着动作起来。
“哎古，确实有点...”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
momo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在momo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照momo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。(2/2)
“哎古，确实有点...”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
momo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在momo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照momo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。(2/2)