正文 第 79 章
洲把计划书翻过了最后一页，浩玉芬走到了他的身边，指着计划书上的几个重点，开口解释。
“我们会在7.18号启程前往雅加达，在这之前，还有两周多的训练时间。为了储备体能，你的训练强度会逐级下降，同时恢复性、技巧性的训练占比会提高。”
池洄洲点点头，从训练计划的安排中，他也看到了这一点。每隔一两天，他的训练都会缩短一刻钟到半小时不等的时间，与此同时，休息和恢复时间也逐渐拉长，甚至还有一些饮食上的变化。
考虑到池洄洲出国比赛的经验实在太少，浩玉芬怕他去了雅加达以后，因为不习惯当地的饮食而拉肚子，于是找到了裴棱提出了这个问题。而裴棱在考虑之后，要求食堂这段时间供应一些印尼当地做法的饭菜，让他适应一下。
这些调整和改变，目标都是将池洄洲的身体和竞技状态调整到最佳，迎接亚运会上的挑战。
“另外一个重点是接力。混合泳接力没什么要说的，正常训练就行。但是200米自由泳那边目前出了点状况，人员顺序可能要重新安排，具体等晚上训练的时候再说。”
说完了这些，浩玉芬开口问到:
“还有什么问题么？没有的话就按计划去训练吧。”
“有。”
紧接着，池洄洲指着
计划书中从第二周开始，每天下午都有的大段空白，开口问到。
“下午的休息时间也太长了，是不是有别的什么安排？”
“是的。”浩玉芬点点头:“这是用来给你们上课的。”
“国家队这边会给你们进行一些简单的英语培训，至少也要看得懂标志，还能简单地跟别人说上几句，打个招呼之类的。”
说到这里，浩玉芬犹豫了一下。
“裴总教练不知道为什么，多开了两门课，还特别要求，不管是谁都不能请假。一门是婚姻与家庭，另外一门是思想道德法治，以前可从来没有这种情况。”
不过，她的脸上很快就露出了赞同的神色。
“确实，这几门课很有必要。队里的生活比较单纯，你们退役之后，大部分都进入了社会，会遇到各种各样的复杂问题，这些东西有必要抓一抓。”
“回去时候我向学校打个申请，也给你们补补课好了。”
想着p大游泳队的精神文明建设问题，浩玉芬沉思了几秒钟，也恰好忽略了池洄洲脸上一闪过的，不自然的神色。
这两门课，不就是冲他来的么？
那天裴棱找他跟浩鸿涛谈过之后，就没有什么下一步的动作，他还以为这事情就过去了呢。没想到，除了裴棱那天说过的思想道德跟法治，还额外加了一门婚姻与家庭，这不摆明了在暗示他什么东西。
不过，婚姻与家庭啊，如果能跟浩哥组成家庭的话，会发生什么呢？
池洄洲突然意识到，他之前从来没有考虑过这个问题，然而，这种面对未知的感觉，又大大
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地促进了他的求知欲望。
看来，这门课要认真听讲了！
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“我们会在7.18号启程前往雅加达，在这之前，还有两周多的训练时间。为了储备体能，你的训练强度会逐级下降，同时恢复性、技巧性的训练占比会提高。”
池洄洲点点头，从训练计划的安排中，他也看到了这一点。每隔一两天，他的训练都会缩短一刻钟到半小时不等的时间，与此同时，休息和恢复时间也逐渐拉长，甚至还有一些饮食上的变化。
考虑到池洄洲出国比赛的经验实在太少，浩玉芬怕他去了雅加达以后，因为不习惯当地的饮食而拉肚子，于是找到了裴棱提出了这个问题。而裴棱在考虑之后，要求食堂这段时间供应一些印尼当地做法的饭菜，让他适应一下。
这些调整和改变，目标都是将池洄洲的身体和竞技状态调整到最佳，迎接亚运会上的挑战。
“另外一个重点是接力。混合泳接力没什么要说的，正常训练就行。但是200米自由泳那边目前出了点状况，人员顺序可能要重新安排，具体等晚上训练的时候再说。”
说完了这些，浩玉芬开口问到:
“还有什么问题么？没有的话就按计划去训练吧。”
“有。”
紧接着，池洄洲指着
计划书中从第二周开始，每天下午都有的大段空白，开口问到。
“下午的休息时间也太长了，是不是有别的什么安排？”
“是的。”浩玉芬点点头:“这是用来给你们上课的。”
“国家队这边会给你们进行一些简单的英语培训，至少也要看得懂标志，还能简单地跟别人说上几句，打个招呼之类的。”
说到这里，浩玉芬犹豫了一下。
“裴总教练不知道为什么，多开了两门课，还特别要求，不管是谁都不能请假。一门是婚姻与家庭，另外一门是思想道德法治，以前可从来没有这种情况。”
不过，她的脸上很快就露出了赞同的神色。
“确实，这几门课很有必要。队里的生活比较单纯，你们退役之后，大部分都进入了社会，会遇到各种各样的复杂问题，这些东西有必要抓一抓。”
“回去时候我向学校打个申请，也给你们补补课好了。”
想着p大游泳队的精神文明建设问题，浩玉芬沉思了几秒钟，也恰好忽略了池洄洲脸上一闪过的，不自然的神色。
这两门课，不就是冲他来的么？
那天裴棱找他跟浩鸿涛谈过之后，就没有什么下一步的动作，他还以为这事情就过去了呢。没想到，除了裴棱那天说过的思想道德跟法治，还额外加了一门婚姻与家庭，这不摆明了在暗示他什么东西。
不过，婚姻与家庭啊，如果能跟浩哥组成家庭的话，会发生什么呢？
池洄洲突然意识到，他之前从来没有考虑过这个问题，然而，这种面对未知的感觉，又大大
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地促进了他的求知欲望。
看来，这门课要认真听讲了！
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