鹤，美丽而优雅。
栖息于沼泽、浅滩、芦苇之间，以鱼虾、虫蛇、蛙蚧、植物为食，善奔驰飞翔，步行规矩，情笃而不淫，有君子之风。
当然脚盆鹤除外，那是鸡……
鹤在捕猎时以喙为主、爪为辅，但每次出击前必以翅为先，或抓或啄，莫不如此。
展翅时爪落、喙出。
挥翅时爪抬、喙收。
一展一挥，既合重心升降，又借风力起伏，其形翩翩，其势迅捷，古人赞曰：翩若惊鸿。
有大能者取其形意、融于拳脚，是为鹤拳。
咏春幸得其三昧——鹤喙、鹤爪、鹤展翅。
拢五指为喙、开五趾为爪、动肩背为翅。
其中又以肩背为本、喙爪为用，肩为翅根，背为翅翼，进则提背落腿、退则落背提腿，攻则提背发力、守则落背卸力。
故而喙爪再利也是无源之水、无本之木，唯有肩背串联，方可化腐朽为神奇。
天台风起。
秦战抱住双臂，深深的看了一眼楼下正在远去的背影。
他不怪梁兴。
世上没有无缘无故的爱，留一手是人之常情，所以他也不会告诉梁兴，自己其实已经领悟到了一部分调用肩背的奥秘。
守，则落背卸力。
这是鹤展翅的口诀，但他在贡托拉小船上已经领悟到了类似道理，并且在跟泰森对打、以及今天反击红毛的时候用过。
只是那时他还不知道这是鹤展翅的一部分，更没想到肩胛骨和背阔肌的升降，在结合腰胯膝腿后居然能起到加速效果。
所谓关口其实就是一层窗户纸，火候到了，轻轻一点就能恍然大悟，但没有这轻轻一点，可能一辈子都要在门外打转。
提肩背、落膝腿。
秦战只觉身体轻了不少，但上步速度并没像想象中那般加快，反而因此胸腹外露、空门大开，腰胯间空落落的不着力。
再试，还是如此。
秦战皱了皱眉，调换顺序，从最熟悉的「守则落背卸力」开始，尝试向「退则落背提腿」衍化。
“蹬、蹬。”
下一秒，他连退两步，身形踉跄。
退，重心后移。落背，重心下移。
此时提腿，无异于将全身的重量强压给一条支撑腿，而且还要确保重心稳固、速度加快，这怎么看都不符合物理定律。
然而秦战却轻咦了一声，仿佛若有所思。
俄顷，再试。
这次他既没进也没退，而是站稳二字钳羊马，以「守则落背卸力」的方式将肩背之力传到脚下，再默默咀嚼反作用力。
一次、两次、三次……
忽然，他目光一闪，在反作用力传到背脊的瞬间提背、抬腿！
“唰！”
一步迈出，身形轻盈，步幅远超以往，且重心依旧稳固，只是肩背之力翻涌，似有未尽之意。<
栖息于沼泽、浅滩、芦苇之间，以鱼虾、虫蛇、蛙蚧、植物为食，善奔驰飞翔，步行规矩，情笃而不淫，有君子之风。
当然脚盆鹤除外，那是鸡……
鹤在捕猎时以喙为主、爪为辅，但每次出击前必以翅为先，或抓或啄，莫不如此。
展翅时爪落、喙出。
挥翅时爪抬、喙收。
一展一挥，既合重心升降，又借风力起伏，其形翩翩，其势迅捷，古人赞曰：翩若惊鸿。
有大能者取其形意、融于拳脚，是为鹤拳。
咏春幸得其三昧——鹤喙、鹤爪、鹤展翅。
拢五指为喙、开五趾为爪、动肩背为翅。
其中又以肩背为本、喙爪为用，肩为翅根，背为翅翼，进则提背落腿、退则落背提腿，攻则提背发力、守则落背卸力。
故而喙爪再利也是无源之水、无本之木，唯有肩背串联，方可化腐朽为神奇。
天台风起。
秦战抱住双臂，深深的看了一眼楼下正在远去的背影。
他不怪梁兴。
世上没有无缘无故的爱，留一手是人之常情，所以他也不会告诉梁兴，自己其实已经领悟到了一部分调用肩背的奥秘。
守，则落背卸力。
这是鹤展翅的口诀，但他在贡托拉小船上已经领悟到了类似道理，并且在跟泰森对打、以及今天反击红毛的时候用过。
只是那时他还不知道这是鹤展翅的一部分，更没想到肩胛骨和背阔肌的升降，在结合腰胯膝腿后居然能起到加速效果。
所谓关口其实就是一层窗户纸，火候到了，轻轻一点就能恍然大悟，但没有这轻轻一点，可能一辈子都要在门外打转。
提肩背、落膝腿。
秦战只觉身体轻了不少，但上步速度并没像想象中那般加快，反而因此胸腹外露、空门大开，腰胯间空落落的不着力。
再试，还是如此。
秦战皱了皱眉，调换顺序，从最熟悉的「守则落背卸力」开始，尝试向「退则落背提腿」衍化。
“蹬、蹬。”
下一秒，他连退两步，身形踉跄。
退，重心后移。落背，重心下移。
此时提腿，无异于将全身的重量强压给一条支撑腿，而且还要确保重心稳固、速度加快，这怎么看都不符合物理定律。
然而秦战却轻咦了一声，仿佛若有所思。
俄顷，再试。
这次他既没进也没退，而是站稳二字钳羊马，以「守则落背卸力」的方式将肩背之力传到脚下，再默默咀嚼反作用力。
一次、两次、三次……
忽然，他目光一闪，在反作用力传到背脊的瞬间提背、抬腿！
“唰！”
一步迈出，身形轻盈，步幅远超以往，且重心依旧稳固，只是肩背之力翻涌，似有未尽之意。<
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