帮助下，千叶枫很快就把临时营地搭建起来了，不过他还不能休息，还需要准备中午的午餐才行。
精灵们的食物比较简单，就是能量方块加上一些树果，这样可以保证它们的营养充足，口味也不会太单调。
他自己则是起锅烧水，打算煮一些面条来吃，不过有条件的情况下，他可不会亏待自己，配料有自家种的蔬菜，牛肉，加上鸡蛋，营养十分的丰富了。
值得一提的是这个世界也是存在普通动物的，只是自然界的优胜劣汰，没有实力的它们已经无法生存在野外了，只能由人类专门饲养。
“呼，终于吃饱了！”
千叶枫喝下最后一口汤之后，拍了拍自己的肚子说道。
而旁边的大王燕也是差不多的动作，没错，这货在吃完自己的能量方块和树果之后，还跟千叶枫要了半锅的面条，在吃的过程中还有些嫌弃的瞥了千叶枫一眼。
divcss=&ot;ntentadv&ot;千叶枫的肺都快气炸了，这货一撅屁股，他就是知道它要拉什么屎，这是在嘲讽他做的面条难吃，没有寺田由梨做的好吃。
但是鄙视归鄙视，它还是把半锅面条都吃进了肚子，然后走到树荫下打起了瞌睡。
“大王燕，你早晚会变成大王猪的！”
千叶枫嘲讽道。
当然，他也知道这种蕴含能量稀少的普通食物，对于精灵这种生物来说吃多少都不会有太大的影响的，最多是肚子吃撑。
大王燕回以一个白眼，然后就不理会自己的沙雕训练师了，自顾自的睡起觉来。
千叶枫见大王燕不理自己，也没有办法，主要是自己打不过它，所以只能暗自盘算得给大王燕的训练加加担子，让它好好体验一下来自训练家的关爱才行。
饭后，千叶枫找来了赫拉克罗斯和腕力，他已经想出了腕力以后的道路了，就是让腕力走上一拳超人的路线。
通过精灵图鉴，千叶枫了解到腕力除了会使用劈瓦之外，连农夫三拳也会，再加上它的特性是无防守，这种特性让它可以更加准确的命中对手。
至于为什么不让它锻炼双腿，那是因为腕力毕竟少了一条胳膊，上半身的防守存在漏掉，如果经常踢腿，很容易被抓住破绽。
最关键的一点是一招鲜吃遍天，着重强化一个点，总比分散精力要强，只要腕力能够持续强化自己左手，并朝着这个目标一直努力下去，可以预见它未来的实力谁也不敢小觑。
“下午就你们两个配合训练，腕力你可以使用劈瓦或者是火焰拳、冰冻拳、雷电拳攻击赫拉克罗斯，而赫拉克罗斯你只能使用劈瓦技能防守，你们可以做到吗？”
千叶枫对着两只精灵询问道。
两只精灵对视一眼之后，都是点点头，算是同意了。
“还有腕力你攻击的时候，不需要直来直去的，可以通过双腿的步伐，调整攻击角度，角度越刁钻越好。”
千叶枫接着对腕力嘱咐道。
这样的训练可以让双方都得到好处，赫拉克罗斯的战斗方式比较大开大合，很容易热血上头不管不顾的进攻，从而忽视自身的防守，这次的训练就可以帮助它加强自身的防守能力。
而腕力则
精灵们的食物比较简单，就是能量方块加上一些树果，这样可以保证它们的营养充足，口味也不会太单调。
他自己则是起锅烧水，打算煮一些面条来吃，不过有条件的情况下，他可不会亏待自己，配料有自家种的蔬菜，牛肉，加上鸡蛋，营养十分的丰富了。
值得一提的是这个世界也是存在普通动物的，只是自然界的优胜劣汰，没有实力的它们已经无法生存在野外了，只能由人类专门饲养。
“呼，终于吃饱了！”
千叶枫喝下最后一口汤之后，拍了拍自己的肚子说道。
而旁边的大王燕也是差不多的动作，没错，这货在吃完自己的能量方块和树果之后，还跟千叶枫要了半锅的面条，在吃的过程中还有些嫌弃的瞥了千叶枫一眼。
divcss=&ot;ntentadv&ot;千叶枫的肺都快气炸了，这货一撅屁股，他就是知道它要拉什么屎，这是在嘲讽他做的面条难吃，没有寺田由梨做的好吃。
但是鄙视归鄙视，它还是把半锅面条都吃进了肚子，然后走到树荫下打起了瞌睡。
“大王燕，你早晚会变成大王猪的！”
千叶枫嘲讽道。
当然，他也知道这种蕴含能量稀少的普通食物，对于精灵这种生物来说吃多少都不会有太大的影响的，最多是肚子吃撑。
大王燕回以一个白眼，然后就不理会自己的沙雕训练师了，自顾自的睡起觉来。
千叶枫见大王燕不理自己，也没有办法，主要是自己打不过它，所以只能暗自盘算得给大王燕的训练加加担子，让它好好体验一下来自训练家的关爱才行。
饭后，千叶枫找来了赫拉克罗斯和腕力，他已经想出了腕力以后的道路了，就是让腕力走上一拳超人的路线。
通过精灵图鉴，千叶枫了解到腕力除了会使用劈瓦之外，连农夫三拳也会，再加上它的特性是无防守，这种特性让它可以更加准确的命中对手。
至于为什么不让它锻炼双腿，那是因为腕力毕竟少了一条胳膊，上半身的防守存在漏掉，如果经常踢腿，很容易被抓住破绽。
最关键的一点是一招鲜吃遍天，着重强化一个点，总比分散精力要强，只要腕力能够持续强化自己左手，并朝着这个目标一直努力下去，可以预见它未来的实力谁也不敢小觑。
“下午就你们两个配合训练，腕力你可以使用劈瓦或者是火焰拳、冰冻拳、雷电拳攻击赫拉克罗斯，而赫拉克罗斯你只能使用劈瓦技能防守，你们可以做到吗？”
千叶枫对着两只精灵询问道。
两只精灵对视一眼之后，都是点点头，算是同意了。
“还有腕力你攻击的时候，不需要直来直去的，可以通过双腿的步伐，调整攻击角度，角度越刁钻越好。”
千叶枫接着对腕力嘱咐道。
这样的训练可以让双方都得到好处，赫拉克罗斯的战斗方式比较大开大合，很容易热血上头不管不顾的进攻，从而忽视自身的防守，这次的训练就可以帮助它加强自身的防守能力。
而腕力则
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