戚弘誉道：“同学们, 咱们今天要上的是武当拳中的九转八步龙心掌，武当九转八步龙心掌为武当武术流派中的绝无仅有的内家套路，它古朴经典,用于修丹悟道,养生防身，此功身步轻盈,似燕掠水,若猿纵跳,随心所欲,如履平地,步法路线,全是踩着太极图,阴阳图,八卦图,五行图,特别符合太极图原理,其拳势飘逸美观,有脱俗拔尘之感,练此拳有体轻脚健,心情愉快的感觉,行拳与炼气相合,气感强,在很短时间内,丹田饱满,气运全身,能收到行拳气之功效,有技击和养生的双重效果。
下面我解释一下，什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”，九为最大之数，旋转是变化之根，说明此拳旋转之多，以此为最，故为九转。八步乃八卦之圈也，走的是阴阳s之形，亦名之八步。九转八步环环相套，如龙之飞腾，如蛇之缠绕，其行拳走步之中，“腰似龙蛇左右转，穿连绕步随身缠”。随心所欲，故有其说。此拳的演练，手无拳型，均以掌型而为之。因掌酷似龙爪，故称之龙心掌。
戚弘誉接着道：“武当八步龙心掌上应合天文之象，合乎自然进化之道，以无极而生太极，以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数；中洞悉人体经脉、气血运行之法，五脏六腑阴阳互根之理；下穷地利四时之气，五谷而生，青山不老，绿水长流，用其自然之道，运其自然之厢，动其自然之势，还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨著《易经》，以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典，融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水，踩步悬足，穿连不断，讲究个慢劲快打，环套八法，拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞，无断续之处，无棱角之点，如云之腾飞，如水之潺潺，无规则的相互穿越，连络不断，川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去，纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背，气沉丹田，慢劲快打，有轻灵飘然，白鹤高飞之势，虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅，使气顺能够固守下焦，不使气上浮逆于胸间，贯穿神劲，明劲，和内外劲，以达到神形
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对上了麦芒，不过这次与以往略有些不同，这回可是朱厚照喜马拉雅山寻宝归来武学课上两人的第一次武比。
“朱煜，听说你上喜马拉雅山寻宝了?”山田冰冷道。
“怎么，这你也知道?”朱厚照应话也是很干脆。
“若要人不知，除非已莫为，穿校有哪个人哪件事我会不知道的。”山田狞笑道。
“好无耻的傢伙啊，那么我哪个时辰屙屎放屁你也知道?”朱厚照嗤笑道。
“休得多言!我还知道你这次寻乾坤真经也只是寻到一本无字的破书是吧?”山田眉毛一挑，耻笑道。
“我看你还卖弄嘴皮，看招！”朱厚照再懒得和山田磨迹，冷笑一声，头放低，两膝下沉，右手五指分开成龙心掌，从右侧下往前向上，往内经胸前，往下向下腹，处划弧，随之左手向上往内向下划弧，交臂至丹田小腹处，同时，腰先左后右两边转动，一记九转八步龙心掌的风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来，搂抱丹田曲走步，破走八卦游五湖招式便猛地向山田击去。
不说这招式，单看这身法便有些犀利的迅雷不及掩耳。
身法和步法不能一概而论，步法注重的是小范围的闪避，身法则是追求移动速度，身法快
下面我解释一下，什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”，九为最大之数，旋转是变化之根，说明此拳旋转之多，以此为最，故为九转。八步乃八卦之圈也，走的是阴阳s之形，亦名之八步。九转八步环环相套，如龙之飞腾，如蛇之缠绕，其行拳走步之中，“腰似龙蛇左右转，穿连绕步随身缠”。随心所欲，故有其说。此拳的演练，手无拳型，均以掌型而为之。因掌酷似龙爪，故称之龙心掌。
戚弘誉接着道：“武当八步龙心掌上应合天文之象，合乎自然进化之道，以无极而生太极，以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数；中洞悉人体经脉、气血运行之法，五脏六腑阴阳互根之理；下穷地利四时之气，五谷而生，青山不老，绿水长流，用其自然之道，运其自然之厢，动其自然之势，还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨著《易经》，以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典，融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水，踩步悬足，穿连不断，讲究个慢劲快打，环套八法，拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞，无断续之处，无棱角之点，如云之腾飞，如水之潺潺，无规则的相互穿越，连络不断，川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去，纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背，气沉丹田，慢劲快打，有轻灵飘然，白鹤高飞之势，虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅，使气顺能够固守下焦，不使气上浮逆于胸间，贯穿神劲，明劲，和内外劲，以达到神形
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对上了麦芒，不过这次与以往略有些不同，这回可是朱厚照喜马拉雅山寻宝归来武学课上两人的第一次武比。
“朱煜，听说你上喜马拉雅山寻宝了?”山田冰冷道。
“怎么，这你也知道?”朱厚照应话也是很干脆。
“若要人不知，除非已莫为，穿校有哪个人哪件事我会不知道的。”山田狞笑道。
“好无耻的傢伙啊，那么我哪个时辰屙屎放屁你也知道?”朱厚照嗤笑道。
“休得多言!我还知道你这次寻乾坤真经也只是寻到一本无字的破书是吧?”山田眉毛一挑，耻笑道。
“我看你还卖弄嘴皮，看招！”朱厚照再懒得和山田磨迹，冷笑一声，头放低，两膝下沉，右手五指分开成龙心掌，从右侧下往前向上，往内经胸前，往下向下腹，处划弧，随之左手向上往内向下划弧，交臂至丹田小腹处，同时，腰先左后右两边转动，一记九转八步龙心掌的风吹荷花左右摆，穿云左旋神速来，搂抱丹田曲走步，破走八卦游五湖招式便猛地向山田击去。
不说这招式，单看这身法便有些犀利的迅雷不及掩耳。
身法和步法不能一概而论，步法注重的是小范围的闪避，身法则是追求移动速度，身法快
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