正文 第838章 特训

老小孩，老小孩，年纪一大，又老又倔。

谁还能对他老人家用强硬手段不成，随便糊弄一下得了，反正标准是李默白定的，多一个老年养生标准不多，少一个老年养生标准不少。

招式虽然不复杂，但融合了李默白对武道理解的东西也不是普通东西，调理脏腑，温养肌肉，一分气血发挥出三五分效果还是不难的，只要持之以恒的练下去，比国家整理的那些广播体操效果要好太多。

也不指望老爷子去探索世界未解之谜，也不指望他去建立什么庞大的理论体系，当然没必要有什么高标准严要求，直接给正确答案就好。

每次练完都能密密的出上一身细汗，说明已经气血已经外透皮膜，老爷子养生是足够了，他也很满意这种状态。

人精神了很多，晚上睡觉轻轻松

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