宁宸嘴角抽搐了一下。
他母亲被渣男骗，抑郁成疾，药石难医，年纪轻轻就走了。
倒是宁自明这狗东西，活的无比滋润。
真是好人不长命，祸害遗千年。
宁宸突然间愣了一下，他好像真把自己当成这个世界的宁宸了。
“蓝星，你想什么时候开始锻炼？”
宁宸道：“现在可以吗？”
陈老将军笑道：“还是个急性子，好...元忠，带蓝星去演武场。”
“蓝星，中午就别回去了...老夫设宴，你陪老夫喝两杯！”
宁宸抱拳，“蓝星遵命！”
将军府占地很大，有专门的演武场。
敢在京城这个地方，私自养兵的，除了玄帝，也只有陈老将军了。
只不过这些将士都是记录在册的，都是曾经跟着陈老将军的老部下，人数也不多。
宁宸跟着元忠来到演武场。
刚才在路上问过了，元忠姓齐，全名齐元忠。
演武场上，一群气息彪悍的汉子，赤裸着上身，肌肉虬结，扛着圆木，正在绕着演武场奔跑，挥汗如雨。
宁宸有些恍惚，好像一下子回到了曾经的军营生活。
“蓝公子，你就先跟着他们跑吧，先活动一下身体。”
“好！”
宁宸也不废话，脱掉大氅叠好放在一旁，然后将里面的薄衣衫脱掉，露出干巴巴的上半身。
宁宸看看自己的身材，跟排骨成精了似的，有些尴尬。
齐元忠笑道：“蓝公子，天气太冷，你身子弱，别感染了风寒。”
“没事，齐大哥，不用对我特殊照顾。”
宁宸走过去，费力的扛起一根圆木，双腿颤抖。
齐元忠急忙道：“蓝公子，你换个细一点的吧？一口可吃不成大胖子，咱们循序渐进。”
宁宸尴尬地点头答应了。
因为他现在别说跑了，走路都费劲。
最后还是换了个细一点的圆木，跟着那些将士跑了起来。
可这具身体状态太差了，跑了一圈，就累得气喘吁吁。
“蓝公子，休息一下吧？”
这些将士，就是刚才在门外围着宁宸的那些人。
看到宁宸累得面红耳赤，满脸汗珠，担心他身体吃不消。
“我没事，这才哪到哪？平时多流汗，战时少流血，加油，跑起来！”
本以为蓝星这样的羸弱公子哥，撑死跑两圈。
谁知道，宁宸一口气跑了十多圈，虽然汗水四溅，气喘如牛，但却没有停下来的意思。
这样的毅力，让这些从战场上下来的老兵都心生佩服。
京城的公子哥，出门不是骑马就是坐轿，绵软无力...宁宸这种才情绝世的人，竟然愿意跟他们这些粗人打交道，还这么有
他母亲被渣男骗，抑郁成疾，药石难医，年纪轻轻就走了。
倒是宁自明这狗东西，活的无比滋润。
真是好人不长命，祸害遗千年。
宁宸突然间愣了一下，他好像真把自己当成这个世界的宁宸了。
“蓝星，你想什么时候开始锻炼？”
宁宸道：“现在可以吗？”
陈老将军笑道：“还是个急性子，好...元忠，带蓝星去演武场。”
“蓝星，中午就别回去了...老夫设宴，你陪老夫喝两杯！”
宁宸抱拳，“蓝星遵命！”
将军府占地很大，有专门的演武场。
敢在京城这个地方，私自养兵的，除了玄帝，也只有陈老将军了。
只不过这些将士都是记录在册的，都是曾经跟着陈老将军的老部下，人数也不多。
宁宸跟着元忠来到演武场。
刚才在路上问过了，元忠姓齐，全名齐元忠。
演武场上，一群气息彪悍的汉子，赤裸着上身，肌肉虬结，扛着圆木，正在绕着演武场奔跑，挥汗如雨。
宁宸有些恍惚，好像一下子回到了曾经的军营生活。
“蓝公子，你就先跟着他们跑吧，先活动一下身体。”
“好！”
宁宸也不废话，脱掉大氅叠好放在一旁，然后将里面的薄衣衫脱掉，露出干巴巴的上半身。
宁宸看看自己的身材，跟排骨成精了似的，有些尴尬。
齐元忠笑道：“蓝公子，天气太冷，你身子弱，别感染了风寒。”
“没事，齐大哥，不用对我特殊照顾。”
宁宸走过去，费力的扛起一根圆木，双腿颤抖。
齐元忠急忙道：“蓝公子，你换个细一点的吧？一口可吃不成大胖子，咱们循序渐进。”
宁宸尴尬地点头答应了。
因为他现在别说跑了，走路都费劲。
最后还是换了个细一点的圆木，跟着那些将士跑了起来。
可这具身体状态太差了，跑了一圈，就累得气喘吁吁。
“蓝公子，休息一下吧？”
这些将士，就是刚才在门外围着宁宸的那些人。
看到宁宸累得面红耳赤，满脸汗珠，担心他身体吃不消。
“我没事，这才哪到哪？平时多流汗，战时少流血，加油，跑起来！”
本以为蓝星这样的羸弱公子哥，撑死跑两圈。
谁知道，宁宸一口气跑了十多圈，虽然汗水四溅，气喘如牛，但却没有停下来的意思。
这样的毅力，让这些从战场上下来的老兵都心生佩服。
京城的公子哥，出门不是骑马就是坐轿，绵软无力...宁宸这种才情绝世的人，竟然愿意跟他们这些粗人打交道，还这么有
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