状态。
到了这个阶段，启万里的肌肉和皮肤将会发生质的改变，在防御力上大大提升，肌肉的延展性也会有质的飞跃，其中肌腱、韧带的强度也会极大提升，届时启万里可以做出很多普通人难以想像的动作，比如将脑袋向后转180度、把两只胳膊在背后打个结什么的，这绝不仅仅是力量上的提升。
看到这里时，暗元的备用程序提醒道，这种现象是非常特殊的，现在大部分武师没有办法达到这种水平，他们在达到二阶巅峰时，仅仅只是将力量、速度、防御提升到了人体的极限，却没法在延展性和柔韧度上不经训练便发生质变，这是由于启万里体质以及暗元在修炼方法的改进上达成的结果。
而晋入第三阶段，成为超凡，是非常关键的一步。
神力入筋骨，这是无数武师望而却步的一个瓶颈，因为它存在巨大的难度和危险，一个不慎，功力倒退都仅仅是最好的结果，严重者神力将会轰烂他们的肌腱和关节，直接成为一个废人。
这是因为进入这个阶段，就意味着武师需要将神力真正的引入体内。
一阶二阶时，仅是通过锻炼皮肤、肌肉来自行吸纳神力，简单而粗暴；而三阶时则需要武师自己通过秘法，在修炼时主动引导神力一寸寸、一丝丝地渗入筋骨中，这个过程中不可有一丝差错，不可有神力溢出、也不可灌输出多的神力。.
如果要打个比喻，这就好像不用任何工具把滔滔江水引入细小的竹筒中，过程中还不能有一滴水洒出来，并且要正正好灌满这个竹筒。
暗元通过暗中扫描房八九以及其他白熊部落成员的身体状况，推测他们采取的一种取巧且相对稳妥的方法。那就是通过经年累月的锻炼，让自己的皮肤和肌肉可以承载更多的神力，并在日常修炼中一点点把这些积攒的神力导入筋骨，不追求一次性突破，而在乎常年累月的积累。
这种修炼方法安全性大大提升，但也存在问题，因为如果无法一次性完成神力入筋骨，那么随着他们在打猎、对抗怪物的过程中对神力的使用，这些能量会消耗，一场恶战就足以把他们辛苦积累数月甚至数年的神力消耗干净，从而使突破第三阶段的进程归零。
“着实是有点复杂，难怪房老师说没有真正的秘法，我很可能一辈子都突破不了三阶。”启万里感慨道。
所幸，他有暗元。
根据暗元的计划，在启万里试图突破三阶的时候，暗元将配合他完成这个流程，会严格把控每一丝能量的涌动，加上启万里现在本身对于神力的极高敏感度，突破三阶虽然存在难度和风险，但恐怕比这世上的任何一人都要来得轻松了。
至于四阶五阶练腑脏，暗元目前也给出了一些方案，但也在PPT上明确表示，这些并不是最后的方案，等启万里突破三阶后，也许它的逻辑系统会稍加完善，届时可以尝试推演更加完美的方法。
最后，暗元做了一个总结，它认为武神秘法这种纯粹修炼肉体的方法很可能与天空行者、深渊使者、生命眷者的修炼方法并不冲突。这三种修炼秘法极有可能是通过初期吸纳神力，后期通过学习神力与大自然共鸣的方式来调用天地之力，建议启万里如果有机会可以尝试着去寻找这三种修炼秘法，交给暗元推演。
启万里从头到尾仔仔细细地把暗元做的PPT看完，整整花掉了三个多小时的时间。不得不承认，原本玄之又玄的修炼、秘法，经过暗元的描述，变成了一种科学可行的锻炼方法，让他这个现代人易于接受、便于理解，实在是神乎其技。
当
到了这个阶段，启万里的肌肉和皮肤将会发生质的改变，在防御力上大大提升，肌肉的延展性也会有质的飞跃，其中肌腱、韧带的强度也会极大提升，届时启万里可以做出很多普通人难以想像的动作，比如将脑袋向后转180度、把两只胳膊在背后打个结什么的，这绝不仅仅是力量上的提升。
看到这里时，暗元的备用程序提醒道，这种现象是非常特殊的，现在大部分武师没有办法达到这种水平，他们在达到二阶巅峰时，仅仅只是将力量、速度、防御提升到了人体的极限，却没法在延展性和柔韧度上不经训练便发生质变，这是由于启万里体质以及暗元在修炼方法的改进上达成的结果。
而晋入第三阶段，成为超凡，是非常关键的一步。
神力入筋骨，这是无数武师望而却步的一个瓶颈，因为它存在巨大的难度和危险，一个不慎，功力倒退都仅仅是最好的结果，严重者神力将会轰烂他们的肌腱和关节，直接成为一个废人。
这是因为进入这个阶段，就意味着武师需要将神力真正的引入体内。
一阶二阶时，仅是通过锻炼皮肤、肌肉来自行吸纳神力，简单而粗暴；而三阶时则需要武师自己通过秘法，在修炼时主动引导神力一寸寸、一丝丝地渗入筋骨中，这个过程中不可有一丝差错，不可有神力溢出、也不可灌输出多的神力。.
如果要打个比喻，这就好像不用任何工具把滔滔江水引入细小的竹筒中，过程中还不能有一滴水洒出来，并且要正正好灌满这个竹筒。
暗元通过暗中扫描房八九以及其他白熊部落成员的身体状况，推测他们采取的一种取巧且相对稳妥的方法。那就是通过经年累月的锻炼，让自己的皮肤和肌肉可以承载更多的神力，并在日常修炼中一点点把这些积攒的神力导入筋骨，不追求一次性突破，而在乎常年累月的积累。
这种修炼方法安全性大大提升，但也存在问题，因为如果无法一次性完成神力入筋骨，那么随着他们在打猎、对抗怪物的过程中对神力的使用，这些能量会消耗，一场恶战就足以把他们辛苦积累数月甚至数年的神力消耗干净，从而使突破第三阶段的进程归零。
“着实是有点复杂，难怪房老师说没有真正的秘法，我很可能一辈子都突破不了三阶。”启万里感慨道。
所幸，他有暗元。
根据暗元的计划，在启万里试图突破三阶的时候，暗元将配合他完成这个流程，会严格把控每一丝能量的涌动，加上启万里现在本身对于神力的极高敏感度，突破三阶虽然存在难度和风险，但恐怕比这世上的任何一人都要来得轻松了。
至于四阶五阶练腑脏，暗元目前也给出了一些方案，但也在PPT上明确表示，这些并不是最后的方案，等启万里突破三阶后，也许它的逻辑系统会稍加完善，届时可以尝试推演更加完美的方法。
最后，暗元做了一个总结，它认为武神秘法这种纯粹修炼肉体的方法很可能与天空行者、深渊使者、生命眷者的修炼方法并不冲突。这三种修炼秘法极有可能是通过初期吸纳神力，后期通过学习神力与大自然共鸣的方式来调用天地之力，建议启万里如果有机会可以尝试着去寻找这三种修炼秘法，交给暗元推演。
启万里从头到尾仔仔细细地把暗元做的PPT看完，整整花掉了三个多小时的时间。不得不承认，原本玄之又玄的修炼、秘法，经过暗元的描述，变成了一种科学可行的锻炼方法，让他这个现代人易于接受、便于理解，实在是神乎其技。
当
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