清晨。
秦涛早早地完成了自己的晨练，正沿着小区外不远处的便道慢跑。
左右打量了一番，感慨路过小姐姐们的车灯耀眼，尔后便是哼着小曲儿回到了家里。
查莉亚因为工作的缘故，现在并不在这里，而是与她的团队一起，针对本赛季接下来的安排坐着一些规划。
所以秦涛再次变成了一个人，偌大的房子属实显得空荡荡的。
不过这种另类的“寂寞”，秦涛早就熟悉了很久。
有时候想想，一个人似乎并不是太坏，况且他还有一票队友作伴呢。
十点钟的样子，秦涛收拾妥当前往球队训练馆。
相对于明天的备战工作，秦涛并没有太过刻意地去做。
但等他来到训练场的时候，其他队友却早就汗流浃背。
今天的任务是力量和耐力，所以大多数人都在力量房里。
哐当哐当~~
秦涛和队友打过招呼，便是在训练师的陪同之下，开始了撸铁大计。
即使他的力量天赋异禀，但如果不保持的话，那么也会退步。
接着就是体力方面的训练。
秦涛对自己的身体越发地熟悉，每每都是在身体快要吃不消的时候，才会选择停下来。
这样的训练，老实讲并不是太科学。
因为太过耗费自己的体力和身体，这对未来的职业生涯是不利的。
毕竟人体就像是一部生物机器，你的一些部件总有它消耗殆尽的时候。
不过nba能够成为全球最强的篮球联盟，绝对不仅仅是这里充斥着各种天赋，还有世界顶尖的医疗团队。
等到秦涛结束了上午的任务，先是吃了点儿东西补充体力，随后就泡进了冰水池里。
然后就是一系列的恢复和理疗上的工作。
当秦涛结束了这一系列的“保养”工作后，整个人虽说没能为安全恢复，但也恢复了六七成。
再有个一俩小时，以他的年纪和身体状况，可能就会彻底恢复。
不过上午的任务结束，下午的任务还有。
鉴于他们输给马刺队的分数过多，史蒂文斯特别针对防守方面给他们制定了任务。
尤其是团队配合上，要求替补一方必须全力攻击，秦涛他们这帮主力则是不准还手，只能不停的防守替补队。
这样一来。
哪怕秦涛的能力很强，在这帮家伙嗷嗷直叫的冲击下，那也是有点儿双拳难敌四手的感觉。
索性防守并不是一味的挨打，在他们越来越默契的配合之下，替补这边儿的命中率和状态，已然受到了巨大的影响。
所以等到一整天的训练结束之后，秦涛他们反倒是精神旺盛，替补这边儿则是有苦难言。
不过通过这样的对抗，球员之间也更加了解对方。
.........
十二月二号。
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秦涛早早地完成了自己的晨练，正沿着小区外不远处的便道慢跑。
左右打量了一番，感慨路过小姐姐们的车灯耀眼，尔后便是哼着小曲儿回到了家里。
查莉亚因为工作的缘故，现在并不在这里，而是与她的团队一起，针对本赛季接下来的安排坐着一些规划。
所以秦涛再次变成了一个人，偌大的房子属实显得空荡荡的。
不过这种另类的“寂寞”，秦涛早就熟悉了很久。
有时候想想，一个人似乎并不是太坏，况且他还有一票队友作伴呢。
十点钟的样子，秦涛收拾妥当前往球队训练馆。
相对于明天的备战工作，秦涛并没有太过刻意地去做。
但等他来到训练场的时候，其他队友却早就汗流浃背。
今天的任务是力量和耐力，所以大多数人都在力量房里。
哐当哐当~~
秦涛和队友打过招呼，便是在训练师的陪同之下，开始了撸铁大计。
即使他的力量天赋异禀，但如果不保持的话，那么也会退步。
接着就是体力方面的训练。
秦涛对自己的身体越发地熟悉，每每都是在身体快要吃不消的时候，才会选择停下来。
这样的训练，老实讲并不是太科学。
因为太过耗费自己的体力和身体，这对未来的职业生涯是不利的。
毕竟人体就像是一部生物机器，你的一些部件总有它消耗殆尽的时候。
不过nba能够成为全球最强的篮球联盟，绝对不仅仅是这里充斥着各种天赋，还有世界顶尖的医疗团队。
等到秦涛结束了上午的任务，先是吃了点儿东西补充体力，随后就泡进了冰水池里。
然后就是一系列的恢复和理疗上的工作。
当秦涛结束了这一系列的“保养”工作后，整个人虽说没能为安全恢复，但也恢复了六七成。
再有个一俩小时，以他的年纪和身体状况，可能就会彻底恢复。
不过上午的任务结束，下午的任务还有。
鉴于他们输给马刺队的分数过多，史蒂文斯特别针对防守方面给他们制定了任务。
尤其是团队配合上，要求替补一方必须全力攻击，秦涛他们这帮主力则是不准还手，只能不停的防守替补队。
这样一来。
哪怕秦涛的能力很强，在这帮家伙嗷嗷直叫的冲击下，那也是有点儿双拳难敌四手的感觉。
索性防守并不是一味的挨打，在他们越来越默契的配合之下，替补这边儿的命中率和状态，已然受到了巨大的影响。
所以等到一整天的训练结束之后，秦涛他们反倒是精神旺盛，替补这边儿则是有苦难言。
不过通过这样的对抗，球员之间也更加了解对方。
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十二月二号。
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