整个上午转眼即逝。
三吼刀诀（未入门）熟练度：0.8/10000
“嗯，还不错。”
林毅微微一笑。
尽管三吼刀诀熟练度只有可怜的0.8点，但林毅对这个结果还是比较满意的。
毕竟，相对于第一次修炼获得0.001点熟练度，可是足足翻了八百倍。
他的努力没有白费。
事实上，相比较于其他人，林毅进步之快绝对冠绝群雄。
而林毅之所以能取得如此之大的进步，除开因为熟练度面板的辅助，珍香包的滋补，还因为他已经是一元境巅峰武者。
犁天脚、虎爪功，可不是白练的。
有深厚的内气支撑，高屋建瓴，从善如水，自然非同凡响。
到了下午。
林毅按计划转而修炼百炼金身诀。
“修炼横练功法，不是运气，而是运劲！
此外，初始修炼阶段，需要外部击打身体，刺激肉身二次发育成长。”
林毅来到演武场，脱掉外套和裤子，只穿一个裤衩。
从旁边的武器架上，拿起一条铁链，然后抡起来抽打身体。
啪！
铁链一摆，打在胸前。
一道红痕霎时浮现！
“疼……”
林毅自己打自己，也是够狠的，下手不留情，顿时疼得表情微微抽搐。
咬牙忍住。
口鼻富有节奏的吐纳。
只见！
他身上一块块肌肉随即蠕动起来，一开始蠕动毫无规律，不多时，蠕动聚集一点，从皮肤下鼓起一个花生米大小的小肉球。
这个鼓包一出现，便一颤，一颤，又一颤，富有节奏的颤动着，并且开始游走全身。
就像是皮肤下有一只昆虫在爬动。
林毅眼神迸发光彩。
“哈，不愧是熟妇，让我这么快就找到了窍门！”
让他没想到的是，他只是抽打自己一下，就无比顺利的让全身肌肉，如同流水般蠕动起来，形成了一个鼓包。
鼓包游遍全身，皮肤起起伏伏，如同波浪一般涌动不息，霎是神奇玄妙。
这种现象，其实就是全身肌肉运动形成的一股劲在漂移！
也就是修行横练武功的第一步，运劲！
劲便是肉身力量的集合！
运劲的结果，便是持续不断强化肉身，达到锻体之目的。
别看林毅此刻站在原地，这种自己驱动一身肌肉运动的修炼方式，其实比剧烈奔跑还要辛苦。
仅仅只是持续了数个呼吸而已，林毅便已经热汗呼呼直流，心脏狂跳，全身肌肉更是出现了撕裂般的尖锐酸痛。
“咦，这次找到窍门也太快了些，莫非
三吼刀诀（未入门）熟练度：0.8/10000
“嗯，还不错。”
林毅微微一笑。
尽管三吼刀诀熟练度只有可怜的0.8点，但林毅对这个结果还是比较满意的。
毕竟，相对于第一次修炼获得0.001点熟练度，可是足足翻了八百倍。
他的努力没有白费。
事实上，相比较于其他人，林毅进步之快绝对冠绝群雄。
而林毅之所以能取得如此之大的进步，除开因为熟练度面板的辅助，珍香包的滋补，还因为他已经是一元境巅峰武者。
犁天脚、虎爪功，可不是白练的。
有深厚的内气支撑，高屋建瓴，从善如水，自然非同凡响。
到了下午。
林毅按计划转而修炼百炼金身诀。
“修炼横练功法，不是运气，而是运劲！
此外，初始修炼阶段，需要外部击打身体，刺激肉身二次发育成长。”
林毅来到演武场，脱掉外套和裤子，只穿一个裤衩。
从旁边的武器架上，拿起一条铁链，然后抡起来抽打身体。
啪！
铁链一摆，打在胸前。
一道红痕霎时浮现！
“疼……”
林毅自己打自己，也是够狠的，下手不留情，顿时疼得表情微微抽搐。
咬牙忍住。
口鼻富有节奏的吐纳。
只见！
他身上一块块肌肉随即蠕动起来，一开始蠕动毫无规律，不多时，蠕动聚集一点，从皮肤下鼓起一个花生米大小的小肉球。
这个鼓包一出现，便一颤，一颤，又一颤，富有节奏的颤动着，并且开始游走全身。
就像是皮肤下有一只昆虫在爬动。
林毅眼神迸发光彩。
“哈，不愧是熟妇，让我这么快就找到了窍门！”
让他没想到的是，他只是抽打自己一下，就无比顺利的让全身肌肉，如同流水般蠕动起来，形成了一个鼓包。
鼓包游遍全身，皮肤起起伏伏，如同波浪一般涌动不息，霎是神奇玄妙。
这种现象，其实就是全身肌肉运动形成的一股劲在漂移！
也就是修行横练武功的第一步，运劲！
劲便是肉身力量的集合！
运劲的结果，便是持续不断强化肉身，达到锻体之目的。
别看林毅此刻站在原地，这种自己驱动一身肌肉运动的修炼方式，其实比剧烈奔跑还要辛苦。
仅仅只是持续了数个呼吸而已，林毅便已经热汗呼呼直流，心脏狂跳，全身肌肉更是出现了撕裂般的尖锐酸痛。
“咦，这次找到窍门也太快了些，莫非
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