使用的是鹰、熊两形。之所以选择这两形，是因为它们气血搬运恰好是相反的路数。
前世讲鹰形者，其性最为狠烈，有搜获之精，双目可视微物，练形之时在于外阳而内阴，可在腹内能起肾中之阳气升于脑，精神气能穿夹脊，透三关，而生于泥丸之中。
修炼此拳，顺则真精补还于脑，而眼睛光明也；逆则真劲不能贯通于四指，阳火上升，而头眩晕，眼亦必发赤也。
所以说，修炼鹰形，可练就一身阳刚纯阳之气，受益匪浅。
熊形者，其性最迟钝，练其形可增威严，有竖项之力。它着重于外阴而内刚，在腹内能承接阴气下降还于丹田。
修炼熊形，能直颈之力，又能复纯阴之气。是以熊形与鹰形之气相接，上升而为阳，下降之为阴。
倘若二形相合演之，谓之鹰熊斗志，亦谓之阴阳相摩。
若是将人身看作是一方天地，那么气血的一上一下则可看作阴阳二力。《礼记》中有云：阴阳相摩，天地相荡。
徐立要的就是这种震荡之力，通过震荡淬炼全身，同时可以将气血中的杂质淬炼出来。
以前不是不愿意使用这种方式，而是使用这种方式，需要两个前提条件。
一个就是必须有较强的身体素质，另一个，这种淬炼方式，太过损耗气血，需要能够快速回复气血的药物。
这两个条件如今徐立都已经达到，那么他就没有什么可以犹豫的了。
清冷的月光下，徐立在中间站定，想到什么，一手负后，一手在前摆了个帅气的姿势，随后啪的一声，打了一个响指。
若是有人在这里，就能看到自徐立的眉心处，飞出了一道黑影，伴随着一声声‘呱呱’的鸣叫之声。
这一声声的鸦鸣，引起了附近不少的犬吠，然后声音此起彼伏，徐立甚至是听到不少人的咒骂，这让徐立有些无奈。
“呱呱呱！”“旺旺旺！”随即就出现了，一只乌鸦与数不清土狗欢快的场面，尤其是在这寂静的冬夜，场面一时间显得有些诡异。
随后徐立一把抓住了小冥的嘴巴，对着它嘘了一声。小冥似懂非懂的，歪着脑袋，睁着大眼睛看着徐立。
徐立见它明白，于是松开手。小冥则是飞到了演武场的边缘，落在一处栏杆上，静静地看着徐立。
徐立见它安静，便不再去看，毕竟他能够看到小冥视野里的一切，虽然暂时有些不适应，不过时间久了，想来就会好很多。
此时徐立准备先练鹰形，活动一下气血。鹰形歌诀有云：九秋最是鹰得意，搏兔全凭鹰爪力，肾中阳气过三关，还精补脑入泥丸。
徐立先是将身上的负重甲，开启到最大，足有五百斤，顿时徐立感觉浑身一沉，犹如背负一块巨大的石头。
等到略微适应，徐立开始摆出一个拳架，以风雷桩开势，然后想到了与冷青对战时，最后所发出的疯狂，猛然浑身煞气弥漫。
只是徐立没注意的时候，此时的小冥的双目中，出现了一些血色，让它看起来更加的诡异。
因为这时的徐立早已经沉浸在拳法之中，只见他手掌五指如钩，沉肩坠肘，身子似松似捆，有下坠之势。
鹰形主练三式，鹰抓兔，鹰跌膀，鹰击腹。
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前世讲鹰形者，其性最为狠烈，有搜获之精，双目可视微物，练形之时在于外阳而内阴，可在腹内能起肾中之阳气升于脑，精神气能穿夹脊，透三关，而生于泥丸之中。
修炼此拳，顺则真精补还于脑，而眼睛光明也；逆则真劲不能贯通于四指，阳火上升，而头眩晕，眼亦必发赤也。
所以说，修炼鹰形，可练就一身阳刚纯阳之气，受益匪浅。
熊形者，其性最迟钝，练其形可增威严，有竖项之力。它着重于外阴而内刚，在腹内能承接阴气下降还于丹田。
修炼熊形，能直颈之力，又能复纯阴之气。是以熊形与鹰形之气相接，上升而为阳，下降之为阴。
倘若二形相合演之，谓之鹰熊斗志，亦谓之阴阳相摩。
若是将人身看作是一方天地，那么气血的一上一下则可看作阴阳二力。《礼记》中有云：阴阳相摩，天地相荡。
徐立要的就是这种震荡之力，通过震荡淬炼全身，同时可以将气血中的杂质淬炼出来。
以前不是不愿意使用这种方式，而是使用这种方式，需要两个前提条件。
一个就是必须有较强的身体素质，另一个，这种淬炼方式，太过损耗气血，需要能够快速回复气血的药物。
这两个条件如今徐立都已经达到，那么他就没有什么可以犹豫的了。
清冷的月光下，徐立在中间站定，想到什么，一手负后，一手在前摆了个帅气的姿势，随后啪的一声，打了一个响指。
若是有人在这里，就能看到自徐立的眉心处，飞出了一道黑影，伴随着一声声‘呱呱’的鸣叫之声。
这一声声的鸦鸣，引起了附近不少的犬吠，然后声音此起彼伏，徐立甚至是听到不少人的咒骂，这让徐立有些无奈。
“呱呱呱！”“旺旺旺！”随即就出现了，一只乌鸦与数不清土狗欢快的场面，尤其是在这寂静的冬夜，场面一时间显得有些诡异。
随后徐立一把抓住了小冥的嘴巴，对着它嘘了一声。小冥似懂非懂的，歪着脑袋，睁着大眼睛看着徐立。
徐立见它明白，于是松开手。小冥则是飞到了演武场的边缘，落在一处栏杆上，静静地看着徐立。
徐立见它安静，便不再去看，毕竟他能够看到小冥视野里的一切，虽然暂时有些不适应，不过时间久了，想来就会好很多。
此时徐立准备先练鹰形，活动一下气血。鹰形歌诀有云：九秋最是鹰得意，搏兔全凭鹰爪力，肾中阳气过三关，还精补脑入泥丸。
徐立先是将身上的负重甲，开启到最大，足有五百斤，顿时徐立感觉浑身一沉，犹如背负一块巨大的石头。
等到略微适应，徐立开始摆出一个拳架，以风雷桩开势，然后想到了与冷青对战时，最后所发出的疯狂，猛然浑身煞气弥漫。
只是徐立没注意的时候，此时的小冥的双目中，出现了一些血色，让它看起来更加的诡异。
因为这时的徐立早已经沉浸在拳法之中，只见他手掌五指如钩，沉肩坠肘，身子似松似捆，有下坠之势。
鹰形主练三式，鹰抓兔，鹰跌膀，鹰击腹。
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