个终于熬不住了。
“第一天马虎一点，我给你们一个目标，一个月后，你们要做到站桩一个小时，纹丝不动，引体向上，一口气做五十次，仰卧起坐五十次。半年的目标是，举重抓举六十公斤，挺举八十公斤。这目标不是很高吧？”
这个目标不高。
与职业运动员差了很远。
刘牧樵也不是要训练他们参加比赛，无非就是要他们有力气牵拉病人的肢体。
骨折，患者的肢体是缩短的，正骨时，要拉伸肢体，这个力量真不是一般的力量就行的，特别是拉腿部的肌肉，需要一百多斤的力气。
做完引体向上，他们两个累趴了。
刘牧樵让他们歇息一会后，又教了他们五禽戏的基本架势，要他们有空就把五禽戏练熟练。
五禽戏本身就是华佗发明的功法，而无痛正骨法也是传承于华佗，所以，练习这套功法，说不定还有什么意想不到的帮助。
早晨的训练不能搞得太疲惫。
刘牧樵倒是无所谓，李华和钟明亮就不行，他们一天很辛苦，说不定还会要做手术。
“今天就练习到这里，其他时候，你们自己安排训练，主动一点，你们要明白，做正骨，不是那么简单的，没有很好的体力做基础，怎么也学不会。”
刘牧樵收拾东西，就在楼下吃饭，他们两个也被邀请了。
本来，神经精神中心食堂，只供本栋大楼的几百员工吃饭，其他人不能随便进入。
“尝尝我们食堂的早点。”刘牧樵邀请他们两个。
来到食堂，姜薇和苏雅娟已经到了。
“咦，今天还带了客人？”姜薇笑着问，又说，“你们想吃什么，自己去挑好啦。”
刘牧樵的早点，姜薇已经帮他准备好了，有时候苏雅娟也帮他准备，她们都知道刘牧樵喜欢吃什么。
有个规矩，是姜薇定的，就是不能每天重复，一定要变变花样。
刘牧樵好说，随便她们怎么安排，他都吃得津津有味。
今天，桌子上已经安排好几样早点。
刘牧樵挑了一碗小米稀饭，一个素菜包子，一只玉米，一小碗炒粉，一个水煮鸡蛋，还有几片红烧鱼块，一小碗西蓝花。
刘牧樵每天的体能消耗很大，大多时候，他一天要站十个小时的手术台。
李华和钟明亮回来了。
他们每人一盘子东西，他们把早点当作自助餐搞了。
“还是你们食堂搞得好。医院食堂虽然有很大的进步，但和你们比较，差远了。”李华说。
“你们今后是刘牧樵团队的人了，可以到这边来蹭饭吃啊。”苏雅娟说。
李华和钟明亮这才意识到，对呀，今后我们是刘牧樵的团队了，我们可以横着走了。
当然，这话不能说出来，一旦被刘牧樵听到了，马上就会被踢出群的。
李华碗里两个荷包蛋，三块红烧鱼，包子、饺子一群。
钟明亮碗里也差不多。
正吃
“第一天马虎一点，我给你们一个目标，一个月后，你们要做到站桩一个小时，纹丝不动，引体向上，一口气做五十次，仰卧起坐五十次。半年的目标是，举重抓举六十公斤，挺举八十公斤。这目标不是很高吧？”
这个目标不高。
与职业运动员差了很远。
刘牧樵也不是要训练他们参加比赛，无非就是要他们有力气牵拉病人的肢体。
骨折，患者的肢体是缩短的，正骨时，要拉伸肢体，这个力量真不是一般的力量就行的，特别是拉腿部的肌肉，需要一百多斤的力气。
做完引体向上，他们两个累趴了。
刘牧樵让他们歇息一会后，又教了他们五禽戏的基本架势，要他们有空就把五禽戏练熟练。
五禽戏本身就是华佗发明的功法，而无痛正骨法也是传承于华佗，所以，练习这套功法，说不定还有什么意想不到的帮助。
早晨的训练不能搞得太疲惫。
刘牧樵倒是无所谓，李华和钟明亮就不行，他们一天很辛苦，说不定还会要做手术。
“今天就练习到这里，其他时候，你们自己安排训练，主动一点，你们要明白，做正骨，不是那么简单的，没有很好的体力做基础，怎么也学不会。”
刘牧樵收拾东西，就在楼下吃饭，他们两个也被邀请了。
本来，神经精神中心食堂，只供本栋大楼的几百员工吃饭，其他人不能随便进入。
“尝尝我们食堂的早点。”刘牧樵邀请他们两个。
来到食堂，姜薇和苏雅娟已经到了。
“咦，今天还带了客人？”姜薇笑着问，又说，“你们想吃什么，自己去挑好啦。”
刘牧樵的早点，姜薇已经帮他准备好了，有时候苏雅娟也帮他准备，她们都知道刘牧樵喜欢吃什么。
有个规矩，是姜薇定的，就是不能每天重复，一定要变变花样。
刘牧樵好说，随便她们怎么安排，他都吃得津津有味。
今天，桌子上已经安排好几样早点。
刘牧樵挑了一碗小米稀饭，一个素菜包子，一只玉米，一小碗炒粉，一个水煮鸡蛋，还有几片红烧鱼块，一小碗西蓝花。
刘牧樵每天的体能消耗很大，大多时候，他一天要站十个小时的手术台。
李华和钟明亮回来了。
他们每人一盘子东西，他们把早点当作自助餐搞了。
“还是你们食堂搞得好。医院食堂虽然有很大的进步，但和你们比较，差远了。”李华说。
“你们今后是刘牧樵团队的人了，可以到这边来蹭饭吃啊。”苏雅娟说。
李华和钟明亮这才意识到，对呀，今后我们是刘牧樵的团队了，我们可以横着走了。
当然，这话不能说出来，一旦被刘牧樵听到了，马上就会被踢出群的。
李华碗里两个荷包蛋，三块红烧鱼，包子、饺子一群。
钟明亮碗里也差不多。
正吃
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