“简单的说，你现在是极限状态，而不是日常状态”。
子鱼代替系统解释道：“如果没有我为你量身定做早餐，而是你自己随意选择，那你的体能储备最多坚持一上午。中午还没有得到科学补充的话，下午你就会晕倒的。”
老秦郁闷，听小姐姐的意思，他就像在走钢丝，一边是精确的营养补充，另一边是恰到好处的身体锻炼，中间才是他的恢复和成长。
他自我感觉走的稳稳当当，好像比普通人还快，殊不知，别人是在宽阔的路上走着，走歪几步也没事儿，他要是没有子鱼，来阵风就能吹垮。
所以系统才判定他只是恢复了原身在车祸前的健康状态，距离成年的汉族健康男性还有差距。
四个字儿，基础太差！
“其实你已经做的很好啦。”子鱼开解他：
“现在多数人都处于亚健康状态，白天工作，晚上玩电脑玩手机看电视，肯下功夫吃苦流汗、锻炼身体的只是少数，不要觉得成年汉族健康男性的平均水平很低哦。”
这倒也是。
老秦上辈子见着不少这样的：突然有天来了兴致，于是去健身房办了张年卡，前三天每天都去，过了一个周末就变成一周一次了，再过一个月连自己都忘了办过这张卡了。
他还记得有个朋友，某天微信头像改了，叫“不瘦二十斤不换头像”，之后在朋友圈里狂刷了七天的健身房照片，时不时的还转发别人的心得体会。七天过后，朋友圈的内容又回到了各种美食上，微信头像不知道什么时候换完了……
呐，这就叫一时兴起，三分钟热度。
可他还是好奇，系统这要求太抽象了，总得有个目标吧？
于是老秦问：“那汉族成年健康男性大概什么水平？有对照标准吗？”
这次换系统回答：“宿主前世中，入伍三个月的华夏军人可做为对照。”
啧，入伍三个月，那是新兵训练刚结束。都是十七八的年轻小伙儿，再经过三个月的针对性训练和合理饮食搭配，的确健康。
想到再过两周自己也能达到入伍新兵的水平，老秦也不知道该偷着乐还是骂前身太弱。
今天是父母入土为安的日子，秦战看看时间也不早了，于是给刘半仙儿打个电话，确认后他得先去接孙爷爷。
一路无言。
孙爷爷仍旧是那幅样子，佝腰偻背瘸着腿。今天虽然换了身素色长袍，但仍然盖不住古怪的膏药味儿。
见秦战来了，老爷子拍拍他手臂，道：“跟我去前院儿”。
没解释要做什么，秦战也没问。
这还是他第一次来前院儿，临街一个不大的门面，上面一块招牌，写着“秘制跌打膏药”，牌子是木制的，略微褪色还裂了几道口子。
铺面里光线昏暗，采光最好的地方摆了张小桌，上面有块白色的垫腕，这是坐堂的中医把脉的地方，也不知道是不是孙爷爷还兼营着别的生意。
铺面原本就不大，这会儿站上七、八人更显得满满堂堂。孙爷爷拉着秦战，一个一个的给他介绍：
“这是你程伯，这是你程大娘，都是你老汉儿的朋友。”
程伯个子不高，一
子鱼代替系统解释道：“如果没有我为你量身定做早餐，而是你自己随意选择，那你的体能储备最多坚持一上午。中午还没有得到科学补充的话，下午你就会晕倒的。”
老秦郁闷，听小姐姐的意思，他就像在走钢丝，一边是精确的营养补充，另一边是恰到好处的身体锻炼，中间才是他的恢复和成长。
他自我感觉走的稳稳当当，好像比普通人还快，殊不知，别人是在宽阔的路上走着，走歪几步也没事儿，他要是没有子鱼，来阵风就能吹垮。
所以系统才判定他只是恢复了原身在车祸前的健康状态，距离成年的汉族健康男性还有差距。
四个字儿，基础太差！
“其实你已经做的很好啦。”子鱼开解他：
“现在多数人都处于亚健康状态，白天工作，晚上玩电脑玩手机看电视，肯下功夫吃苦流汗、锻炼身体的只是少数，不要觉得成年汉族健康男性的平均水平很低哦。”
这倒也是。
老秦上辈子见着不少这样的：突然有天来了兴致，于是去健身房办了张年卡，前三天每天都去，过了一个周末就变成一周一次了，再过一个月连自己都忘了办过这张卡了。
他还记得有个朋友，某天微信头像改了，叫“不瘦二十斤不换头像”，之后在朋友圈里狂刷了七天的健身房照片，时不时的还转发别人的心得体会。七天过后，朋友圈的内容又回到了各种美食上，微信头像不知道什么时候换完了……
呐，这就叫一时兴起，三分钟热度。
可他还是好奇，系统这要求太抽象了，总得有个目标吧？
于是老秦问：“那汉族成年健康男性大概什么水平？有对照标准吗？”
这次换系统回答：“宿主前世中，入伍三个月的华夏军人可做为对照。”
啧，入伍三个月，那是新兵训练刚结束。都是十七八的年轻小伙儿，再经过三个月的针对性训练和合理饮食搭配，的确健康。
想到再过两周自己也能达到入伍新兵的水平，老秦也不知道该偷着乐还是骂前身太弱。
今天是父母入土为安的日子，秦战看看时间也不早了，于是给刘半仙儿打个电话，确认后他得先去接孙爷爷。
一路无言。
孙爷爷仍旧是那幅样子，佝腰偻背瘸着腿。今天虽然换了身素色长袍，但仍然盖不住古怪的膏药味儿。
见秦战来了，老爷子拍拍他手臂，道：“跟我去前院儿”。
没解释要做什么，秦战也没问。
这还是他第一次来前院儿，临街一个不大的门面，上面一块招牌，写着“秘制跌打膏药”，牌子是木制的，略微褪色还裂了几道口子。
铺面里光线昏暗，采光最好的地方摆了张小桌，上面有块白色的垫腕，这是坐堂的中医把脉的地方，也不知道是不是孙爷爷还兼营着别的生意。
铺面原本就不大，这会儿站上七、八人更显得满满堂堂。孙爷爷拉着秦战，一个一个的给他介绍：
“这是你程伯，这是你程大娘，都是你老汉儿的朋友。”
程伯个子不高，一
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