正文 第二百八十七章 美女教练SPA

自己变得高强。



今天的叶凡要在跑步机跑10公里，然后负重深蹲1000个。负重俯卧撑1000个。



以叶凡极强的身体素质，做完这些运动，差不多要1个多小时。



结束锻炼后，叶凡则是让健身房美女教练给自己按摩放松，一个小时。



毕竟锻炼之后的维护也是十分重要的。



毕竟光锻炼，不保养自己的身体，那么身体迟早会被搞垮。



在健身房的工作人员带领下。



叶凡来到了一间装修十分豪华的房间。



刚刚锻炼完的他此时此刻确实需要好好的休息一下。



而且在健身房接受美女私教的按摩放松，叶凡还是第一次享受。



叶凡可以感觉的到这个健身房的房间，隐秘程度，和隔音程度做的十分好。



只是一个正规的健身房，把隔音程度做的这么好干什么？



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