者一百五十斤的减到一百三十斤。
想减几斤照这么做能办到。
可是你这个基数有点大，还是得剧烈运动才能减得掉，不是你在这边抬抬腿就行了的，至于你担心的健身房跑路的事，那咱们就一个月一个月的办卡，这样总行了吧。
就算亏也亏不到哪去。
快起来吧，把电视关了，我们先去办张卡，等办好卡，你没事就在健身房里面泡着，只要教练不说你不能再继续锻炼了，那你就继续锻炼，争取早点把脂肪肝给减了。
好了，就这样吧，别再犟了。
这点钱我还是出得起的。”
虽然实话说起来稍微有那么一点残忍和不中听，可是乔木说的也的确是事实啊，有氧减肥的确能够减肥，但是那也只能稍微减减，像那种特别肥胖的还是得大量运动。
不剧烈运动，器官上依附的脂肪根本燃烧不掉，而且稍微偷几天懒，多吃点好的，就又长上来了。
。(3/3)
想减几斤照这么做能办到。
可是你这个基数有点大，还是得剧烈运动才能减得掉，不是你在这边抬抬腿就行了的，至于你担心的健身房跑路的事，那咱们就一个月一个月的办卡，这样总行了吧。
就算亏也亏不到哪去。
快起来吧，把电视关了，我们先去办张卡，等办好卡，你没事就在健身房里面泡着，只要教练不说你不能再继续锻炼了，那你就继续锻炼，争取早点把脂肪肝给减了。
好了，就这样吧，别再犟了。
这点钱我还是出得起的。”
虽然实话说起来稍微有那么一点残忍和不中听，可是乔木说的也的确是事实啊，有氧减肥的确能够减肥，但是那也只能稍微减减，像那种特别肥胖的还是得大量运动。
不剧烈运动，器官上依附的脂肪根本燃烧不掉，而且稍微偷几天懒，多吃点好的，就又长上来了。
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