立的时候，大家的眼神儿也要紧紧看向派班员或看向派班员身后的地方，眼神千万不能来回移动，那样会显示出内心的不稳定，导致气势就上不去。大家回想一下，升国旗、奏国歌时那几名护旗手以及升旗手他们的眼神是怎么样的——都是目光坚定看向前方。大家再想一下《新闻联播》的主持人，他们的目光是怎么样的，有没有东看、西看、左看右看、上看、下看？试想一下他们的眼神如果飘忽不定，那么肯定会让观众无所适从吧。
还有是在我们进入派班我会喊个‘一二三四’的口令，大家在此时务必使出最大的嗓音来喊出，在这个时候声音越高是越有气势的，如果声音喊不起来，那么气势绝对上不去。
稍后，章车会将评分标准下发到每个人手中，务必注意细节，很多东西从现在脑海里就要有印象，比如说在人容整理时第一步双手扶帽檐儿，第二步整理领带，整理领带时务必做到右手在上，左手在下，如果有一个人手势不对，在戴上白手套的时候就会特别显眼，远远的一眼就能发现。
还有个细节需要提醒大家，在战立时不无论是稍息还是立正时，双手放在那里，千万不要来回捏动或甩动，这是一个坏习惯，有时候习惯养成以后就会不自觉、下意识地去重复，大家务必注意双手终止死死地，贴住裤缝，双臂夹紧。
最后，就是行走姿势，包括我在内，习惯了列车上的行走，因为我们常年行走在晃动的列车上，为了保持身体平衡，需要不由自主地走路时脚向外撇，来增加身体的平衡稳定性，在列车上这样走无可厚非，也较为安全，不容易受列车晃动的影响。但是在列队时，这样走无疑是很难看的，包括我在内，大家都要注意行走时尽可能的双腿不要分那么开。
当听到‘齐步走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟、后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移、身体略向前倾，右脚照此法一样动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，切记不要直直地前后甩动手臂，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣这条线，并与最下方衣扣同高，注意在这里有一个停顿，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
在听到‘立定’的口令后，左脚再向前大半步着地，约50厘米，脚尖向外约30度，此时是给立正做准备，两腿挺直，右脚取捷径，也就是最近距离，迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确，不要突然迈大步或减小步伐。排头一定要压住步子。
今天先说这么多，大家有什么好的建议或者意见随时向我提出，从现在开始，在日常的行走站立中，我就要按照标准要求大家，我有什么做得不到的地方，大家也及时向我提出，咱们互相指正，共同进步……”(3/3)
还有是在我们进入派班我会喊个‘一二三四’的口令，大家在此时务必使出最大的嗓音来喊出，在这个时候声音越高是越有气势的，如果声音喊不起来，那么气势绝对上不去。
稍后，章车会将评分标准下发到每个人手中，务必注意细节，很多东西从现在脑海里就要有印象，比如说在人容整理时第一步双手扶帽檐儿，第二步整理领带，整理领带时务必做到右手在上，左手在下，如果有一个人手势不对，在戴上白手套的时候就会特别显眼，远远的一眼就能发现。
还有个细节需要提醒大家，在战立时不无论是稍息还是立正时，双手放在那里，千万不要来回捏动或甩动，这是一个坏习惯，有时候习惯养成以后就会不自觉、下意识地去重复，大家务必注意双手终止死死地，贴住裤缝，双臂夹紧。
最后，就是行走姿势，包括我在内，习惯了列车上的行走，因为我们常年行走在晃动的列车上，为了保持身体平衡，需要不由自主地走路时脚向外撇，来增加身体的平衡稳定性，在列车上这样走无可厚非，也较为安全，不容易受列车晃动的影响。但是在列队时，这样走无疑是很难看的，包括我在内，大家都要注意行走时尽可能的双腿不要分那么开。
当听到‘齐步走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟、后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移、身体略向前倾，右脚照此法一样动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，切记不要直直地前后甩动手臂，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣这条线，并与最下方衣扣同高，注意在这里有一个停顿，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
在听到‘立定’的口令后，左脚再向前大半步着地，约50厘米，脚尖向外约30度，此时是给立正做准备，两腿挺直，右脚取捷径，也就是最近距离，迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确，不要突然迈大步或减小步伐。排头一定要压住步子。
今天先说这么多，大家有什么好的建议或者意见随时向我提出，从现在开始，在日常的行走站立中，我就要按照标准要求大家，我有什么做得不到的地方，大家也及时向我提出，咱们互相指正，共同进步……”(3/3)