解，毕竟自己看的知识很多，知道世界记录，可健身他是真的没时间。
张雨梦作为曾经考级的营养师，以及诸多术后康复的人，她自然有一套自己的理论。
“硬拉的好处有很多，锻炼肌肉，促进新陈代谢，增强免疫力，你不是经常说，被打之后骨头重了嘛，这不是正好可以给你松松身体。”
点点头，杨乾狠狠伸了个懒腰，果然，身上响起比以往更加剧烈的骨骼摩擦的声音，听的周围众女一阵胆寒。
唯独克里斯娜和贝利卡看向杨乾的眼神充满了崇拜，800公斤的杠铃，她也拉的起，但却根本做不了几个。
数量稍稍上去，脊柱骨和膝盖就发出吱噶吱噶的声音，吓的她立马将杠铃给扔掉。
杨乾也说过，只要是顶尖的天生神力或者是比较强大的练气士，都能硬拉八百公斤的杠铃，区别无非是多少个的问题。
可一旦进入第二步练气，当全身骨骼开始增强后，人体的承载力又开始蹭蹭蹭往上涨。
说句不好听的，以前要是有马狂奔，跟一个人撞上，那就是筋骨折断的下场。
哪怕杨乾以前练气之后，救穆清的时候，那也是侧身将马匹打翻，根本不敢硬抗。
现在的杨乾隐隐感觉，第二步练气大成后，自己跟战马对撞，可能问题不大。
他也问过曹无双和青青，两人均表示，从来没想过这个问题，为什么要跟马撞呢？
直接避开不久好了吗？
这一句话，直接把杨乾给整不会了，确实如此，自己有时候的想法，倒让人感觉很无厘头。
“侯爷！”
姜兰擦着脸上的汗水，将一个长条木桶拿了进来。
“这是什么？”
“是郡守府的高将军亲自拿过来的，说是匈奴人交给守军的国书！”
杨乾满脸懵逼，你一个类似于部落制的民族还搞个国书出来？
这不是搞笑吗？
将木桶打开后，拿出里面的羊皮卷，杨乾仔细看了起来，没多久的时间，他的脸色就阴沉下去。
“混账！”
杨乾猛然爆呵一声。
姜兰瞬间吓的站在旁边不敢动弹。
张雨梦走了过来，面色严肃，她知道杨乾肯定是看到不好的事情了。
才刚刚打好仗，难不成又要打仗了？
“怎么回事？”
“匈奴要议和，要和亲。”
“额~~~~！”
张雨梦直接愣住了。
“意思是，你又要娶老婆拉？”
杨乾愤怒的挥舞着手中的国书，大骂道。
“娶个毛，那是匈奴人单于想要讨老婆。”
张雨梦瞪大了眼睛“你的意思是说，他想娶夏国公主？”
杨乾气呼呼的点点头。
“就是这个意思，中原王族是不可能给匈奴女人一个
张雨梦作为曾经考级的营养师，以及诸多术后康复的人，她自然有一套自己的理论。
“硬拉的好处有很多，锻炼肌肉，促进新陈代谢，增强免疫力，你不是经常说，被打之后骨头重了嘛，这不是正好可以给你松松身体。”
点点头，杨乾狠狠伸了个懒腰，果然，身上响起比以往更加剧烈的骨骼摩擦的声音，听的周围众女一阵胆寒。
唯独克里斯娜和贝利卡看向杨乾的眼神充满了崇拜，800公斤的杠铃，她也拉的起，但却根本做不了几个。
数量稍稍上去，脊柱骨和膝盖就发出吱噶吱噶的声音，吓的她立马将杠铃给扔掉。
杨乾也说过，只要是顶尖的天生神力或者是比较强大的练气士，都能硬拉八百公斤的杠铃，区别无非是多少个的问题。
可一旦进入第二步练气，当全身骨骼开始增强后，人体的承载力又开始蹭蹭蹭往上涨。
说句不好听的，以前要是有马狂奔，跟一个人撞上，那就是筋骨折断的下场。
哪怕杨乾以前练气之后，救穆清的时候，那也是侧身将马匹打翻，根本不敢硬抗。
现在的杨乾隐隐感觉，第二步练气大成后，自己跟战马对撞，可能问题不大。
他也问过曹无双和青青，两人均表示，从来没想过这个问题，为什么要跟马撞呢？
直接避开不久好了吗？
这一句话，直接把杨乾给整不会了，确实如此，自己有时候的想法，倒让人感觉很无厘头。
“侯爷！”
姜兰擦着脸上的汗水，将一个长条木桶拿了进来。
“这是什么？”
“是郡守府的高将军亲自拿过来的，说是匈奴人交给守军的国书！”
杨乾满脸懵逼，你一个类似于部落制的民族还搞个国书出来？
这不是搞笑吗？
将木桶打开后，拿出里面的羊皮卷，杨乾仔细看了起来，没多久的时间，他的脸色就阴沉下去。
“混账！”
杨乾猛然爆呵一声。
姜兰瞬间吓的站在旁边不敢动弹。
张雨梦走了过来，面色严肃，她知道杨乾肯定是看到不好的事情了。
才刚刚打好仗，难不成又要打仗了？
“怎么回事？”
“匈奴要议和，要和亲。”
“额~~~~！”
张雨梦直接愣住了。
“意思是，你又要娶老婆拉？”
杨乾愤怒的挥舞着手中的国书，大骂道。
“娶个毛，那是匈奴人单于想要讨老婆。”
张雨梦瞪大了眼睛“你的意思是说，他想娶夏国公主？”
杨乾气呼呼的点点头。
“就是这个意思，中原王族是不可能给匈奴女人一个
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