持续，有人甚至把比爱当做一种信仰。
恨类似于愤怒，是种能在短时间内迅速爆长的强烈情感，会使人失去理智不受控制。
不同于愤怒的是，恨不会因为发泄后完全消散，只要还有爱得不到实现，恨就会一直存在，然后在受到刺激时突然爆发出来，平时恨与爱是纠缠在一起的。
就像类似于光与影的关系，有爱的地方难免不会有恨，当心理缺失了爱时，恨就会把其填补。
恨无法被消除，但可以转化为爱，通过别人的帮助。
当别人给予你的爱加上你心理残余的爱，多过心中的恨时，心里就会充满爱。
爱可以源源不断转化为恨，但爱的来源多数不是靠自己产生，而是需要别人给予。
给予别人爱也是产生爱的方法之一，并不是给予减少爱。
武侠小说里追求的‘无情’的境界不是冷漠也不是恨，而是一种束缚住爱同时也束缚了恨的方法。
恨的力量虽然足够强大，但由于它的不可控性，往往不利于凭借它达成目的，它只会带人走向毁灭。
同量的爱没有恨剧烈，却会一直支持着你，不断给你比起恨来微不足道的力量。正是这种力量阻止了无数次的毁灭。
恨是因为你需要的爱得不到满足！
你原本爱一个明星，但很快发现丫的根本对粉丝当做猪狗，于是恨意滔天。
你原本爱一个女孩，发现她清纯的外表下是一个绿茶婊，在耍弄了你无数次，弄到无数次钱后，发现她的情况，难道不恨？
对于根本没有爱，不在乎的人，根本恨不起来。
被夺走江山的恨，也就必然随着秘境居民，逐渐遗忘了地球到底是何等的富饶美丽，而觉得，还是我自家的好啊。
那么，他们也许还会觉得，自己家简直好像世外桃源一样，不必参与人间的各种乱子，获得多么幸福啊。
也就是说，隔代的情感投影是不可能的，除非有自我情感在里面。
仇恨是一种对过去经历中的被剥夺、被迫害、被攻击不能释怀的一种强烈而持久的情感，是对过去创伤经历的一种强烈而持久的情感。
不像愤怒是一种对正在发生的情景的直接反应。仇恨更持久，愤怒更浓烈，二者都可以导致攻击行为。
仇恨产生基本上有两个条件，有过被剥夺和攻击的痛苦体验。
有点像受过枪伤而且子弹并未取出的人，每逢阴雨天便会一次次体验到剧烈的疼痛，每次疼痛发生时便对当初那个对他扣动扳机的人痛恨的咬牙切齿。
失去如画江山，第一代逃亡秘境的皇族，记忆起自己当时是如何鱼肉百姓，如何享用美人，如何吃喝玩乐，那该是何等的惆怅仇恨。
痛苦体验的起源以及强度由两种因素所影响，一方面是创伤事件的现实基础，包括环境，应激等具体事件，另一方面则依赖于个体的主观感受，不同的个体对于相同的外部事件产生的痛苦体验可能完全不同，甚至相反，比如冬泳对有些人来说是享受，对另外一些人来说就是纯粹的受虐。
仇恨的个体必须要有投射防御机制的使用，也就是必须找到某个外部的客体做为仇恨投注的对象。
在仇恨对象的选择上
恨类似于愤怒，是种能在短时间内迅速爆长的强烈情感，会使人失去理智不受控制。
不同于愤怒的是，恨不会因为发泄后完全消散，只要还有爱得不到实现，恨就会一直存在，然后在受到刺激时突然爆发出来，平时恨与爱是纠缠在一起的。
就像类似于光与影的关系，有爱的地方难免不会有恨，当心理缺失了爱时，恨就会把其填补。
恨无法被消除，但可以转化为爱，通过别人的帮助。
当别人给予你的爱加上你心理残余的爱，多过心中的恨时，心里就会充满爱。
爱可以源源不断转化为恨，但爱的来源多数不是靠自己产生，而是需要别人给予。
给予别人爱也是产生爱的方法之一，并不是给予减少爱。
武侠小说里追求的‘无情’的境界不是冷漠也不是恨，而是一种束缚住爱同时也束缚了恨的方法。
恨的力量虽然足够强大，但由于它的不可控性，往往不利于凭借它达成目的，它只会带人走向毁灭。
同量的爱没有恨剧烈，却会一直支持着你，不断给你比起恨来微不足道的力量。正是这种力量阻止了无数次的毁灭。
恨是因为你需要的爱得不到满足！
你原本爱一个明星，但很快发现丫的根本对粉丝当做猪狗，于是恨意滔天。
你原本爱一个女孩，发现她清纯的外表下是一个绿茶婊，在耍弄了你无数次，弄到无数次钱后，发现她的情况，难道不恨？
对于根本没有爱，不在乎的人，根本恨不起来。
被夺走江山的恨，也就必然随着秘境居民，逐渐遗忘了地球到底是何等的富饶美丽，而觉得，还是我自家的好啊。
那么，他们也许还会觉得，自己家简直好像世外桃源一样，不必参与人间的各种乱子，获得多么幸福啊。
也就是说，隔代的情感投影是不可能的，除非有自我情感在里面。
仇恨是一种对过去经历中的被剥夺、被迫害、被攻击不能释怀的一种强烈而持久的情感，是对过去创伤经历的一种强烈而持久的情感。
不像愤怒是一种对正在发生的情景的直接反应。仇恨更持久，愤怒更浓烈，二者都可以导致攻击行为。
仇恨产生基本上有两个条件，有过被剥夺和攻击的痛苦体验。
有点像受过枪伤而且子弹并未取出的人，每逢阴雨天便会一次次体验到剧烈的疼痛，每次疼痛发生时便对当初那个对他扣动扳机的人痛恨的咬牙切齿。
失去如画江山，第一代逃亡秘境的皇族，记忆起自己当时是如何鱼肉百姓，如何享用美人，如何吃喝玩乐，那该是何等的惆怅仇恨。
痛苦体验的起源以及强度由两种因素所影响，一方面是创伤事件的现实基础，包括环境，应激等具体事件，另一方面则依赖于个体的主观感受，不同的个体对于相同的外部事件产生的痛苦体验可能完全不同，甚至相反，比如冬泳对有些人来说是享受，对另外一些人来说就是纯粹的受虐。
仇恨的个体必须要有投射防御机制的使用，也就是必须找到某个外部的客体做为仇恨投注的对象。
在仇恨对象的选择上
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