他一心想要看到郑一帆在他面前失败，为此他不惜不顾身份，要动用一切手段来阻挠郑一帆！
可郑一帆却总让他失望。
现在，郑一帆和一帮挥汗如雨的学员，已经跑到了终点前冲刺的距离！
大家已经可以通过终点线，看到了整整齐齐的一排人，正以同等的速度朝终点齐头并进，气势如虹！
扛着圆木的学员们都紧跟着郑一帆，见他没有进行冲刺，学员们也都憋着这股劲，没有进行冲刺！
他们一直压着这股劲，然后离终点每近一步，就可以感觉这股劲就强烈一分！
每个学员都能感受到，这股劲如果爆发出来，他们一定能够狂奔而去，冲向终点！
郑一帆还在压着节奏，他深知大家心里都憋着一股劲，但如果冲刺太快，这股劲也就随之消耗得越快，最后有可能没到终点，自己却已经趴下了！
所以，他压着这一股劲，到了合适距离，他便会让这股劲爆发出来！
郑一帆很惊喜跟他同行的这些学员对他那么信任，竟然没有一个学员，因为抑制不住浮躁而冲出去。
“准备！”郑一帆忽然喊了一声，提醒旁边的学员。
然后，蓄足了力量，他大喊出来：“冲啊！！”
随即，一帮人就跟着吼声向终点冲刺而去！
大家都在放声大喊：“冲啊！！”
“冲啊！！”
……
砰！砰！砰！
一群学员跑到了终点后，直接累瘫，肩上圆木尽数被扔在地上，然后大部分学员，直接就躺地上了。
郑一帆也扔下了肩上的圆木，但没有立马停下放松，而是拖着剧痛的右腿，在训练场这边快走一会儿，然后慢走，然后才坐下放松身体。
这才是正确的放松方法。
吕清灵刚才在终点等他。
郑一帆一到，吕清灵就陪着他快走、慢走，然后坐下歇息。
她撩开郑一帆的裤脚，只见绑着右腿伤处的白色纱布，已经彻彻底底被血染成了红色！
这是郑一帆腿上的伤口又裂开了。
吕清灵手里拿着备用的纱布和药粉，要给他换上。
很显然，郑一帆没办法拒绝她的要求。
在场学员，眼睁睁看着温柔雅致的吕清灵，正在细心地为郑一帆处理伤口，这狗粮简直不要太多！
“嘿，纱布和药别用完了，留一点……”郑一帆提醒道。
吕清灵“啊”一声，有些他的不明白意思。
郑一帆矮下右肩，露出已经血肉模糊的肩膀给她看。
这血肉模糊、已经分不清哪块是衣服，哪块是皮肉的伤面一入眼，当场就把吕清灵吓得心惊肉跳。
“你疼不疼……”吕清灵小心翼翼拿一瓶水冲洗郑一帆的肩膀。
郑一帆喝了一口水，脸上轻松得很，回道：“不疼，都没感觉！”
他刚说完，一只大手忽然重
可郑一帆却总让他失望。
现在，郑一帆和一帮挥汗如雨的学员，已经跑到了终点前冲刺的距离！
大家已经可以通过终点线，看到了整整齐齐的一排人，正以同等的速度朝终点齐头并进，气势如虹！
扛着圆木的学员们都紧跟着郑一帆，见他没有进行冲刺，学员们也都憋着这股劲，没有进行冲刺！
他们一直压着这股劲，然后离终点每近一步，就可以感觉这股劲就强烈一分！
每个学员都能感受到，这股劲如果爆发出来，他们一定能够狂奔而去，冲向终点！
郑一帆还在压着节奏，他深知大家心里都憋着一股劲，但如果冲刺太快，这股劲也就随之消耗得越快，最后有可能没到终点，自己却已经趴下了！
所以，他压着这一股劲，到了合适距离，他便会让这股劲爆发出来！
郑一帆很惊喜跟他同行的这些学员对他那么信任，竟然没有一个学员，因为抑制不住浮躁而冲出去。
“准备！”郑一帆忽然喊了一声，提醒旁边的学员。
然后，蓄足了力量，他大喊出来：“冲啊！！”
随即，一帮人就跟着吼声向终点冲刺而去！
大家都在放声大喊：“冲啊！！”
“冲啊！！”
……
砰！砰！砰！
一群学员跑到了终点后，直接累瘫，肩上圆木尽数被扔在地上，然后大部分学员，直接就躺地上了。
郑一帆也扔下了肩上的圆木，但没有立马停下放松，而是拖着剧痛的右腿，在训练场这边快走一会儿，然后慢走，然后才坐下放松身体。
这才是正确的放松方法。
吕清灵刚才在终点等他。
郑一帆一到，吕清灵就陪着他快走、慢走，然后坐下歇息。
她撩开郑一帆的裤脚，只见绑着右腿伤处的白色纱布，已经彻彻底底被血染成了红色！
这是郑一帆腿上的伤口又裂开了。
吕清灵手里拿着备用的纱布和药粉，要给他换上。
很显然，郑一帆没办法拒绝她的要求。
在场学员，眼睁睁看着温柔雅致的吕清灵，正在细心地为郑一帆处理伤口，这狗粮简直不要太多！
“嘿，纱布和药别用完了，留一点……”郑一帆提醒道。
吕清灵“啊”一声，有些他的不明白意思。
郑一帆矮下右肩，露出已经血肉模糊的肩膀给她看。
这血肉模糊、已经分不清哪块是衣服，哪块是皮肉的伤面一入眼，当场就把吕清灵吓得心惊肉跳。
“你疼不疼……”吕清灵小心翼翼拿一瓶水冲洗郑一帆的肩膀。
郑一帆喝了一口水，脸上轻松得很，回道：“不疼，都没感觉！”
他刚说完，一只大手忽然重
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