且久违的肌肉酸痛感又出现在了他的身上。
期间，豪力觉得训练家摆的这些动作很有趣，也跟着学习了一会儿，不过当它发现自己可以轻而易举的做到这些动作，而且没有感觉到任何效果之后就放弃了。
divcss=&ot;ntentadv&ot;紧接着豪力对着健次郎的豪力发出了对战邀请，而健次郎的豪力也是一个战斗狂，很是爽快的就同意了。
为了不打扰千叶枫的锻炼，它们领着一众精灵找了个离他比较远的地方当做对战场地。
就这样，一边是健次郎教导千叶枫天心锻体术，一边是豪力之间的战斗，除了中午的时候他们停下来吃了顿午饭外，一整天时间他们都是在这样的氛围中度过。
一天时间里，健次郎并没有教授千叶枫太多的动作，只是教到第八个动作就停了下来，然后让千叶枫反复的练习这些动作。
就这样，千叶枫一边熟悉这八个动作和呼吸节奏，而健次郎则是在一旁纠正他动作中的错误之处。
一直持续到傍晚，千叶枫才勉强掌握了这八个动作，此时的他浑身上下已经被汗水浸湿，走起来也是有些颤颤巍巍，浑身上下都无比的酸痛。
“好了，今天就到这里吧，你等下去找毽子棉族群使用青草场地技能恢复下身体，不然明天你可能无法恢复状态。”
健次郎笑着说道。
也就是知道千叶枫有办法恢复身体状态，不然健次郎不会一次性教授这么多动作，当初他学习这套天心锻体术的时候，雷顿师傅也只是每天传授他三个动作而已。
只是这三个动作也让当时的他有些承受不了，还需要隔三岔五的休息一下，最终花费了3个月的时间，健次郎才勉强学会了整套天心锻体术。
对此，千叶枫也没有逞强，今天确实有些锻炼过度了，浑身上下就没有一处不酸痛的，就和第一次练习强身术时的惨状也差不了多少。
不过，这样恰恰说明天心锻体术确实很有效果，能够让他的身体素质进一步得到提升。
当然了，他是想用自己的能力进行恢复，这样的恢复效果最好，而且能够最大限度的提升自身的身体素质。
为了不让健次郎怀疑，千叶枫还是去了一趟玻璃大棚，让毽子棉族群释放了一次青草场地技能。
时间就在这样的教学中流逝，一转眼已经过去了半个月的时间。
一直到三天前，千叶枫才勉强把整套天心锻体术都学会，然后再经过健次郎三天时间的指正之后，他总算可以不出错的记下整套天心锻体术。
“小枫，现在你已经学会了天心锻体术，之后就靠你自己练习了！”
健次郎微笑着朝千叶枫说道。
虽然这段时间健次郎在千叶农场待得也还算不错，但是现在他的心其实已经飞回到了天心流之中，因为那里有着可以让他继续进步的秘传。
“那健次郎师兄你一路保重，请你代我向雷顿师傅问好！”
千叶枫并没有挽留健次郎，因为他早就看出了健次郎师兄的心思，如果不是要教导自己，他估计早就离开了。
经过健次郎这段时间的教导，千叶枫本来已经停滞的身体素质又开始有了不小的提升，只不过，距离身体极限还是有着不
期间，豪力觉得训练家摆的这些动作很有趣，也跟着学习了一会儿，不过当它发现自己可以轻而易举的做到这些动作，而且没有感觉到任何效果之后就放弃了。
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为了不打扰千叶枫的锻炼，它们领着一众精灵找了个离他比较远的地方当做对战场地。
就这样，一边是健次郎教导千叶枫天心锻体术，一边是豪力之间的战斗，除了中午的时候他们停下来吃了顿午饭外，一整天时间他们都是在这样的氛围中度过。
一天时间里，健次郎并没有教授千叶枫太多的动作，只是教到第八个动作就停了下来，然后让千叶枫反复的练习这些动作。
就这样，千叶枫一边熟悉这八个动作和呼吸节奏，而健次郎则是在一旁纠正他动作中的错误之处。
一直持续到傍晚，千叶枫才勉强掌握了这八个动作，此时的他浑身上下已经被汗水浸湿，走起来也是有些颤颤巍巍，浑身上下都无比的酸痛。
“好了，今天就到这里吧，你等下去找毽子棉族群使用青草场地技能恢复下身体，不然明天你可能无法恢复状态。”
健次郎笑着说道。
也就是知道千叶枫有办法恢复身体状态，不然健次郎不会一次性教授这么多动作，当初他学习这套天心锻体术的时候，雷顿师傅也只是每天传授他三个动作而已。
只是这三个动作也让当时的他有些承受不了，还需要隔三岔五的休息一下，最终花费了3个月的时间，健次郎才勉强学会了整套天心锻体术。
对此，千叶枫也没有逞强，今天确实有些锻炼过度了，浑身上下就没有一处不酸痛的，就和第一次练习强身术时的惨状也差不了多少。
不过，这样恰恰说明天心锻体术确实很有效果，能够让他的身体素质进一步得到提升。
当然了，他是想用自己的能力进行恢复，这样的恢复效果最好，而且能够最大限度的提升自身的身体素质。
为了不让健次郎怀疑，千叶枫还是去了一趟玻璃大棚，让毽子棉族群释放了一次青草场地技能。
时间就在这样的教学中流逝，一转眼已经过去了半个月的时间。
一直到三天前，千叶枫才勉强把整套天心锻体术都学会，然后再经过健次郎三天时间的指正之后，他总算可以不出错的记下整套天心锻体术。
“小枫，现在你已经学会了天心锻体术，之后就靠你自己练习了！”
健次郎微笑着朝千叶枫说道。
虽然这段时间健次郎在千叶农场待得也还算不错，但是现在他的心其实已经飞回到了天心流之中，因为那里有着可以让他继续进步的秘传。
“那健次郎师兄你一路保重，请你代我向雷顿师傅问好！”
千叶枫并没有挽留健次郎，因为他早就看出了健次郎师兄的心思，如果不是要教导自己，他估计早就离开了。
经过健次郎这段时间的教导，千叶枫本来已经停滞的身体素质又开始有了不小的提升，只不过，距离身体极限还是有着不
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