药浴，然后进行一千公里、负重十吨的长跑，中午前不能回来的直接淘汰。
下午，重复早上的训练科目。
晚上只有一件事，那就是修炼杀气诀，不许睡觉。
简单的说，君尘试炼只有负重长跑这一条。
“哔哔哔！”
这一天晚上七点，君尘一声哨响，苍龙所有成员都集合到了广场上，大家都身穿训练服，整齐划一。
君尘说道：“我的训练方式你们都清楚了，我只给你们训练三天。”
“苍龙不需要垃圾！我的目标是三天内把垃圾全部淘汰出去！”
“今天晚上开始修炼杀气诀。”
苍龙成员和十大神将齐齐应道：“是，教官！”
杀气诀说难修炼也不难，说简单也不算简单，只要能够修炼出杀气诀第一层，达成s级评分完全没问题。
如果智商不够用，连杀气诀都修炼都不出来，那没有留在苍龙的必要了。
君尘又道：“高山出列！”
高山一步上前，昂首挺胸：“报告教官，请指示！”
君尘道：“这三天的训练由你负责！当然，如果让我知道你们作弊，我让你第一个滚出苍龙！”
“三天后，我再来检阅你们。”
高山做了一个标准的军姿，喝道：“是，教官！报告教官，请问你呢？”
君尘目光一沉：“你觉得我需要跟你们一起训练吗？”
说着，君尘把一个火红色的铁球给握成了粉末。
这铁球可不是一般的东西，而是天外陨铁熔炼成的，别看鸡蛋大小的一个铁石，但重量完全达到了一吨，可见铁球密度有多大。
这东西就是苍龙用来负重用的，十个铁球，就是十吨，铅球跟它比起来就是弱鸡。
只要力量和速度足够，随便抛出一颗铁球，就能够把航母轰出一个大窟窿，或者把天上的战绩砸落下来。
这是苍龙主要武器。
就是这么一个铁球被君尘捏碎成粉末，高山和其他成员一样脖子都是猛地一缩，然后道：“收到！”
说完，一道黑影划破低空，妖气冲天，苍龙成员和十大神将还没反应过来，黑影就带着君尘离开了苍龙基地。
苍龙成员和十大神将目送君尘离开，然后议论纷纷。
“好大的手劲，估计实力比雌豹只强不弱！”
“是啊，这个新教官太残暴了，也不知道雌豹哪里招来的，我们当初差点看走眼了。”
“你们说，这家伙的训练方法能行吗？负重十吨，长跑一千公里，这简直是玩命啊。”
“滴啊，这个总教官似乎对我们苍龙不是很伤心，就是走过一个过场似的。”
“他那么强，如果他能够拿出十分之一的训练方法给我们，那就一定够我们用了。”
“你们说，这家伙跟雌豹是不是有一腿？”
……
君尘并没有马上返回古琴台，而
下午，重复早上的训练科目。
晚上只有一件事，那就是修炼杀气诀，不许睡觉。
简单的说，君尘试炼只有负重长跑这一条。
“哔哔哔！”
这一天晚上七点，君尘一声哨响，苍龙所有成员都集合到了广场上，大家都身穿训练服，整齐划一。
君尘说道：“我的训练方式你们都清楚了，我只给你们训练三天。”
“苍龙不需要垃圾！我的目标是三天内把垃圾全部淘汰出去！”
“今天晚上开始修炼杀气诀。”
苍龙成员和十大神将齐齐应道：“是，教官！”
杀气诀说难修炼也不难，说简单也不算简单，只要能够修炼出杀气诀第一层，达成s级评分完全没问题。
如果智商不够用，连杀气诀都修炼都不出来，那没有留在苍龙的必要了。
君尘又道：“高山出列！”
高山一步上前，昂首挺胸：“报告教官，请指示！”
君尘道：“这三天的训练由你负责！当然，如果让我知道你们作弊，我让你第一个滚出苍龙！”
“三天后，我再来检阅你们。”
高山做了一个标准的军姿，喝道：“是，教官！报告教官，请问你呢？”
君尘目光一沉：“你觉得我需要跟你们一起训练吗？”
说着，君尘把一个火红色的铁球给握成了粉末。
这铁球可不是一般的东西，而是天外陨铁熔炼成的，别看鸡蛋大小的一个铁石，但重量完全达到了一吨，可见铁球密度有多大。
这东西就是苍龙用来负重用的，十个铁球，就是十吨，铅球跟它比起来就是弱鸡。
只要力量和速度足够，随便抛出一颗铁球，就能够把航母轰出一个大窟窿，或者把天上的战绩砸落下来。
这是苍龙主要武器。
就是这么一个铁球被君尘捏碎成粉末，高山和其他成员一样脖子都是猛地一缩，然后道：“收到！”
说完，一道黑影划破低空，妖气冲天，苍龙成员和十大神将还没反应过来，黑影就带着君尘离开了苍龙基地。
苍龙成员和十大神将目送君尘离开，然后议论纷纷。
“好大的手劲，估计实力比雌豹只强不弱！”
“是啊，这个新教官太残暴了，也不知道雌豹哪里招来的，我们当初差点看走眼了。”
“你们说，这家伙的训练方法能行吗？负重十吨，长跑一千公里，这简直是玩命啊。”
“滴啊，这个总教官似乎对我们苍龙不是很伤心，就是走过一个过场似的。”
“他那么强，如果他能够拿出十分之一的训练方法给我们，那就一定够我们用了。”
“你们说，这家伙跟雌豹是不是有一腿？”
……
君尘并没有马上返回古琴台，而
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