正文 信我，我很靠谱
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3A也是三周半，难度逆天还不好练。
丛澜说想练四周，是她以前跟第十个女主的约定。
那时候两人对未来充满了向往，赛场上有女单跳四周，她们就想着那我也要学。
面对着方晨的追问，丛澜点头：“对，我想练四周。”
等她身体差不多了，三周跳和连跳技术得到了自己的认可，那么，她会逐步去练习四周跳的。
听到她这么讲，方晨愣住了。
四周跳啊，她想，你的目标是那么高远的吗？
方晨忍不住继续问了下来：“为什么想学？”
丛澜：“因为很厉害，因为很好看，因为是存在的技术，因为我感兴趣。我觉得自己说不定可以，所以我想试试。”
方晨：“目前来说，男单会四周的也不多，一只手都数得过来。”
丛澜：“跟男单有什么关系呢？方教练，我想跳，是因为我想。”
她呲牙，露出了自己好看的梨涡。
“是因为我想跳啊。”
这七个字仿佛钟杵敲到了沉重的洪钟上，发出了厚实连绵的声响，有无形的波纹自声音中心蔓延向外，穿过了真实的身躯，落在了方晨的内心。
她感觉整个人都冻住了，被人劈头一泼水浇了下来，告诉她，你该来看看新的世界，不要故步自封。
女单为什么不能跳四周？
2002年有人可以，那2010年就有第二个人可以。
1992年在赛场上挑战的那位选手，她是有何等的勇气，在紧张刺激众目睽睽之下，用尽全身的力量跃起、腾飞。
是的，她失败了，可她在告诉众人，你们也可以去尝试。
男单的技术停滞了二三十年，这才慢慢活跃，四周跳成为了顶尖运动员所追求的目标。
上半年刚结束的温哥华冬奥男单冠军以三周跳取胜，引起了哗然，就是因为他以微弱的分差赢了一个四周跳选手，而他的节目编排里没有任何一个四周跳。
不同的打分规则下，有着不同的倾向，冠军的胜利被无数人议论，足以见得在大众心里四周跳的分量。
女性没有男性的力量、极低的体脂，但她们同样可以向着四周跳努力。
跳出来固然很好，跳不出来那也值得自豪。
丛澜在系统给的训练空间里偶尔试过，她目前做不到。
就算依靠极高的转速，也无法在不存周偷周的情况下跳出来4T。
pre是有合理的范围，一定角度内的提前转体是正常的，被承认的。
在此之外，不合规定的under-rotated jumps（存周）、cheated take-off（规则中最接近偷周的概念）这两种错误方式，丛澜不想学。
一开始学的就是错误技术，那以后要怎么改？
好在意念空间里有系统的科学训练体系，非人类教练给了她完整的训练规划。
在空间里受伤不会带到现实，丛澜可以在现实里照着规划练体
3A也是三周半，难度逆天还不好练。
丛澜说想练四周，是她以前跟第十个女主的约定。
那时候两人对未来充满了向往，赛场上有女单跳四周，她们就想着那我也要学。
面对着方晨的追问，丛澜点头：“对，我想练四周。”
等她身体差不多了，三周跳和连跳技术得到了自己的认可，那么，她会逐步去练习四周跳的。
听到她这么讲，方晨愣住了。
四周跳啊，她想，你的目标是那么高远的吗？
方晨忍不住继续问了下来：“为什么想学？”
丛澜：“因为很厉害，因为很好看，因为是存在的技术，因为我感兴趣。我觉得自己说不定可以，所以我想试试。”
方晨：“目前来说，男单会四周的也不多，一只手都数得过来。”
丛澜：“跟男单有什么关系呢？方教练，我想跳，是因为我想。”
她呲牙，露出了自己好看的梨涡。
“是因为我想跳啊。”
这七个字仿佛钟杵敲到了沉重的洪钟上，发出了厚实连绵的声响，有无形的波纹自声音中心蔓延向外，穿过了真实的身躯，落在了方晨的内心。
她感觉整个人都冻住了，被人劈头一泼水浇了下来，告诉她，你该来看看新的世界，不要故步自封。
女单为什么不能跳四周？
2002年有人可以，那2010年就有第二个人可以。
1992年在赛场上挑战的那位选手，她是有何等的勇气，在紧张刺激众目睽睽之下，用尽全身的力量跃起、腾飞。
是的，她失败了，可她在告诉众人，你们也可以去尝试。
男单的技术停滞了二三十年，这才慢慢活跃，四周跳成为了顶尖运动员所追求的目标。
上半年刚结束的温哥华冬奥男单冠军以三周跳取胜，引起了哗然，就是因为他以微弱的分差赢了一个四周跳选手，而他的节目编排里没有任何一个四周跳。
不同的打分规则下，有着不同的倾向，冠军的胜利被无数人议论，足以见得在大众心里四周跳的分量。
女性没有男性的力量、极低的体脂，但她们同样可以向着四周跳努力。
跳出来固然很好，跳不出来那也值得自豪。
丛澜在系统给的训练空间里偶尔试过，她目前做不到。
就算依靠极高的转速，也无法在不存周偷周的情况下跳出来4T。
pre是有合理的范围，一定角度内的提前转体是正常的，被承认的。
在此之外，不合规定的under-rotated jumps（存周）、cheated take-off（规则中最接近偷周的概念）这两种错误方式，丛澜不想学。
一开始学的就是错误技术，那以后要怎么改？
好在意念空间里有系统的科学训练体系，非人类教练给了她完整的训练规划。
在空间里受伤不会带到现实，丛澜可以在现实里照着规划练体
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