时间一晃，就到了早上4点半，准确的说应该是叫做凌晨4点半。
反正不管叫早上也好还是凌晨也罢，王安的生物钟就自动将王安给唤醒了。
只不过起来后的王安没有像每天那样热热身就开始练功，而是在王利和木雪离还在熟睡中的情况下，王安就硬生生就把这俩人给叫醒了。
被叫醒后的俩人还处于非常迷糊的状态，在王安的一顿暴力拍打下，这俩人才精神了点儿。
而之所以这俩人会这么精神萎靡的样子，那是因为他们俩人是昨天晚上快一点的时候，不对，应该是叫做今天早上凌晨快一点的时候才睡觉的。
没错，这俩人又看了半宿的电视，一直看到电视没有节目了才睡觉。
仨人穿上衣服又各自撒了一泡尿，就下楼去招待所的后院练功去了。
正在王利和木雪离学着王安做热身运动的时候，木雪离突然好奇的问道：
“姐夫，你天天起的这么早，不困吗？”
王安闻言说道：
“一开始困，习惯就好了，再说干农活前儿，谁家不是这个点儿起来啊？你们家干农活前儿都是几点起来呀？”
在农村农忙的时候，基本上家家户户都是在早上4点多就起床了。
可是一旦到了冬闲的时候，因为绝大多数的人家都是一天只吃两顿饭的原因，所以早上起来的时间就会直接推迟到早上的七八点钟。
没办法，人这个东西只有在睡觉的时候才是最不容易饿的，当然，最主要的是省粮食。
木雪离点点头道：
“说的也是哈，农忙前儿角着4点多起来挺正常的，一入冬就想睡懒觉。”
王安和木雪离在唠嗑，但王利却还在打瞌睡，两个眼皮更是说闭上就闭上了。
于是乎，王安一大脚丫子就踢在了王利的屁股上，嘴上还不满的说道：
“我告诉你啊老五，你给我精神儿着点，再敢整这吊儿郎当的死出儿，我就把你塞雪堆里去。”
这一脚再加上王安那满是威胁的话，顿时就让王利焕发了生机，各种拉伸运动也做的马上就标准化了起来。
没办法，王安说话，那从来都是说到做到，王利要是再不好好表现的话，王安是一定会把王利塞进雪堆里的。
热身结束，王安只教了王利和木雪离擒拿十八手的前三招。
分别是第一招青龙探爪，也就是空手夺刃，第二招龙女照镜，也就是拦门摔，还有第三招怪蟒翻身，也就是击腹背摔。
主要是练功这个东西，本身就是个循序渐进的过程，贪多嚼不烂，王安认为一开始就教的太多一点用也没有。
王利和木雪离反复的练习这三招的时候，王安却把整套的擒拿十八手练了好几遍。
最后，王安才让王利和木雪离练习基本功，也就是蝎子倒爬功。
不过以这俩人现在的臂力、腕力和指力，完整的蝎子倒爬功是施展不出来的，所以王安就让这俩人做俯卧撑，俯卧撑做不动了，就让他俩站在墙边，分别用两只手的两根手指扶着墙锻炼指力
就这样，两个小时的时间很快就过去了，王安仨人也是
反正不管叫早上也好还是凌晨也罢，王安的生物钟就自动将王安给唤醒了。
只不过起来后的王安没有像每天那样热热身就开始练功，而是在王利和木雪离还在熟睡中的情况下，王安就硬生生就把这俩人给叫醒了。
被叫醒后的俩人还处于非常迷糊的状态，在王安的一顿暴力拍打下，这俩人才精神了点儿。
而之所以这俩人会这么精神萎靡的样子，那是因为他们俩人是昨天晚上快一点的时候，不对，应该是叫做今天早上凌晨快一点的时候才睡觉的。
没错，这俩人又看了半宿的电视，一直看到电视没有节目了才睡觉。
仨人穿上衣服又各自撒了一泡尿，就下楼去招待所的后院练功去了。
正在王利和木雪离学着王安做热身运动的时候，木雪离突然好奇的问道：
“姐夫，你天天起的这么早，不困吗？”
王安闻言说道：
“一开始困，习惯就好了，再说干农活前儿，谁家不是这个点儿起来啊？你们家干农活前儿都是几点起来呀？”
在农村农忙的时候，基本上家家户户都是在早上4点多就起床了。
可是一旦到了冬闲的时候，因为绝大多数的人家都是一天只吃两顿饭的原因，所以早上起来的时间就会直接推迟到早上的七八点钟。
没办法，人这个东西只有在睡觉的时候才是最不容易饿的，当然，最主要的是省粮食。
木雪离点点头道：
“说的也是哈，农忙前儿角着4点多起来挺正常的，一入冬就想睡懒觉。”
王安和木雪离在唠嗑，但王利却还在打瞌睡，两个眼皮更是说闭上就闭上了。
于是乎，王安一大脚丫子就踢在了王利的屁股上，嘴上还不满的说道：
“我告诉你啊老五，你给我精神儿着点，再敢整这吊儿郎当的死出儿，我就把你塞雪堆里去。”
这一脚再加上王安那满是威胁的话，顿时就让王利焕发了生机，各种拉伸运动也做的马上就标准化了起来。
没办法，王安说话，那从来都是说到做到，王利要是再不好好表现的话，王安是一定会把王利塞进雪堆里的。
热身结束，王安只教了王利和木雪离擒拿十八手的前三招。
分别是第一招青龙探爪，也就是空手夺刃，第二招龙女照镜，也就是拦门摔，还有第三招怪蟒翻身，也就是击腹背摔。
主要是练功这个东西，本身就是个循序渐进的过程，贪多嚼不烂，王安认为一开始就教的太多一点用也没有。
王利和木雪离反复的练习这三招的时候，王安却把整套的擒拿十八手练了好几遍。
最后，王安才让王利和木雪离练习基本功，也就是蝎子倒爬功。
不过以这俩人现在的臂力、腕力和指力，完整的蝎子倒爬功是施展不出来的，所以王安就让这俩人做俯卧撑，俯卧撑做不动了，就让他俩站在墙边，分别用两只手的两根手指扶着墙锻炼指力
就这样，两个小时的时间很快就过去了，王安仨人也是
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