上。咳咳? 大家都听好了，这个捕蝇训练? 要随时和篮球技术结合起来。比如步伐移动，你必须要有支撑脚的观念? 不要在打苍蝇的时候两脚乱动，你必须只动一只脚? 两只脚都动? 那么你在持球做假动作的时候? 就是走步……”
“还有，你要结合自己在球场上的位置。什么意思呢？比如我，我是内线，那么我对高空捕蝇就要着重下功夫，因为那有助于篮板和盖帽。在步伐移动方面，因为我是内线，也一样要注意结合，比如……”
李坝接着做了一个左晃，左手一把掌扇飞了一只大苍蝇，然后接着又是一个右晃，又扇飞了一只，左晃右晃的衔接非常快，做完之后他问众人：“大家说说看，你们看到了什么？或者说，我刚才的动作，和篮球技术有什么关系？”
科比站在最前面，做为巨星，他当仁不让地首先说道：“你是内线，刚才的左晃右晃，可以和篮下进攻的假动作结合起来。你刚才的左晃接右晃很快，不比巅峰时期的沙克慢了。”
众人中许多人也点点头，认同科比的话。
“就这点？”李坝惊讶地道。
“还有什么？”科比皱眉问道。
李坝道：“看看，这就是不动脑子……”
“噗哧！”
站在格子门外面的易建连和大姚几人顿时笑喷。
“快讲！”科比恼羞成怒地道。
李坝笑道：“科比刚才说得很对，我在篮下的进攻技术就利益于刚才的捕蝇动作训练……”
“太酷了，我要练这个！”德怀特霍华德兴奋地嚷了起来。
“闭嘴，菜鸟！在这里说话，要先举手。”李坝板着脸道。
“可可，可是科比刚才没举手。”霍华德对李坝有心理阴影，结结巴巴地道。
科比一见霍华德敢扯到自己身上，顿时脸板了起来。
李坝咳咳两声，感觉最好把科比开除了最好，不过还是算了，他说道：“我在这里定个规矩啊，从现在开始，除了获得过mvp、fmvp、amvp的家伙，其他人说话前都要举手，要懂规矩，提问先举手……”
大姚傻眼了，这特么的他要说话也得举手？
“我同意！”科比点头了。
他拿过amvp，能让自己高人一等的规矩他很喜欢。
“我也同意。”
加内特也点头了，他mvp和amvp都拿过。
“我支持。”
马布里笑开了，他可是拿过amvp的人。
“同意。”邓肯更没问题。
其他人也是无奈，但强者才有特权，没什么人有资格反对，这条规矩通过了。
李坝脸上快笑烂了，现在他也是可以定规矩的人了。
“铁锤……”这时勒布朗詹姆斯喊道。
李坝脸一板，喝道：“菜鸟，先举手。”
勒布朗詹姆斯尴尬地左右一看，无奈地举起了左手，嚷道：“我想知道，锋线球员的技术怎么结合捕蝇训练？”
“还有，你要结合自己在球场上的位置。什么意思呢？比如我，我是内线，那么我对高空捕蝇就要着重下功夫，因为那有助于篮板和盖帽。在步伐移动方面，因为我是内线，也一样要注意结合，比如……”
李坝接着做了一个左晃，左手一把掌扇飞了一只大苍蝇，然后接着又是一个右晃，又扇飞了一只，左晃右晃的衔接非常快，做完之后他问众人：“大家说说看，你们看到了什么？或者说，我刚才的动作，和篮球技术有什么关系？”
科比站在最前面，做为巨星，他当仁不让地首先说道：“你是内线，刚才的左晃右晃，可以和篮下进攻的假动作结合起来。你刚才的左晃接右晃很快，不比巅峰时期的沙克慢了。”
众人中许多人也点点头，认同科比的话。
“就这点？”李坝惊讶地道。
“还有什么？”科比皱眉问道。
李坝道：“看看，这就是不动脑子……”
“噗哧！”
站在格子门外面的易建连和大姚几人顿时笑喷。
“快讲！”科比恼羞成怒地道。
李坝笑道：“科比刚才说得很对，我在篮下的进攻技术就利益于刚才的捕蝇动作训练……”
“太酷了，我要练这个！”德怀特霍华德兴奋地嚷了起来。
“闭嘴，菜鸟！在这里说话，要先举手。”李坝板着脸道。
“可可，可是科比刚才没举手。”霍华德对李坝有心理阴影，结结巴巴地道。
科比一见霍华德敢扯到自己身上，顿时脸板了起来。
李坝咳咳两声，感觉最好把科比开除了最好，不过还是算了，他说道：“我在这里定个规矩啊，从现在开始，除了获得过mvp、fmvp、amvp的家伙，其他人说话前都要举手，要懂规矩，提问先举手……”
大姚傻眼了，这特么的他要说话也得举手？
“我同意！”科比点头了。
他拿过amvp，能让自己高人一等的规矩他很喜欢。
“我也同意。”
加内特也点头了，他mvp和amvp都拿过。
“我支持。”
马布里笑开了，他可是拿过amvp的人。
“同意。”邓肯更没问题。
其他人也是无奈，但强者才有特权，没什么人有资格反对，这条规矩通过了。
李坝脸上快笑烂了，现在他也是可以定规矩的人了。
“铁锤……”这时勒布朗詹姆斯喊道。
李坝脸一板，喝道：“菜鸟，先举手。”
勒布朗詹姆斯尴尬地左右一看，无奈地举起了左手，嚷道：“我想知道，锋线球员的技术怎么结合捕蝇训练？”
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