走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。



三重境界,招式。



就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。



四重境界,刚柔。全身上下,腰腿骨骼,背脊肩膀,手肘腕掌的力量连成一气,气血调和。想软就软,想硬就硬,刚柔并济。柔韧性,协调性,到达一种极限。起如风,落如箭,灵活堪比狸猫,猿猴。



五重境界,神力。全身刚柔并济贯通之后,进一步修炼,体质会越来越强,拥有千斤神力,力如奔马,动起手来,整个身体各个部位如一只训练有素的军队,雷厉风行。



筋骨之中,雷音滚滚。如果修炼到了神力的境界,那基本上就算是一号人物。至于后面的气息,内壮,神勇,通灵,神变,五大境界。



方潼没说,韩厉自然也不会多嘴。



毕竟,这些话方潼说了不知多少遍,每一次对象都是不同的方家子弟。



这一批与他上一批方家子弟完全就不是同一批人。



这些人属于旁系,嫡系待遇比他们更好,每天人参,鹿茸,各种补品应有尽有,而他们三天才有一次。



原本的方寒是在方家做奴仆,要干的事情就是养马,为方家的二小姐豢养一匹名马,“千里雪”。



养马是个幸苦活,半夜三更起来,还要添加草料,尤其是豢养名马,规矩更多。本来这个时候,方寒应该给“千里雪”熬豆浆,把鸡蛋和黄豆,还有各种精致的饲料搅拌在一起,给“千里雪”吃,然后拉到马场上溜达一圈,消化食物后,等待方家的二小姐驾临。



但现在他却已经成了方家的客卿与方清雪老爹平起平坐。



只需要等到方清雪返回羽化门他便能跟着一块去。



至于蛟伏黄泉图,他已经给了方清雪,这玩意对他用处不大,凭借着前世的经验,不比黄泉图差,当然,有黄泉图他的安全性也多多了。



但既然已经给了方清雪他也没必要再要了。反正迟早人都是他的,更不要说一张黄泉图了。



接下来的日子,韩厉除了按照与方清雪的约定教导方家子弟,还有就是参悟永生世界的修行法门,争取早日突破神通秘境,如此也就不用受制于人了。



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