起负重高强度锻炼。
【你做了1000个负重俯卧撑，气血+2000，手臂肌肉强度+2000，胸部肌肉强度+2000，俯卧撑熟练度+1000】
【你做了1000个负重仰卧起坐，气血+2000，腹部肌肉强度+2000，仰卧起坐熟练度+1000】
【你做了1000个负重深蹲，气血+2000，腿部肌肉强度+2000，深蹲熟练度+1000】
【……】
不知过了多久，林子辰终于结束了锻炼，浑身大汗淋漓。
很累，但很充实，能明显地感觉到自己又变强了。
“普通成年巨型异鼠的生物等级是普通五阶，只要我再进化一级，实力就能超过它们了……”
想到这里，林子辰又趴了下去，把刚弄下来的石头重新压到背上，再次对着地面疯狂一上一下。
【你做了1000个负重俯卧撑，气血+2000，手臂肌肉强度+2000，胸部肌肉强度+2000，俯卧撑熟练度+1000】
快速做完一组负重俯卧撑后。
林子辰感觉时间差不多了，就停下来擦了擦脸上的汗水，拿出手机看看现在几点。
一看手机屏幕右上角，显示着时间已经下午17:20了，快放学了。
之后，看到手机屏幕上方有沈清涵发来的微信信息提示。
点开一看，有三条信息。
下午15:12。
【涵涵：小辰，你去哪了，怎么这么久还没回来哦？】
下午16:22。
【涵涵：小辰你人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢？（疑惑的表情包）】
下午17:11。
【涵涵：小辰，还有19分钟就要放学了，我留在教室等你回来，你看到信息了，记得来教室找我，别自己回家了。】
下午17:22。
【子辰：我刚刚在锻炼身体，没看手机，我现在就回去。】
给沈清涵回了这么一条信息后，林子辰就收好手机下楼回去教室。
刚进教室的大门，李楚芯见他满身大汗的，不由好奇地问道：“你这是干嘛去了，怎么全身都是汗？”
何宇也是疑惑道：“就是啊，怎么半天没见你人影，是去打球了还是去踢球了？”
沈清涵安安静静地没说话，只是贴心地抽出几张纸巾递了过去，让自己这位青梅竹马先擦擦脸上的汗。
本来她是想帮林子辰擦的，但教室太多人看着了，她不好意思擦。
林子辰接过递来的纸巾，一边擦着脸上的汗，一边实诚地说道：“也没去哪，就是在教室坐着无聊，到外边找了个没人的地方锻炼了一下。”
李楚芯满脸崇拜道：“有天赋就算了，还这么努力，难怪你是我们区的中考状元。”
何宇则吐槽道：“好家伙，居然偷偷跑外边锻炼去了，要不要这么卷啊！”
他的说话声比较大，引得周围不少人看了
【你做了1000个负重俯卧撑，气血+2000，手臂肌肉强度+2000，胸部肌肉强度+2000，俯卧撑熟练度+1000】
【你做了1000个负重仰卧起坐，气血+2000，腹部肌肉强度+2000，仰卧起坐熟练度+1000】
【你做了1000个负重深蹲，气血+2000，腿部肌肉强度+2000，深蹲熟练度+1000】
【……】
不知过了多久，林子辰终于结束了锻炼，浑身大汗淋漓。
很累，但很充实，能明显地感觉到自己又变强了。
“普通成年巨型异鼠的生物等级是普通五阶，只要我再进化一级，实力就能超过它们了……”
想到这里，林子辰又趴了下去，把刚弄下来的石头重新压到背上，再次对着地面疯狂一上一下。
【你做了1000个负重俯卧撑，气血+2000，手臂肌肉强度+2000，胸部肌肉强度+2000，俯卧撑熟练度+1000】
快速做完一组负重俯卧撑后。
林子辰感觉时间差不多了，就停下来擦了擦脸上的汗水，拿出手机看看现在几点。
一看手机屏幕右上角，显示着时间已经下午17:20了，快放学了。
之后，看到手机屏幕上方有沈清涵发来的微信信息提示。
点开一看，有三条信息。
下午15:12。
【涵涵：小辰，你去哪了，怎么这么久还没回来哦？】
下午16:22。
【涵涵：小辰你人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢人呢？（疑惑的表情包）】
下午17:11。
【涵涵：小辰，还有19分钟就要放学了，我留在教室等你回来，你看到信息了，记得来教室找我，别自己回家了。】
下午17:22。
【子辰：我刚刚在锻炼身体，没看手机，我现在就回去。】
给沈清涵回了这么一条信息后，林子辰就收好手机下楼回去教室。
刚进教室的大门，李楚芯见他满身大汗的，不由好奇地问道：“你这是干嘛去了，怎么全身都是汗？”
何宇也是疑惑道：“就是啊，怎么半天没见你人影，是去打球了还是去踢球了？”
沈清涵安安静静地没说话，只是贴心地抽出几张纸巾递了过去，让自己这位青梅竹马先擦擦脸上的汗。
本来她是想帮林子辰擦的，但教室太多人看着了，她不好意思擦。
林子辰接过递来的纸巾，一边擦着脸上的汗，一边实诚地说道：“也没去哪，就是在教室坐着无聊，到外边找了个没人的地方锻炼了一下。”
李楚芯满脸崇拜道：“有天赋就算了，还这么努力，难怪你是我们区的中考状元。”
何宇则吐槽道：“好家伙，居然偷偷跑外边锻炼去了，要不要这么卷啊！”
他的说话声比较大，引得周围不少人看了
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