女友，迎来拉卡。
看到黑人小伙仍旧肿胀的脸，再看看已经基本恢复的恋人，阿曼达总算没开口撵人，只是叮嘱他们多加小心。
拉卡似乎对拳击之外的事没有任何好奇心，仿佛沙袋比阿曼达更有吸引力，雇主神奇的恢复能力也权当没看见。
老秦看出了他的急迫，指指地下室中五花八门的训练器材，道：“你先去热身，我新学了一些招式，等会儿叫你。”
顿了顿，又想起一个非常重要的问题：“吃早餐了吗？”
“是的，感谢您的薪水。”拉卡点头，昨天差点因为饥饿错失工作的机会，他可不敢再犯同样的错误。
三十分钟后，老秦收到了系统提示。
“拉卡。”他套上半指拳套和护具。
“来了！”那边当即停止锻炼。
黑小伙惊讶的发现雇主似乎有了很大进步，虽然他放慢了速度，但对方却不再如昨日一半手忙脚乱，招架起来井井有条。
拳手，都有一颗争强好胜的心。
拉卡能看懂别墅女主人眼神中的警告，但打着打着便有些控制不住，他稍稍加快了拳速，并尝试着使用各种拳法进攻。
勾拳！
老秦对这招令他昏阙且身体失衡的拳法记忆犹新，一见对方沉肘便暗加戒备。此时一式膀手，借着对方勾拳的力量和腿、腰、背、肩的传导，手肘上翻呈拱形，迅捷无比的击中了对方的脑袋。
“砰！”拉卡只觉天旋地转，当即倒地。好在两人都带着护具，他只是大脑受到震荡，晃晃脑袋便恢复过来。
老秦其实并未用力，他是按同门较技的规矩“留力不留手”，但膀手与二字钳羊马之间的力量传递特别融洽，加上对方勾拳的力量也不小，这才创造出意料之外的战果。
“感觉怎么样？”他学着电视里的样子握住拉卡的手腕、看着对方的眼睛。
“我没事。”黑小伙被他极不专业的动作逗乐了。
“休息一会儿吧，我还有力量训练要做。”老秦唉声叹气。
小姐姐的吩咐他不敢不从，而且力量也确实是实战不可缺少的一部分，拉卡的力量比他大，拳头就比他重，这是昨晚切身体会到的。
“我陪您。”
……
拳击的日常训练分为力量训练和耐力训练，而耐力训练又能细分为力量耐力和速度耐力，目的是在较短的实战时间内保持一定的力量、速度。
拉卡不断的快速深蹲、腿举、腿屈伸、箭步蹲，仿佛不知疲惫；老秦深受触动，亦是操起战绳猛甩。
一时间地下室里传出了男人们的各种便秘式低吼，亢奋而有节奏，特容易让人误会这里有两个断背山在释放基情。
“嗯——嗯——嗯——嗯！”
“哦——哦——哦——哦！”
“啊——啊——啊——啊！”
……
跟巫师打交道，凯瑞一向出手大方。
无论是十几万的装修费用还是倒流香的价款，从来都没有先办事、后收钱的说法，早早的便
看到黑人小伙仍旧肿胀的脸，再看看已经基本恢复的恋人，阿曼达总算没开口撵人，只是叮嘱他们多加小心。
拉卡似乎对拳击之外的事没有任何好奇心，仿佛沙袋比阿曼达更有吸引力，雇主神奇的恢复能力也权当没看见。
老秦看出了他的急迫，指指地下室中五花八门的训练器材，道：“你先去热身，我新学了一些招式，等会儿叫你。”
顿了顿，又想起一个非常重要的问题：“吃早餐了吗？”
“是的，感谢您的薪水。”拉卡点头，昨天差点因为饥饿错失工作的机会，他可不敢再犯同样的错误。
三十分钟后，老秦收到了系统提示。
“拉卡。”他套上半指拳套和护具。
“来了！”那边当即停止锻炼。
黑小伙惊讶的发现雇主似乎有了很大进步，虽然他放慢了速度，但对方却不再如昨日一半手忙脚乱，招架起来井井有条。
拳手，都有一颗争强好胜的心。
拉卡能看懂别墅女主人眼神中的警告，但打着打着便有些控制不住，他稍稍加快了拳速，并尝试着使用各种拳法进攻。
勾拳！
老秦对这招令他昏阙且身体失衡的拳法记忆犹新，一见对方沉肘便暗加戒备。此时一式膀手，借着对方勾拳的力量和腿、腰、背、肩的传导，手肘上翻呈拱形，迅捷无比的击中了对方的脑袋。
“砰！”拉卡只觉天旋地转，当即倒地。好在两人都带着护具，他只是大脑受到震荡，晃晃脑袋便恢复过来。
老秦其实并未用力，他是按同门较技的规矩“留力不留手”，但膀手与二字钳羊马之间的力量传递特别融洽，加上对方勾拳的力量也不小，这才创造出意料之外的战果。
“感觉怎么样？”他学着电视里的样子握住拉卡的手腕、看着对方的眼睛。
“我没事。”黑小伙被他极不专业的动作逗乐了。
“休息一会儿吧，我还有力量训练要做。”老秦唉声叹气。
小姐姐的吩咐他不敢不从，而且力量也确实是实战不可缺少的一部分，拉卡的力量比他大，拳头就比他重，这是昨晚切身体会到的。
“我陪您。”
……
拳击的日常训练分为力量训练和耐力训练，而耐力训练又能细分为力量耐力和速度耐力，目的是在较短的实战时间内保持一定的力量、速度。
拉卡不断的快速深蹲、腿举、腿屈伸、箭步蹲，仿佛不知疲惫；老秦深受触动，亦是操起战绳猛甩。
一时间地下室里传出了男人们的各种便秘式低吼，亢奋而有节奏，特容易让人误会这里有两个断背山在释放基情。
“嗯——嗯——嗯——嗯！”
“哦——哦——哦——哦！”
“啊——啊——啊——啊！”
……
跟巫师打交道，凯瑞一向出手大方。
无论是十几万的装修费用还是倒流香的价款，从来都没有先办事、后收钱的说法，早早的便
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