等体测全部结束，水晶宫队就开始了正式训练。
训练还是以恢复性为主。
那些假期里比较“活跃”的球员，就陷入了噩梦模式的训练。
他们需要做很多额外的耐力训练，让自己把体能全部释放出来，随后再以缓慢运动的方式回复，让身体适应疲惫的感觉。
这样做可以快速激发身体活力，也会帮助球员储存更多的体能。
往往在赛季初的时候，每支球队都要进行类似的训练，这也就是大家常说的“体能储备”。
但到了赛季中期就非常少了，可现在这种情况下他们就必须要再经历一遍。
两个星期假期的放纵，不能说让身体垮了，但也肯定对状态造成了一定的影响。
但这和潘毅就无关了，他的身体一直保持得很好。
这一点，霍奇森也看在眼里。
他原先还有一点担心，像潘毅这样的年轻球员，成名这么快，会不会影响到他的心态？
其实世界足坛不乏这样的年轻天才，初踢职业赛场表现都非常好，但一旦出名就会飘飘然，然后就不再努力训练，最后泯然众人矣。
而目前来看，潘毅还是很自律的。
他从球场管理员的嘴里还得知，在过去的这个假期里，潘毅每天都会与索斯盖特和麦卡锡一起来训练场进行训练，而且往往潘毅都是最后一个离开训练场。
霍奇森感到很欣慰。
顺带着，对索斯盖特、麦卡锡的印象也都变得更好了一些。
……
水晶宫队假期后的第一场比赛，也就是英冠联赛第34轮比赛的对手是布莱克本。
这是一支位于兰开郡布莱克本市的足球俱乐部，别看现在在英冠联赛里混，他们曾经也夺得过三次英格兰顶级联赛的冠军。
值得一提的是，在英格兰92年进入英超年代以来，一共只有六支球队夺得过英超冠军，布莱克本就是其中的一支。
但这都已经是过往云烟了，现在他们只能混迹在二三级联赛，已经很久没有回到英超了。
这个赛季同样如此，他们的排名不过是第12名，仅仅比水晶宫队高了3个积分而已。
凑巧的是，两个队的净胜球都是0，因此霍奇森教练希望能够击败对手全取三分，并且在排名上超越对手。
不过，这场水晶宫是客场作战，因此想要赢球，也并非易事。
由于原先的主力中场米利沃杰维奇红牌停赛，这场比赛霍奇森对阵容调整了一下，使用了4231阵型，让麦卡锡位于中场靠前的那个位置给予锋线——也就是潘毅支持。
这个决定让麦卡锡兴奋异常。
一定是自己在假期里的努力被教练看到了，果然跟着潘毅混有糖吃啊！
因此在赛前热身的时候，麦卡锡主动与潘毅搭档为一个小组来进行热身。
赛前的热身很随意，有的球员会选择来回地进行传球，有的会颠颠球，而锋线队员也会自由射门，找找感觉。
总之就是就是找一种和足球有关的方式，来把身体彻底舒展
训练还是以恢复性为主。
那些假期里比较“活跃”的球员，就陷入了噩梦模式的训练。
他们需要做很多额外的耐力训练，让自己把体能全部释放出来，随后再以缓慢运动的方式回复，让身体适应疲惫的感觉。
这样做可以快速激发身体活力，也会帮助球员储存更多的体能。
往往在赛季初的时候，每支球队都要进行类似的训练，这也就是大家常说的“体能储备”。
但到了赛季中期就非常少了，可现在这种情况下他们就必须要再经历一遍。
两个星期假期的放纵，不能说让身体垮了，但也肯定对状态造成了一定的影响。
但这和潘毅就无关了，他的身体一直保持得很好。
这一点，霍奇森也看在眼里。
他原先还有一点担心，像潘毅这样的年轻球员，成名这么快，会不会影响到他的心态？
其实世界足坛不乏这样的年轻天才，初踢职业赛场表现都非常好，但一旦出名就会飘飘然，然后就不再努力训练，最后泯然众人矣。
而目前来看，潘毅还是很自律的。
他从球场管理员的嘴里还得知，在过去的这个假期里，潘毅每天都会与索斯盖特和麦卡锡一起来训练场进行训练，而且往往潘毅都是最后一个离开训练场。
霍奇森感到很欣慰。
顺带着，对索斯盖特、麦卡锡的印象也都变得更好了一些。
……
水晶宫队假期后的第一场比赛，也就是英冠联赛第34轮比赛的对手是布莱克本。
这是一支位于兰开郡布莱克本市的足球俱乐部，别看现在在英冠联赛里混，他们曾经也夺得过三次英格兰顶级联赛的冠军。
值得一提的是，在英格兰92年进入英超年代以来，一共只有六支球队夺得过英超冠军，布莱克本就是其中的一支。
但这都已经是过往云烟了，现在他们只能混迹在二三级联赛，已经很久没有回到英超了。
这个赛季同样如此，他们的排名不过是第12名，仅仅比水晶宫队高了3个积分而已。
凑巧的是，两个队的净胜球都是0，因此霍奇森教练希望能够击败对手全取三分，并且在排名上超越对手。
不过，这场水晶宫是客场作战，因此想要赢球，也并非易事。
由于原先的主力中场米利沃杰维奇红牌停赛，这场比赛霍奇森对阵容调整了一下，使用了4231阵型，让麦卡锡位于中场靠前的那个位置给予锋线——也就是潘毅支持。
这个决定让麦卡锡兴奋异常。
一定是自己在假期里的努力被教练看到了，果然跟着潘毅混有糖吃啊！
因此在赛前热身的时候，麦卡锡主动与潘毅搭档为一个小组来进行热身。
赛前的热身很随意，有的球员会选择来回地进行传球，有的会颠颠球，而锋线队员也会自由射门，找找感觉。
总之就是就是找一种和足球有关的方式，来把身体彻底舒展
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