点，夏元脸上露出满意的神色。
随着负重增加之后，半天的时间基本稳定在了0.06，偶尔还会到0.07。
以他现在的肉身强度，一天能增加的源点最多就在0.2，再多身体就会吃不消。
晚上7点，随着天已经完全黑透，夏元也收起今天的收获，踏上了回家的路。
回到村子后，秦帅也同样已经结束今天的工作。
看着大堂亮起的灯光，夏元站在门口敲了一下。
不一会，正端着碗吃饭的秦帅就打开了门。
“咦，元哥，回来的这么早，你是来看今天账单的吗？”
正说着，就准备去里屋拿账单。
“没事，不着急。”
“我中午提前回来了，现在主要是给你送今天下午抓的鱼。”
夏元打断了秦帅的动作，把放在屋外的鱼递给他。
见状，秦帅脸上明显露出喜色，吃饭的碗筷都被他放在一边，第一时间接过鱼养在水盆里。
只是兴奋之下，差点忘记了鱼的重量。
他那个力气提起近五十公斤的鱼显然有点吃力。
“好了，你去把东西准备好，我来弄。”
夏元哑然失笑，说到底还是小孩子，容易得意忘形。
两人把鱼放好之后，夏元又把今天的工资给他结算完。
“既然你已经做好饭，今天就算了，明天再去我那吃。”
交代完这句话后也就没有继续在这浪费时间。
主要他想尽快去吃饭完，开始晚上的运动。
由于白天体力消耗的并不是很多，所以准备晚上加练一会。
晚饭过后，一直运动到接近凌晨一点。
此时的体力恢复速度还并没有下降很严重，但是考虑到第二天的状态也就没有继续坚持。
毕竟每天三到四个小时睡眠是必须要保证的，否则无论是精神还是身体都无法恢复到完全状态。
晚上也同样增加了0.06，一天下来，一共是0.15，也算是勉强达到了要求。
没有犹豫，果断全部加给了精神。
肉身：3
精神：3.05
源点：0
至此，两者都同时突破到了3，精神也是从获得面板以来第一次超过肉身。
伴随着精神再度提升，原本略带一丝困意的脑海瞬间清醒很多。
精神提升所带来的最大好处，第一个肯定是感知反应变强。
第二个毫无疑问就是可以极大提高睡眠质量，已经减少睡眠时间。
原先精神还是1的时候，6-7个小时的睡眠就足以让他一整天精力充沛。
随着逐渐提升到3之后，睡眠更是减少到4个小时。
恐怕等提升到10之后，每天只需要睡一个小时就足以。
随着负重增加之后，半天的时间基本稳定在了0.06，偶尔还会到0.07。
以他现在的肉身强度，一天能增加的源点最多就在0.2，再多身体就会吃不消。
晚上7点，随着天已经完全黑透，夏元也收起今天的收获，踏上了回家的路。
回到村子后，秦帅也同样已经结束今天的工作。
看着大堂亮起的灯光，夏元站在门口敲了一下。
不一会，正端着碗吃饭的秦帅就打开了门。
“咦，元哥，回来的这么早，你是来看今天账单的吗？”
正说着，就准备去里屋拿账单。
“没事，不着急。”
“我中午提前回来了，现在主要是给你送今天下午抓的鱼。”
夏元打断了秦帅的动作，把放在屋外的鱼递给他。
见状，秦帅脸上明显露出喜色，吃饭的碗筷都被他放在一边，第一时间接过鱼养在水盆里。
只是兴奋之下，差点忘记了鱼的重量。
他那个力气提起近五十公斤的鱼显然有点吃力。
“好了，你去把东西准备好，我来弄。”
夏元哑然失笑，说到底还是小孩子，容易得意忘形。
两人把鱼放好之后，夏元又把今天的工资给他结算完。
“既然你已经做好饭，今天就算了，明天再去我那吃。”
交代完这句话后也就没有继续在这浪费时间。
主要他想尽快去吃饭完，开始晚上的运动。
由于白天体力消耗的并不是很多，所以准备晚上加练一会。
晚饭过后，一直运动到接近凌晨一点。
此时的体力恢复速度还并没有下降很严重，但是考虑到第二天的状态也就没有继续坚持。
毕竟每天三到四个小时睡眠是必须要保证的，否则无论是精神还是身体都无法恢复到完全状态。
晚上也同样增加了0.06，一天下来，一共是0.15，也算是勉强达到了要求。
没有犹豫，果断全部加给了精神。
肉身：3
精神：3.05
源点：0
至此，两者都同时突破到了3，精神也是从获得面板以来第一次超过肉身。
伴随着精神再度提升，原本略带一丝困意的脑海瞬间清醒很多。
精神提升所带来的最大好处，第一个肯定是感知反应变强。
第二个毫无疑问就是可以极大提高睡眠质量，已经减少睡眠时间。
原先精神还是1的时候，6-7个小时的睡眠就足以让他一整天精力充沛。
随着逐渐提升到3之后，睡眠更是减少到4个小时。
恐怕等提升到10之后，每天只需要睡一个小时就足以。
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