霏早上来到公园时，约定好的时间，发现杨雪晴并没有出现，这是杨雪晴第二次迟到了，而且没打招呼，难道说这丫头又睡过头了吗？
孙嘉霏把电话拨了过去，那边，杨雪晴很久才接起电话，孙嘉霏听到杨雪晴的声音后，很纳闷，这明显不像是刚睡醒的样子啊，难道说出什么事了吗？
“雪晴，你怎么没来啊？”孙嘉霏关心的问道。
“大哥，我啊，醒是醒了，不过有点不能动了。”杨雪晴尴尬的说道。
“怎么了？是身体哪不舒服了吗？”孙嘉霏继续问道。
“呃，就是腿啊，现在走路都费劲，我刚才上厕所，都起不来了，听到电话，连滚带爬的啊，才拿到。”杨雪晴无奈的说道。
“这样啊，还没缓过来吗？”孙嘉霏想了想，问道。
“恩。”
“那你好好休息吧，今天就别来了，自己再稍微揉一揉，揉开了就好了。”
“好的，大哥，不好意思了。”
……
说完，孙嘉霏挂掉了电话，她刚才实在有些想笑，回想起自己以前训练的时候，也有过这样的经历啊，实际上，前几天，孙嘉霏也是这种状态，不过她很快就恢复回来了，没想到杨雪晴还是这么疼。
其实是这样的，孙嘉霏在假期的训练计划中，基本都是很固定的，每天做什么，但是杨雪晴发现有一点不同，就是，每半个月有一次训练，排的还不算太满，但是之后需要休息一天，然后还有两天简单的训练计划，这让杨雪晴很费解，孙嘉霏的训练一向是一天紧张一天轻松，很少有中途休息好几天的这种情况。
杨雪晴想了很久也没想通，她认为是不是孙嘉霏写错了，中间是不是有一天的训练计划写少了啊。
杨雪晴问了问，孙嘉霏告诉她，每半个月都会有一次弹跳训练，到时候会对腿部肌肉造成很大的负荷，所以需要好几天来恢复，不然的话腿是受不了的，但这是没办法的事情，弹跳训练一向都是很痛苦的，但又是很重要的。
杨雪晴听完后，“哦”了一声，她不以为然，以前高中的时候，她们学校也做过弹跳训练，无非就是跳跳绳，做做蛙跳，很简单啊，确实腿会感觉到很酸疼，但是只要拉伸开了第二天就没事了啊，为什么还需要三天时间来恢复呢？
杨雪晴想到这里，就觉得无所谓啦，反正到时候三天时间，自己可以加点训练量呗，那样不就更容易超越孙嘉霏了吗！
可是，理想是丰满的，现实却是骨感的。
当杨雪晴体验到真正的弹跳训练时，才发现，这完全不是一个等级的啊，简直就是人间地狱啊！
孙嘉霏看出了这一点，在训练的过程中就劝说杨雪晴可以慢慢来，没必要一开始就和自己的训练量一样，稍微缓缓，不然第二天会很疼的。
杨雪晴哪里听劝啊，她觉得虽然累，但是可以坚持，就咬咬牙挺了下来。
训练结束后，杨雪晴一屁股坐了下来，气喘吁吁的说道：“大哥，咋样，我可是坚持下来了！”
看到杨雪晴疲惫的样子，孙嘉霏并没有表扬她，而是说道：“赶紧起来拉伸，别坐着，一会肌肉都绷住了，明天有得你受的！”
此时，杨雪晴哪里听得进去啊，实在是没有力气爬起来了，孙嘉霏看到后，直接一把将杨
孙嘉霏把电话拨了过去，那边，杨雪晴很久才接起电话，孙嘉霏听到杨雪晴的声音后，很纳闷，这明显不像是刚睡醒的样子啊，难道说出什么事了吗？
“雪晴，你怎么没来啊？”孙嘉霏关心的问道。
“大哥，我啊，醒是醒了，不过有点不能动了。”杨雪晴尴尬的说道。
“怎么了？是身体哪不舒服了吗？”孙嘉霏继续问道。
“呃，就是腿啊，现在走路都费劲，我刚才上厕所，都起不来了，听到电话，连滚带爬的啊，才拿到。”杨雪晴无奈的说道。
“这样啊，还没缓过来吗？”孙嘉霏想了想，问道。
“恩。”
“那你好好休息吧，今天就别来了，自己再稍微揉一揉，揉开了就好了。”
“好的，大哥，不好意思了。”
……
说完，孙嘉霏挂掉了电话，她刚才实在有些想笑，回想起自己以前训练的时候，也有过这样的经历啊，实际上，前几天，孙嘉霏也是这种状态，不过她很快就恢复回来了，没想到杨雪晴还是这么疼。
其实是这样的，孙嘉霏在假期的训练计划中，基本都是很固定的，每天做什么，但是杨雪晴发现有一点不同，就是，每半个月有一次训练，排的还不算太满，但是之后需要休息一天，然后还有两天简单的训练计划，这让杨雪晴很费解，孙嘉霏的训练一向是一天紧张一天轻松，很少有中途休息好几天的这种情况。
杨雪晴想了很久也没想通，她认为是不是孙嘉霏写错了，中间是不是有一天的训练计划写少了啊。
杨雪晴问了问，孙嘉霏告诉她，每半个月都会有一次弹跳训练，到时候会对腿部肌肉造成很大的负荷，所以需要好几天来恢复，不然的话腿是受不了的，但这是没办法的事情，弹跳训练一向都是很痛苦的，但又是很重要的。
杨雪晴听完后，“哦”了一声，她不以为然，以前高中的时候，她们学校也做过弹跳训练，无非就是跳跳绳，做做蛙跳，很简单啊，确实腿会感觉到很酸疼，但是只要拉伸开了第二天就没事了啊，为什么还需要三天时间来恢复呢？
杨雪晴想到这里，就觉得无所谓啦，反正到时候三天时间，自己可以加点训练量呗，那样不就更容易超越孙嘉霏了吗！
可是，理想是丰满的，现实却是骨感的。
当杨雪晴体验到真正的弹跳训练时，才发现，这完全不是一个等级的啊，简直就是人间地狱啊！
孙嘉霏看出了这一点，在训练的过程中就劝说杨雪晴可以慢慢来，没必要一开始就和自己的训练量一样，稍微缓缓，不然第二天会很疼的。
杨雪晴哪里听劝啊，她觉得虽然累，但是可以坚持，就咬咬牙挺了下来。
训练结束后，杨雪晴一屁股坐了下来，气喘吁吁的说道：“大哥，咋样，我可是坚持下来了！”
看到杨雪晴疲惫的样子，孙嘉霏并没有表扬她，而是说道：“赶紧起来拉伸，别坐着，一会肌肉都绷住了，明天有得你受的！”
此时，杨雪晴哪里听得进去啊，实在是没有力气爬起来了，孙嘉霏看到后，直接一把将杨
本章未完，点击下一页继续阅读
(2/3)