碍，穿过一次0.5分，后续增减分数，由完成时间和小组整体得分作为参考决定！”
听他解说完之后，大家总算明了了最后一道障碍！
这五十米果然不是平白无故多出来的！
那扇防盗门，看着就很厚重，如果要撞开，估计都不一定能撞开！
看样子，这个四百五十米障碍越野，还真不是容易的！
按龙炎说的，每穿过一个障碍，获得0.5分，也就是说，来回共跨越两次，一个不漏，都完成的话，就能拿到九分！
那这个分数听起来，好像很好拿呀！
希有乐看着这个障碍越野，心里已经在打怵。
他这个体型，四百五十米空跑起来都困难，更别说要进行障碍越野了！
虽然他这些天一直有在练长跑，但是一身肥膘摆在那儿，也不可能一瞬间就能消除掉的！
要是拖着这么个体型进行障碍越野，那可真的是困难！
郑一帆看出了他脸上的紧张和不安，便想帮他放松心情。
他拍拍希有乐的肩膀，说道：“怎么着乐子？迫不及待啦？”
希有乐低下头呼着重气，说道：“老郑，我看，这个项目我还是放弃，到后面的项目，我再把分追回来！”
“你这说的是什么话呐！”郑一帆看着他眼睛，说道：“这才刚开始你就怂啦？”
周杰也凑过来，说道：“乐子，千万别放弃。你要相信你自己行不！”
“我也不想放弃，我也相信我自己！可是我……”希有乐抖了抖肚子上的膘肉，说道：“你看那个四百五十米障碍里面，有哪个是我能过的？”
“就这么几个破玩意儿，你跟我说过不去？”郑一帆看看周杰，说道：“你可是跟我还有老杰一组的，你要是过不去，我跟老杰扛，也得把你扛过去！”
“就是！”周杰立马跟着说道：“就那几个破玩意儿，我看跳皮筋的老娘们都能过去，你可别跟我说，你连老娘们都不如！”
“呸！去你姥爷的！”希有乐猛吸一口气，说道：“行，过就过，可就是怕拖累了你俩！”
“你要是放弃了，那才叫拖累呢！”郑一帆把手攀在他肩膀上。
说着，第一组学员已经开始了！
这个场地共有两道四百五十米障碍越野跑道，可以同时让两队学员进行。
这样既省时间，还能让两队学员冲刺之时，有一个比拼作用！
更能激发学员斗志！
两组学员，站在跑道出发点，随着一声令下，同时冲出！
先从出发点，空跑快速冲刺到对面，然后是第一道障碍五步跨桩！
现在太阳正当头，温度也高了很多，这对等会进行项目冲刺的学员来说，体力消耗得会增加更大！
郑一帆看到，跑道两边，怎么有人拉来了水管？
在众学员呐喊助威声中，第一组学员速跑到了对面，开始跨越第一道障碍五步桩！
这个障碍很简单的，只是好像力盛的五步桩距离有些大，所以那些学员在跨
听他解说完之后，大家总算明了了最后一道障碍！
这五十米果然不是平白无故多出来的！
那扇防盗门，看着就很厚重，如果要撞开，估计都不一定能撞开！
看样子，这个四百五十米障碍越野，还真不是容易的！
按龙炎说的，每穿过一个障碍，获得0.5分，也就是说，来回共跨越两次，一个不漏，都完成的话，就能拿到九分！
那这个分数听起来，好像很好拿呀！
希有乐看着这个障碍越野，心里已经在打怵。
他这个体型，四百五十米空跑起来都困难，更别说要进行障碍越野了！
虽然他这些天一直有在练长跑，但是一身肥膘摆在那儿，也不可能一瞬间就能消除掉的！
要是拖着这么个体型进行障碍越野，那可真的是困难！
郑一帆看出了他脸上的紧张和不安，便想帮他放松心情。
他拍拍希有乐的肩膀，说道：“怎么着乐子？迫不及待啦？”
希有乐低下头呼着重气，说道：“老郑，我看，这个项目我还是放弃，到后面的项目，我再把分追回来！”
“你这说的是什么话呐！”郑一帆看着他眼睛，说道：“这才刚开始你就怂啦？”
周杰也凑过来，说道：“乐子，千万别放弃。你要相信你自己行不！”
“我也不想放弃，我也相信我自己！可是我……”希有乐抖了抖肚子上的膘肉，说道：“你看那个四百五十米障碍里面，有哪个是我能过的？”
“就这么几个破玩意儿，你跟我说过不去？”郑一帆看看周杰，说道：“你可是跟我还有老杰一组的，你要是过不去，我跟老杰扛，也得把你扛过去！”
“就是！”周杰立马跟着说道：“就那几个破玩意儿，我看跳皮筋的老娘们都能过去，你可别跟我说，你连老娘们都不如！”
“呸！去你姥爷的！”希有乐猛吸一口气，说道：“行，过就过，可就是怕拖累了你俩！”
“你要是放弃了，那才叫拖累呢！”郑一帆把手攀在他肩膀上。
说着，第一组学员已经开始了！
这个场地共有两道四百五十米障碍越野跑道，可以同时让两队学员进行。
这样既省时间，还能让两队学员冲刺之时，有一个比拼作用！
更能激发学员斗志！
两组学员，站在跑道出发点，随着一声令下，同时冲出！
先从出发点，空跑快速冲刺到对面，然后是第一道障碍五步跨桩！
现在太阳正当头，温度也高了很多，这对等会进行项目冲刺的学员来说，体力消耗得会增加更大！
郑一帆看到，跑道两边，怎么有人拉来了水管？
在众学员呐喊助威声中，第一组学员速跑到了对面，开始跨越第一道障碍五步桩！
这个障碍很简单的，只是好像力盛的五步桩距离有些大，所以那些学员在跨
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