，头容正直，神贯于顶也。
不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。
非有虚灵项劲，则精神不能提起也……。”
第一要念完，余秀儿眼神精光一闪，这竟然既不是功法，也不是口诀，而是武道心得，
每一个门派的传承除了功法之外，最重要的就是武道心得，
武道心得的传承其重要性，甚至会超过功法，
为什么大门派能历千年而不衰，就是因为有大量的武道心得的传承，
后人总能从前人的武道心得之中找到自己的路，这是为什么大派弟子更容易出高手的根本原因。
功法谁都可以练，可是能真正练到至高境界的，从来都是凤毛麟角，
这些凤毛麟角所记录下来的武道心得，可以帮后辈少走大量的弯路，
名师出高徒的根本原因正是如此，
侯垚又缓缓吟出了第二要诀：
“含胸拔背：含胸者，胸略內涵，使气沈於丹田也。
胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。
拔背者，气贴於背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也……。”
余秀儿浑身一震，只觉得其玄妙无比，顿时陷入其中无法自拔。
侯垚也发觉余秀儿神色有异，但是他没有停止，而是继续在往下背，
电影电视看得太多，知道习武有一种叫顿悟的状态，
虽不能肯定余秀儿是不是有了顿悟，但他知道现在最好是不去打扰她的状态。
《太极拳十要》全部背诵完毕，余秀儿依然呆滞地站在原地，
侯垚也不去惊动她，反而找个了椅子安安静静地坐下来等着，
转眼就过去了半个时辰，周铁生过来辞行，
侯垚怕他们说话会打扰到余秀儿，便让他出去说话。
送走周铁生之后，再回到院里，
此时余秀儿竟不知道什么时候在院子里舞起剑来。
一声声清脆的剑鸣，仿如音乐，剑气的如风，吹动着她的衣袂飘飞，宛如仙女起舞。
侯垚看得如痴如醉，只觉得似在梦中。
一道刺眼的金光从墙头射入，余秀儿也停下剑来凝神调息，脸上露出惊喜的神色。
侯垚则哈哈大笑道：
“怎么样，看起来你很有收获嘛。”
余秀儿兴奋地抬手转了一圈：
“相公，这《太极拳十要》实在太可怕了，我真的想象不出要什么样的高手才能总结出如此心得。
以前的许多疑惑都在今日都一一通达。”
“那么说你要突破了？”
余秀儿摇了摇头：
“暂时还没有，不过我觉得应该很快就能突破了，
只是我现在倒不想这么快突破，我
不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。
非有虚灵项劲，则精神不能提起也……。”
第一要念完，余秀儿眼神精光一闪，这竟然既不是功法，也不是口诀，而是武道心得，
每一个门派的传承除了功法之外，最重要的就是武道心得，
武道心得的传承其重要性，甚至会超过功法，
为什么大门派能历千年而不衰，就是因为有大量的武道心得的传承，
后人总能从前人的武道心得之中找到自己的路，这是为什么大派弟子更容易出高手的根本原因。
功法谁都可以练，可是能真正练到至高境界的，从来都是凤毛麟角，
这些凤毛麟角所记录下来的武道心得，可以帮后辈少走大量的弯路，
名师出高徒的根本原因正是如此，
侯垚又缓缓吟出了第二要诀：
“含胸拔背：含胸者，胸略內涵，使气沈於丹田也。
胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。
拔背者，气贴於背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也……。”
余秀儿浑身一震，只觉得其玄妙无比，顿时陷入其中无法自拔。
侯垚也发觉余秀儿神色有异，但是他没有停止，而是继续在往下背，
电影电视看得太多，知道习武有一种叫顿悟的状态，
虽不能肯定余秀儿是不是有了顿悟，但他知道现在最好是不去打扰她的状态。
《太极拳十要》全部背诵完毕，余秀儿依然呆滞地站在原地，
侯垚也不去惊动她，反而找个了椅子安安静静地坐下来等着，
转眼就过去了半个时辰，周铁生过来辞行，
侯垚怕他们说话会打扰到余秀儿，便让他出去说话。
送走周铁生之后，再回到院里，
此时余秀儿竟不知道什么时候在院子里舞起剑来。
一声声清脆的剑鸣，仿如音乐，剑气的如风，吹动着她的衣袂飘飞，宛如仙女起舞。
侯垚看得如痴如醉，只觉得似在梦中。
一道刺眼的金光从墙头射入，余秀儿也停下剑来凝神调息，脸上露出惊喜的神色。
侯垚则哈哈大笑道：
“怎么样，看起来你很有收获嘛。”
余秀儿兴奋地抬手转了一圈：
“相公，这《太极拳十要》实在太可怕了，我真的想象不出要什么样的高手才能总结出如此心得。
以前的许多疑惑都在今日都一一通达。”
“那么说你要突破了？”
余秀儿摇了摇头：
“暂时还没有，不过我觉得应该很快就能突破了，
只是我现在倒不想这么快突破，我
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