健体道的修炼被称之为功课，为什么叫功课呢？因为修炼者对身体的掌控，其实就是在工作、作业，所以就叫功课。
修炼和学习没什么两样，都是需要给自己预计一个作业，然后去完成的。
这两者之间唯一的区别就是修炼的功课不是外在的人布置的，而是修炼者自己给自己布置的。
今天的功课就是完成健体道第一层的修炼，这层修炼的意义就在于开启骨质精华的自我修炼功能。
骨质精华意义非凡，它可以自我运转，这种修炼精华在进行运转的时候能够激发人身上的生长潜力和细胞活性。
这两方面修行的主要功课其实就在于两点，这两点分别是就是如何增强体内细胞的数量以及质量
健体人道部分的第一层，便恰恰就是教人如何增加细胞数量以及质量的根本方法，要提高人体内细胞的数量和质量就必须用到骨质精华。
大夏天域的骨质精华在某些时空被称之为干细胞。
骨质精华是很基础很普遍存在的修炼资源。
在骨质精华的辅助下，修炼者就能将吃进体的能量转化为修炼用的真元。当骨质精华被控制的恰当，修炼者就能做到自动修炼，依靠骨质精华自我产出更大量的干细胞。
精华不仅有骨质精华（干细胞）这一种，它其实也包括了各种激素和生物酶。
健体道的第一层，主要就是为了修炼人体内的精华水平，促使这些内分泌和体内循环达到一个平衡点用以帮助人体修炼。
黑夜里，暖和的温室殿里，经过了健体术修炼，王澜的体内的热能和谐的调动运作起来。
人体自己最了解人体，它知道除了干细胞以外，怎么样去配比精微的激素成分和酶活性。
骨髓生产干细胞是本能，骨髓也在被热力影响后受到了生理刺激，这些刺激促使它们慢慢的开始发挥自己的功能了。
此时王澜的体内，正有无数道热力穿行在髓道里，它们在安静状态中激发骨髓本能，加快产出人体干细胞，然后把它们输送到体内各处。
每次修炼，热力都会在体内髓道中更替，每一次循环穿行就是一次洗髓伐经，就是一次体质的更新升级。
王澜整个人正在这种修炼的进行时发生蜕变，就连外表也在安静的发生细微的变化。
少年体内的小世界与外在的大世界全息相应，当功行到位，王澜即便用粗帛麻布裹着，也能光芒内普，进而虚室生白。
其实健体道之所以可以做到这一步，主要还是因为它彻底改变了细胞的活性质量。
一般来说，细胞的质量则取决于细胞的成分，或者说容纳能力。比如初级的纳水能力。
婴儿的细胞含水率就高达到78%。人衰老或者虚弱，细胞含水量就会下降，最低甚至只有40%，增强细胞容纳能力的就是各种修真的人体精华。
这些精华既不能泛滥，也不能缺少，如何平衡他们进行强化人体的学问这就是健体道第一层的内容，所以健体道的修炼并不在于时间，而是在于理解，理解越深修炼越快。
健体道第一步，就是炼精化气。
而养神道第一步，就是炼气化神。
而这两个门道与迅雷
修炼和学习没什么两样，都是需要给自己预计一个作业，然后去完成的。
这两者之间唯一的区别就是修炼的功课不是外在的人布置的，而是修炼者自己给自己布置的。
今天的功课就是完成健体道第一层的修炼，这层修炼的意义就在于开启骨质精华的自我修炼功能。
骨质精华意义非凡，它可以自我运转，这种修炼精华在进行运转的时候能够激发人身上的生长潜力和细胞活性。
这两方面修行的主要功课其实就在于两点，这两点分别是就是如何增强体内细胞的数量以及质量
健体人道部分的第一层，便恰恰就是教人如何增加细胞数量以及质量的根本方法，要提高人体内细胞的数量和质量就必须用到骨质精华。
大夏天域的骨质精华在某些时空被称之为干细胞。
骨质精华是很基础很普遍存在的修炼资源。
在骨质精华的辅助下，修炼者就能将吃进体的能量转化为修炼用的真元。当骨质精华被控制的恰当，修炼者就能做到自动修炼，依靠骨质精华自我产出更大量的干细胞。
精华不仅有骨质精华（干细胞）这一种，它其实也包括了各种激素和生物酶。
健体道的第一层，主要就是为了修炼人体内的精华水平，促使这些内分泌和体内循环达到一个平衡点用以帮助人体修炼。
黑夜里，暖和的温室殿里，经过了健体术修炼，王澜的体内的热能和谐的调动运作起来。
人体自己最了解人体，它知道除了干细胞以外，怎么样去配比精微的激素成分和酶活性。
骨髓生产干细胞是本能，骨髓也在被热力影响后受到了生理刺激，这些刺激促使它们慢慢的开始发挥自己的功能了。
此时王澜的体内，正有无数道热力穿行在髓道里，它们在安静状态中激发骨髓本能，加快产出人体干细胞，然后把它们输送到体内各处。
每次修炼，热力都会在体内髓道中更替，每一次循环穿行就是一次洗髓伐经，就是一次体质的更新升级。
王澜整个人正在这种修炼的进行时发生蜕变，就连外表也在安静的发生细微的变化。
少年体内的小世界与外在的大世界全息相应，当功行到位，王澜即便用粗帛麻布裹着，也能光芒内普，进而虚室生白。
其实健体道之所以可以做到这一步，主要还是因为它彻底改变了细胞的活性质量。
一般来说，细胞的质量则取决于细胞的成分，或者说容纳能力。比如初级的纳水能力。
婴儿的细胞含水率就高达到78%。人衰老或者虚弱，细胞含水量就会下降，最低甚至只有40%，增强细胞容纳能力的就是各种修真的人体精华。
这些精华既不能泛滥，也不能缺少，如何平衡他们进行强化人体的学问这就是健体道第一层的内容，所以健体道的修炼并不在于时间，而是在于理解，理解越深修炼越快。
健体道第一步，就是炼精化气。
而养神道第一步，就是炼气化神。
而这两个门道与迅雷
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