而根据科学研究，一个**每天应该摄入的全麦制品，也就是淀粉，应该在240克左右。
说的在直接一点，就是一碗白米饭就够了。
也就是说一个**一天摄入一碗米饭的淀粉就够了，可问题是我们几乎每天都会吃掉很多米饭和白面。
比如早上吃油条，中午吃米饭，晚上吃面条。
碳水摄入太多，就导致了肥胖问题，进而最终会导致糖尿病的发生。
而近些年来，随着医学的科普，和人们越发注重健康的理念。
长久以来形成的饮食观念，也正在发生改变。
很多家庭都开始渐渐的调整饮食结构，开始增加饮食中的蛋白质含量。
这就要吃掉更多的肉，可是肉从哪来？
本来我们自己就是养猪大国，可是随着人们饮食结构的多样化，越来越多的人开始吃牛羊肉，只鱼肉。
而这些我们自己的产出是不够的，每年只能大量从国外进口……
而且不光进口各种成品肉来，还要每年大量从海外进口饲料…
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说的在直接一点，就是一碗白米饭就够了。
也就是说一个**一天摄入一碗米饭的淀粉就够了，可问题是我们几乎每天都会吃掉很多米饭和白面。
比如早上吃油条，中午吃米饭，晚上吃面条。
碳水摄入太多，就导致了肥胖问题，进而最终会导致糖尿病的发生。
而近些年来，随着医学的科普，和人们越发注重健康的理念。
长久以来形成的饮食观念，也正在发生改变。
很多家庭都开始渐渐的调整饮食结构，开始增加饮食中的蛋白质含量。
这就要吃掉更多的肉，可是肉从哪来？
本来我们自己就是养猪大国，可是随着人们饮食结构的多样化，越来越多的人开始吃牛羊肉，只鱼肉。
而这些我们自己的产出是不够的，每年只能大量从国外进口……
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