“厉害吧。”
朴志效笑着说道。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
“走吧，过去看看momo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
“可以。”
看见momo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安好奇问道。
“20个，一共做了三组。”
momo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是个挑战。
程乾安去瞄地下的杠铃。
好家伙，这片一共得有30kg。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对momo有了大改观，他对momo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
momo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。”
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额...腹肌。”
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
momo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
momo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指垫子，朝他说道。
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及twice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
momo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着momo的指导，程乾安跟
朴志效笑着说道。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
“走吧，过去看看momo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
“可以。”
看见momo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安好奇问道。
“20个，一共做了三组。”
momo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是个挑战。
程乾安去瞄地下的杠铃。
好家伙，这片一共得有30kg。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对momo有了大改观，他对momo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
momo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。”
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额...腹肌。”
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
momo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
momo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指垫子，朝他说道。
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及twice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
momo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着momo的指导，程乾安跟
本章未完，点击下一页继续阅读
(1/2)