正文 JGP赛季ITA站
这一站没有强手, 丛澜在5日OP的时候发挥就挺不错的，试跳没有空的、摔的，短节目里要用到的三个跳跃（实际是四个种类）全都很稳。
稳得站在场外的于谨一阵心惊。
他在丛澜跳完了一个3A3T来场边喝水的时候, 小心翼翼地询问了丛澜的状态。
丛澜拧开瓶盖, 不是很理解：“挺不错啊, 很在线。”
就是太在线了！
于谨忧心忡忡。
比赛状态提前到来，真不是什么好事。
这种情况并非罕见, 教练的工作内容之一就是随着赛事的展开、递进, 利用训练或其他手段来调整运动员的状态，避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。
有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差, 造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。
所以去年国内赛开始的时候, 褚晓彤他们会被安排去练手，过渡一下，帮助他们及早进入氛围，减少一些出国比赛的劣势。
丛澜在OP时跳一个成一个, 状态好得出奇，这本来该开心的, 但跟之前的情况不一样，于谨觉得她太兴奋了。
明天正式比赛的话, 会不会过了这个劲头？
一鼓作气, 她要是今晚上睡了一觉再把这口气给泄了呢？
考虑到这些，于谨连忙更改了丛澜OP时的计划, 让她留着点劲儿等到6号再用。
丛澜茫然地应下。
于谨的担心没有错，她第二天确实有点问题。
下午，女单短节目开始，丛澜抽到的是第三组第二个出场, 一共五组，顺序不算特别好。
三个跳跃里，丛澜本来第一个是连跳3A3T，结果没等跳完，3A直接空成了2A。
她目前跳两周半的话基本没有困难，高飘远都在，但3A空2A，是很容易被看出来的，身形在滞空时也有点别扭。
落冰以后丛澜还不好意思地吐了吐舌头，随后加了大一字滑出。
将错就错，不过，之后丛澜没有跳3A3T，而是改成了3T3T。
其实在起跳前两秒，她有想过要不要再来一次3A3T连跳，但步法还没滑出，直觉就阻拦了她。
丛澜果断选择了最简单的3T连3T，在于谨的担惊受怕中以极好的姿态落冰滑出。
后来的3Lz，她都没再选择举双手姿态，而是老老实实地快速收手臂，求的就是一个稳。
等到结束了以后，丛澜有点不好意思地冲着那个跑来自己周围的摄像头笑了笑，微微地叹了一口气。
甩着手谢幕，丛澜半噘着嘴，对自己的表现不是很满意。
双足无助力滑行到了场边出口，于谨递了冰刀套给她，问怎么了。
“感觉不太好。”丛澜弯腰的时候回答，“所以临时改了配置。”
来自冥冥之中的第六感，警告她别再造作，小心谨慎。
她一步迈出来，于谨抖着外套给穿上，末了拍拍后背，安慰道没事，节目效果还是不错的。
一种表面的，但又不是真正了。
成绩不算高，T分一共35.61，P分给了24.86，总分60.47，暂列第一。
全部比完以后，这个分数也是本站的短节目第一。
但丛澜一直憋着气，觉着这分数不太行。
于谨安慰她：“好在你的旋转和接续步都定满了。”
拿到了四级，还有不算少的GOE，特别是躬身转，给了1.29呢。
丛澜丧丧的：“哦。”
于谨无奈。
7号的时候丛澜没有比赛，下午先是冰舞的短舞蹈，然后是男单的自由滑。
去年六月冰舞把三个节目改成了两个，规定舞和创编舞合成了Short Dance，缩写是SD，自由舞也就是Free Dance没变，缩写FD。这也是冰舞与其他三项不一样的地方。
丛澜拿着牌子去观赛了，她比较想看的是男单。
结果青年组的自由滑里，也没俩人上四周跳。
易儒在前不久的全锦赛上倒是跳了4T2T，不过这一回只放了个4T的单跳，落冰翻身又没撑住，最后还是摔了个屁股墩。
丛澜在看台上见到这一幕，回想起了自己在意念空间里被摧残的场景，一时间感同身受。
冰面摔一下那是真疼啊！
但易儒除了这个跳跃以外，其他的都挺好，GOE全是正的，3Lz和3F的GOE都加到了一分以上，就是燕式转不太行，他身体有点硬，转得慢又不太好看，定级才到二。
不过成绩挺好的，昨天的短节目就是第一，今儿自由滑也是第一。
最后的总成绩有218.37分，比第二名高了15分之多。
于谨在旁边叨叨，说易儒这柔韧性不行，比不上楼翎，不过他的跳跃挺稳的，别人都摔成大马猴了，他才摔了一个4T。
丛澜：“我也想跳4T！”
于谨不吭声。
丛澜：“走了走了走了，回去练习了，明天还要比自由滑呢。”
她快快乐乐起身，蹦蹦跶跶地提前离场，没等着看接下来的颁奖典礼。
·
自由滑最后一组，丛澜最后一个出场。
倒数第二个人比完去等分，她早已经在场边候着了。
双手带动身体向上，她穿着冰鞋原地跳了几次，脑袋一会儿一高的，观众台上看得很是明显。
发尾的蝴蝶结荡起又落下，手腕间新加的深绿色蕾丝缎带也扬起了一小节尾巴。
落地后，丛澜甩甩手，迫不及待地把冰刀套取下留给了于谨，弯腰踏入冰场，急不可耐地一个蹬冰就朝着场地中央飞了过去。
滑动过程中，她的双臂收紧又松开，上半身有着些微的旋转，来确认自己的轴心所在。
与拉脱维亚站相比，这一次的《欢乐岛》中，丛澜的左手腕上多了一条丝带，隐没于被带子勾在中指上固定的衣袖下方。
宽约两厘米的深绿色编织蕾丝在她腕间绕了两圈，最后系在腕骨侧边，打了个不算小的蝴蝶结。
担心比赛时候散开，辛抒怀找了个带装饰的水钻夹子，牢牢地扣在了蝴蝶结中间。
垂落的尾巴不算长，十厘米左右，滑动间轻盈地飘在半空，划出一道曲线。
加这个算是临时起意，丛澜的左手腕上有奶奶给她的红绳，上面还串着两颗金珠子，《欢乐岛》的考斯腾遮不住这个颜色，衣袖颜色太薄又是个微喇叭口，透着红色倒也不刺眼，就是有点喧宾夺主了。
这个水绿色太浅，压不住红色。
丛澜就干脆用蕾丝绕了两圈，把红绳带金珠给遮上。
在场中站定，丛澜摆好了准备姿势。
要说意大利站与拉脱维亚不同的点，那就是，音响很不错。
稳得站在场外的于谨一阵心惊。
他在丛澜跳完了一个3A3T来场边喝水的时候, 小心翼翼地询问了丛澜的状态。
丛澜拧开瓶盖, 不是很理解：“挺不错啊, 很在线。”
就是太在线了！
于谨忧心忡忡。
比赛状态提前到来，真不是什么好事。
这种情况并非罕见, 教练的工作内容之一就是随着赛事的展开、递进, 利用训练或其他手段来调整运动员的状态，避免过早地消耗掉本该储备着留在赛事的状态。
有时候在赛季初，运动员摔得狠、成绩差, 造成这种现象的因素之一就是没有进入比赛状态。
所以去年国内赛开始的时候, 褚晓彤他们会被安排去练手，过渡一下，帮助他们及早进入氛围，减少一些出国比赛的劣势。
丛澜在OP时跳一个成一个, 状态好得出奇，这本来该开心的, 但跟之前的情况不一样，于谨觉得她太兴奋了。
明天正式比赛的话, 会不会过了这个劲头？
一鼓作气, 她要是今晚上睡了一觉再把这口气给泄了呢？
考虑到这些，于谨连忙更改了丛澜OP时的计划, 让她留着点劲儿等到6号再用。
丛澜茫然地应下。
于谨的担心没有错，她第二天确实有点问题。
下午，女单短节目开始，丛澜抽到的是第三组第二个出场, 一共五组，顺序不算特别好。
三个跳跃里，丛澜本来第一个是连跳3A3T，结果没等跳完，3A直接空成了2A。
她目前跳两周半的话基本没有困难，高飘远都在，但3A空2A，是很容易被看出来的，身形在滞空时也有点别扭。
落冰以后丛澜还不好意思地吐了吐舌头，随后加了大一字滑出。
将错就错，不过，之后丛澜没有跳3A3T，而是改成了3T3T。
其实在起跳前两秒，她有想过要不要再来一次3A3T连跳，但步法还没滑出，直觉就阻拦了她。
丛澜果断选择了最简单的3T连3T，在于谨的担惊受怕中以极好的姿态落冰滑出。
后来的3Lz，她都没再选择举双手姿态，而是老老实实地快速收手臂，求的就是一个稳。
等到结束了以后，丛澜有点不好意思地冲着那个跑来自己周围的摄像头笑了笑，微微地叹了一口气。
甩着手谢幕，丛澜半噘着嘴，对自己的表现不是很满意。
双足无助力滑行到了场边出口，于谨递了冰刀套给她，问怎么了。
“感觉不太好。”丛澜弯腰的时候回答，“所以临时改了配置。”
来自冥冥之中的第六感，警告她别再造作，小心谨慎。
她一步迈出来，于谨抖着外套给穿上，末了拍拍后背，安慰道没事，节目效果还是不错的。
一种表面的，但又不是真正了。
成绩不算高，T分一共35.61，P分给了24.86，总分60.47，暂列第一。
全部比完以后，这个分数也是本站的短节目第一。
但丛澜一直憋着气，觉着这分数不太行。
于谨安慰她：“好在你的旋转和接续步都定满了。”
拿到了四级，还有不算少的GOE，特别是躬身转，给了1.29呢。
丛澜丧丧的：“哦。”
于谨无奈。
7号的时候丛澜没有比赛，下午先是冰舞的短舞蹈，然后是男单的自由滑。
去年六月冰舞把三个节目改成了两个，规定舞和创编舞合成了Short Dance，缩写是SD，自由舞也就是Free Dance没变，缩写FD。这也是冰舞与其他三项不一样的地方。
丛澜拿着牌子去观赛了，她比较想看的是男单。
结果青年组的自由滑里，也没俩人上四周跳。
易儒在前不久的全锦赛上倒是跳了4T2T，不过这一回只放了个4T的单跳，落冰翻身又没撑住，最后还是摔了个屁股墩。
丛澜在看台上见到这一幕，回想起了自己在意念空间里被摧残的场景，一时间感同身受。
冰面摔一下那是真疼啊！
但易儒除了这个跳跃以外，其他的都挺好，GOE全是正的，3Lz和3F的GOE都加到了一分以上，就是燕式转不太行，他身体有点硬，转得慢又不太好看，定级才到二。
不过成绩挺好的，昨天的短节目就是第一，今儿自由滑也是第一。
最后的总成绩有218.37分，比第二名高了15分之多。
于谨在旁边叨叨，说易儒这柔韧性不行，比不上楼翎，不过他的跳跃挺稳的，别人都摔成大马猴了，他才摔了一个4T。
丛澜：“我也想跳4T！”
于谨不吭声。
丛澜：“走了走了走了，回去练习了，明天还要比自由滑呢。”
她快快乐乐起身，蹦蹦跶跶地提前离场，没等着看接下来的颁奖典礼。
·
自由滑最后一组，丛澜最后一个出场。
倒数第二个人比完去等分，她早已经在场边候着了。
双手带动身体向上，她穿着冰鞋原地跳了几次，脑袋一会儿一高的，观众台上看得很是明显。
发尾的蝴蝶结荡起又落下，手腕间新加的深绿色蕾丝缎带也扬起了一小节尾巴。
落地后，丛澜甩甩手，迫不及待地把冰刀套取下留给了于谨，弯腰踏入冰场，急不可耐地一个蹬冰就朝着场地中央飞了过去。
滑动过程中，她的双臂收紧又松开，上半身有着些微的旋转，来确认自己的轴心所在。
与拉脱维亚站相比，这一次的《欢乐岛》中，丛澜的左手腕上多了一条丝带，隐没于被带子勾在中指上固定的衣袖下方。
宽约两厘米的深绿色编织蕾丝在她腕间绕了两圈，最后系在腕骨侧边，打了个不算小的蝴蝶结。
担心比赛时候散开，辛抒怀找了个带装饰的水钻夹子，牢牢地扣在了蝴蝶结中间。
垂落的尾巴不算长，十厘米左右，滑动间轻盈地飘在半空，划出一道曲线。
加这个算是临时起意，丛澜的左手腕上有奶奶给她的红绳，上面还串着两颗金珠子，《欢乐岛》的考斯腾遮不住这个颜色，衣袖颜色太薄又是个微喇叭口，透着红色倒也不刺眼，就是有点喧宾夺主了。
这个水绿色太浅，压不住红色。
丛澜就干脆用蕾丝绕了两圈，把红绳带金珠给遮上。
在场中站定，丛澜摆好了准备姿势。
要说意大利站与拉脱维亚不同的点，那就是，音响很不错。
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