《团宠五岁半：我帮顶流爸妈组CP》正文 第57章 vlgo掀起热潮
这段视频背景是某个山顶，时间显示凌晨五点半。
唐皎借着路灯微弱的光在跟大家打招呼。
“养生不分年龄，锻炼不分阶段，只有坚持锻炼才能真正达到养生养人。大家好，我是唐皎，今天跟大家分享我的晨练vlgo，顺便教大家一些即便在室内也能完成的锻炼小技巧，如果大家感兴趣，可以跟我练起来。”
唐皎说着把手机镜头翻转，大山的低洼之处，是一片漂亮的夜景。
“现在是凌晨五点五十，我已经跑到山顶了，通常我在这里做一些开筋运动，比如压腿什么的，之后才正式锻炼。大家起来活动也是如此，先拉拉筋唤醒筋骨再做其它。”
说着唐皎轻而易举的把腿一撩，直接超过了头顶。
甚至前腿，旁腿，后腿，轻轻松松随便掰扯，这腿就好像不是她的一样。
左右腿都掰扯完了，她才拉伸了一下腰腹，一脸轻松的冲着镜头浅笑：“好了，接下来，给大家推荐最好的晨练项目，八段锦。”
新笔趣阁
留言五花八门什么都有。
画面里，唐皎仍旧一派从容。
“我所传授的这套八段锦，实际上很多老头老太太也会，不过这并非老人家的专属。在古代，八段锦做为一套强身健体去病养生的功法一直被人们推崇。
甚至，在古代只有贵族和有缘人才能修习八段锦，寻常老百姓是没有资格练习的。
如今，我们没有了高低贵贱之分，却偏偏把最贵的那一部分丢了，实在是可惜，所以有缘看到这一则视频的同学，希望大家都能把八段锦练起来，越早越有裨益！
首先，给大家说说八段锦的由来，八段锦在北宋就有记载，它跟五禽戏一样都是有名的养生功法。
而八段锦究竟何人开创至今已无从考究。但八段锦却流传了下了，它分南北文武两派，南派文八段锦，主要是站着练习，而北派武八段锦下盘
以马步为主。
在运功的时候，文八段锦以柔为主，武八段锦则更为刚猛。”
唐皎说着把一文一武两套八段锦都简单展示一番。
她说的时候大家还有些懵，但是等她一耍起来，文武八段锦的区别众人便一目了然了。
“八段锦顾名思义，是由八段功夫组成。而锦，一是集锦的意思，二是寓意八段锦的动作要像锦缎一样柔和松弛。时间关系，我们今天先了解到这里，下一集，便开始介绍功法，大家记得关注噢！”
唐皎说着利索地挥了挥手。
小美书万万没想到，糊咖唐皎一下子冲进这么多人。
甚至，她的这个八段锦介绍也被推上了热搜。
一下子，唐皎就占了两个热搜位。
一个是你若长歪匹夫有责，另一个是教你八段锦。
两个刚好串联起来，众人都笑了。
网络一片热闹，走向也惊呆了黑心橘。
他还以为，唐皎怼粉丝指定会被骂死。
结果，网友非但不反感，还因为她骂得好而纷纷入了她的粉籍。
唐皎借着路灯微弱的光在跟大家打招呼。
“养生不分年龄，锻炼不分阶段，只有坚持锻炼才能真正达到养生养人。大家好，我是唐皎，今天跟大家分享我的晨练vlgo，顺便教大家一些即便在室内也能完成的锻炼小技巧，如果大家感兴趣，可以跟我练起来。”
唐皎说着把手机镜头翻转，大山的低洼之处，是一片漂亮的夜景。
“现在是凌晨五点五十，我已经跑到山顶了，通常我在这里做一些开筋运动，比如压腿什么的，之后才正式锻炼。大家起来活动也是如此，先拉拉筋唤醒筋骨再做其它。”
说着唐皎轻而易举的把腿一撩，直接超过了头顶。
甚至前腿，旁腿，后腿，轻轻松松随便掰扯，这腿就好像不是她的一样。
左右腿都掰扯完了，她才拉伸了一下腰腹，一脸轻松的冲着镜头浅笑：“好了，接下来，给大家推荐最好的晨练项目，八段锦。”
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画面里，唐皎仍旧一派从容。
“我所传授的这套八段锦，实际上很多老头老太太也会，不过这并非老人家的专属。在古代，八段锦做为一套强身健体去病养生的功法一直被人们推崇。
甚至，在古代只有贵族和有缘人才能修习八段锦，寻常老百姓是没有资格练习的。
如今，我们没有了高低贵贱之分，却偏偏把最贵的那一部分丢了，实在是可惜，所以有缘看到这一则视频的同学，希望大家都能把八段锦练起来，越早越有裨益！
首先，给大家说说八段锦的由来，八段锦在北宋就有记载，它跟五禽戏一样都是有名的养生功法。
而八段锦究竟何人开创至今已无从考究。但八段锦却流传了下了，它分南北文武两派，南派文八段锦，主要是站着练习，而北派武八段锦下盘
以马步为主。
在运功的时候，文八段锦以柔为主，武八段锦则更为刚猛。”
唐皎说着把一文一武两套八段锦都简单展示一番。
她说的时候大家还有些懵，但是等她一耍起来，文武八段锦的区别众人便一目了然了。
“八段锦顾名思义，是由八段功夫组成。而锦，一是集锦的意思，二是寓意八段锦的动作要像锦缎一样柔和松弛。时间关系，我们今天先了解到这里，下一集，便开始介绍功法，大家记得关注噢！”
唐皎说着利索地挥了挥手。
小美书万万没想到，糊咖唐皎一下子冲进这么多人。
甚至，她的这个八段锦介绍也被推上了热搜。
一下子，唐皎就占了两个热搜位。
一个是你若长歪匹夫有责，另一个是教你八段锦。
两个刚好串联起来，众人都笑了。
网络一片热闹，走向也惊呆了黑心橘。
他还以为，唐皎怼粉丝指定会被骂死。
结果，网友非但不反感，还因为她骂得好而纷纷入了她的粉籍。
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