正文 第152章 眯眯眼都是怪物
里的空气是同款。
大手笔啊！
他现在明白了为什么小津老师说外面的室内花园只是这里的配套设施了，想象一下健身的时候只要配合空气循环系统就能直接呼吸到最新鲜含氧量丰富的空气。闭上眼睛呼吸，就如同置身于花园之中。
而健身时排出的大量二氧化碳也能植物们吸收，不光如此健身的人还可以通过单侧玻璃观赏下面的绿树成荫不会影响到别人，进一步提高身心的愉悦和治愈那疲惫感。
不管是有氧运动还是无氧运动，有着这种极品空气的加持对于人的健身都是非常有益的。
最好的教练，最好的器材，最好的环境，造就了这里的皇樱健身房，也就是小津老师说的是整所学院的骄傲。
看着那些器材，石上都有些蠢蠢欲动了。但是当他看到藤原千花和纱仓学姐一起正要去一个大型运动器械区域去玩耍的时候，他立马就上前制止了。
“等等，千花学姐。”
被突然叫停的藤原千花还有些疑惑，怎么了这是。
.....
“千花学姐，有没有感觉轻松一点。”
可被“蹂躏”的藤原千花一点也不这么觉得，只感觉她整个人都差点就要散架了。
现在的藤原千花换上了一身红色的运动服，和纱仓学姐他们穿着地有点火辣不一样。石上专门让学姐他们找了个比较保守点的，运动t恤外边还加了一层外套，这可能就是“蓝朋友”的占有欲吧。
她现在的脸上有一层澹澹的红晕，相当的可人。
“不是，优君你下手那么重的吗？”
“我都让你轻点了..”
石上听到藤原千花的埋怨声，回答道
“这还不是因为千花学姐，你的身体太僵硬了的缘故吧。”
“不然我怎么会下手那么重。”
刚才藤原千花这么难受不过是因为石上觉得她热身偷懒，给她增加亿点点难度罢了。
这家伙真的一点不自觉，热身都摸鱼这是对自己的不负责行为。
一般来说做运动前热身是必须的，非常重要。虽然热身的内容和运动内容无关，可却启到了非常全面的作用。
首先能使得体温升高，提高肌肉弹性和血氧输送提前加快不至于突然剧烈后两眼一黑就过去了，第二还能对身体内脏系统起作用，克服内脏的“机能惰性”。第三点则是能使得大脑皮层进入兴奋状态，提高反射神经的响应速度，更加不会出现意外。
这还只是一部分热身作为运动前的准备的好处可不只是这一点，还有很多就不展开了。
纱仓学姐她之前就已经提前做好了热身运动，可藤原千花不做足这些准备活动就要去大型器材上玩耍，这要是一个弄不好会受伤的。
所以石上立马就拦住了这个活力满满的学姐，并让她换了件方便运动的衣服。（秀知院的校服可是长裙啊！）
刚才真的是老鹰抓小鸡，石上逮着藤原千花去换衣服，又带着她做热身运动。
石上这个老父亲操碎了心，真的不易。
他对着一旁都不敢说话的纱仓响问道<
大手笔啊！
他现在明白了为什么小津老师说外面的室内花园只是这里的配套设施了，想象一下健身的时候只要配合空气循环系统就能直接呼吸到最新鲜含氧量丰富的空气。闭上眼睛呼吸，就如同置身于花园之中。
而健身时排出的大量二氧化碳也能植物们吸收，不光如此健身的人还可以通过单侧玻璃观赏下面的绿树成荫不会影响到别人，进一步提高身心的愉悦和治愈那疲惫感。
不管是有氧运动还是无氧运动，有着这种极品空气的加持对于人的健身都是非常有益的。
最好的教练，最好的器材，最好的环境，造就了这里的皇樱健身房，也就是小津老师说的是整所学院的骄傲。
看着那些器材，石上都有些蠢蠢欲动了。但是当他看到藤原千花和纱仓学姐一起正要去一个大型运动器械区域去玩耍的时候，他立马就上前制止了。
“等等，千花学姐。”
被突然叫停的藤原千花还有些疑惑，怎么了这是。
.....
“千花学姐，有没有感觉轻松一点。”
可被“蹂躏”的藤原千花一点也不这么觉得，只感觉她整个人都差点就要散架了。
现在的藤原千花换上了一身红色的运动服，和纱仓学姐他们穿着地有点火辣不一样。石上专门让学姐他们找了个比较保守点的，运动t恤外边还加了一层外套，这可能就是“蓝朋友”的占有欲吧。
她现在的脸上有一层澹澹的红晕，相当的可人。
“不是，优君你下手那么重的吗？”
“我都让你轻点了..”
石上听到藤原千花的埋怨声，回答道
“这还不是因为千花学姐，你的身体太僵硬了的缘故吧。”
“不然我怎么会下手那么重。”
刚才藤原千花这么难受不过是因为石上觉得她热身偷懒，给她增加亿点点难度罢了。
这家伙真的一点不自觉，热身都摸鱼这是对自己的不负责行为。
一般来说做运动前热身是必须的，非常重要。虽然热身的内容和运动内容无关，可却启到了非常全面的作用。
首先能使得体温升高，提高肌肉弹性和血氧输送提前加快不至于突然剧烈后两眼一黑就过去了，第二还能对身体内脏系统起作用，克服内脏的“机能惰性”。第三点则是能使得大脑皮层进入兴奋状态，提高反射神经的响应速度，更加不会出现意外。
这还只是一部分热身作为运动前的准备的好处可不只是这一点，还有很多就不展开了。
纱仓学姐她之前就已经提前做好了热身运动，可藤原千花不做足这些准备活动就要去大型器材上玩耍，这要是一个弄不好会受伤的。
所以石上立马就拦住了这个活力满满的学姐，并让她换了件方便运动的衣服。（秀知院的校服可是长裙啊！）
刚才真的是老鹰抓小鸡，石上逮着藤原千花去换衣服，又带着她做热身运动。
石上这个老父亲操碎了心，真的不易。
他对着一旁都不敢说话的纱仓响问道<
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