正文 660、奇痛！
来医院检查和治疗以外，周佳莹还分享了一项运动方式，就是凯格尔运动，这项运动在家就能做，可以锻炼盆底肌，从而有效预防和改善产后漏尿的情况。
具体做法是这样：反复缩紧产道、刚门，每次收缩3~5秒，然后放松2~6秒，一组连续做15~20分钟，每天进行2~3组，可以早、中、晚各一组，保证每天能做到150~200次。
当然了，若是有产道出血，包括来例假的时候，盆腔感染，盆腔恶性肿瘤等情况则不适合进行凯格尔运动，必要时请先咨询相关专科医师。
……
90后姑娘罗芸生活在sx市，离h市仅五十余公里，她在一家外企做销售，平时酷爱美食、爱笑、爱聊天，性格非常外向，人称“sx一枝花”，“sx小太阳”，当然，是朋友圈里开玩笑的，不能代表官方出战。
原本，身高一米六三的她，体重也才一百零八斤，看起来也是身材不错的美女，要不然也不敢自称“sx一枝花”了，可是，她酷爱美食，换句话说，就是个典型的“吃货”！
平日里，经常呼朋唤友地去发掘各种美食，整个sx市，几乎都被她吃遍了，不仅如此，还去周边城市里吃，比如h市的各种特色餐厅，街边小吃，都光顾过许多许多次，这样的结果，就是体重“蹭蹭蹭”，根本无法抑制，一度“月半”到了两百四十余斤。
原本的美女，变成这样，她也相当苦恼。如果仅仅是减肥的苦恼，那也就罢了，关键是，一件突发情况，让她从此的生活陷入了“深渊”。
大约在五个月前，一天深夜，罗芸正在做一个噩梦，陡然，被噩梦惊醒，旋即，她就感觉到腹部传来一阵阵剧烈的疼痛。好不容易熬到第二天早上，一大早，她就忍痛赶到了当地一家医院。
医生了解到，罗芸之前曾因胆结石动过胆囊切除手术，于是就先给她进行了相关检查以判断是否因胆结石复发引起，结果显示胆管无问题，罗芸又去接受了胃、肠镜等一系列检查，均显示并无大碍。
检查不出病因，罗芸只能靠止痛药、止痛针等方法止痛，但每次疼痛减弱后，过不了多久，剧痛又会再次袭来。
痛的时候，罗芸有时候会感觉到无法呼吸，眼泪控制不住地啪嗒啪嗒往下掉，来大姨妈都没这么痛过！
这种情况，不仅使她无法正常工作，对她的生活也产生了巨大的影响。
有一次，她正在上班，突如其来的剧痛再次折磨她，痛得要瘫倒，看起来感觉要死了的样子。同事们自然十分惊慌，火急火燎地将她送到就近医院的急诊室。
在医院检查时，罗芸的血压一度飙升到了恐怖的200/130mmhg，当时，不仅同事们担心，收到消息赶来的家人们担心，就连罗芸自己，也意识到，恐怕自己命不久矣！可怜，她还没有正正经经谈过一场恋爱！
难道就这样要死了吗？
她当时很害怕。好在，一通急救后，她缓了过来，可是，这一次急诊，仍旧没有查出来病因，医生也没有什么好的建议。
尽管罗芸暂时恢复了，可腹痛开始扩散，不仅仅局限于腹部了，而是扩展到腰痛、右侧大腿疼痛……等等。
她甚至无法自主起身，无法站立和走路。
前不久，她再一次因严重高血压被送到当地医院进行抢救，并住院接受进一步的检查。从胸部到腹部腰部，甚至头部，能做的磁共振、ct都做了，医院能给吃
具体做法是这样：反复缩紧产道、刚门，每次收缩3~5秒，然后放松2~6秒，一组连续做15~20分钟，每天进行2~3组，可以早、中、晚各一组，保证每天能做到150~200次。
当然了，若是有产道出血，包括来例假的时候，盆腔感染，盆腔恶性肿瘤等情况则不适合进行凯格尔运动，必要时请先咨询相关专科医师。
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90后姑娘罗芸生活在sx市，离h市仅五十余公里，她在一家外企做销售，平时酷爱美食、爱笑、爱聊天，性格非常外向，人称“sx一枝花”，“sx小太阳”，当然，是朋友圈里开玩笑的，不能代表官方出战。
原本，身高一米六三的她，体重也才一百零八斤，看起来也是身材不错的美女，要不然也不敢自称“sx一枝花”了，可是，她酷爱美食，换句话说，就是个典型的“吃货”！
平日里，经常呼朋唤友地去发掘各种美食，整个sx市，几乎都被她吃遍了，不仅如此，还去周边城市里吃，比如h市的各种特色餐厅，街边小吃，都光顾过许多许多次，这样的结果，就是体重“蹭蹭蹭”，根本无法抑制，一度“月半”到了两百四十余斤。
原本的美女，变成这样，她也相当苦恼。如果仅仅是减肥的苦恼，那也就罢了，关键是，一件突发情况，让她从此的生活陷入了“深渊”。
大约在五个月前，一天深夜，罗芸正在做一个噩梦，陡然，被噩梦惊醒，旋即，她就感觉到腹部传来一阵阵剧烈的疼痛。好不容易熬到第二天早上，一大早，她就忍痛赶到了当地一家医院。
医生了解到，罗芸之前曾因胆结石动过胆囊切除手术，于是就先给她进行了相关检查以判断是否因胆结石复发引起，结果显示胆管无问题，罗芸又去接受了胃、肠镜等一系列检查，均显示并无大碍。
检查不出病因，罗芸只能靠止痛药、止痛针等方法止痛，但每次疼痛减弱后，过不了多久，剧痛又会再次袭来。
痛的时候，罗芸有时候会感觉到无法呼吸，眼泪控制不住地啪嗒啪嗒往下掉，来大姨妈都没这么痛过！
这种情况，不仅使她无法正常工作，对她的生活也产生了巨大的影响。
有一次，她正在上班，突如其来的剧痛再次折磨她，痛得要瘫倒，看起来感觉要死了的样子。同事们自然十分惊慌，火急火燎地将她送到就近医院的急诊室。
在医院检查时，罗芸的血压一度飙升到了恐怖的200/130mmhg，当时，不仅同事们担心，收到消息赶来的家人们担心，就连罗芸自己，也意识到，恐怕自己命不久矣！可怜，她还没有正正经经谈过一场恋爱！
难道就这样要死了吗？
她当时很害怕。好在，一通急救后，她缓了过来，可是，这一次急诊，仍旧没有查出来病因，医生也没有什么好的建议。
尽管罗芸暂时恢复了，可腹痛开始扩散，不仅仅局限于腹部了，而是扩展到腰痛、右侧大腿疼痛……等等。
她甚至无法自主起身，无法站立和走路。
前不久，她再一次因严重高血压被送到当地医院进行抢救，并住院接受进一步的检查。从胸部到腹部腰部，甚至头部，能做的磁共振、ct都做了，医院能给吃
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