模作样做什么健身？
陆离也没有理睬这个平头哥，继续按照自己的训练计划进行训练。
蛙跳做完，就要练百米冲刺，锻炼爆发力！
走到起跑线，陆离蹲了下来，摆出蹲踞式起跑姿势，手上握着的手机计时器猛的按下，跑！
身形窜起，陆离爆出全力，狂飙突进，急速冲刺。
等到冲过终点线的一刻，陆离同时按下了手机计时器的暂停键。
10秒23。
比起冠军剧情里9秒的巅峰成绩，陆离现在的百米冲刺，还没有达到当初的状态。
这是因为，陆离在现实中只过了几个月，锻炼的时间不够。而且，锻炼强度，也远远比不上冠军剧情里的专业训练。
在这个剧情里，一直高强度锻炼下去，陆离有信心达到当初的状态，甚至不光是速度和爆发力，身体素质全方位达到巅峰。
10秒23的百米成绩，陆离还不怎么满意。
但是……平头哥张连长，却满脸震惊。
在陆离百米起跑的时候，张连长也用手机计时，他手动计时的数据略有误差，10秒24。
但是，这个成绩已经很惊人了。这已经是国际运动健将的标准了。
张连长满脸震惊，陆离的体能，竟然比得上国际级运动健将了？
只不过……对于军人而言，短时间的爆发力不是最重要的，力量和耐力才是关键。
什么三十公里武装越野，什么五十公里武装越野，需要的就是力量和耐力。
陆离有这个身体素质，只要在部队里锻炼一段时间，力量和耐力肯定也会大幅增长。
顾部长说的没错，陆离确实是个好苗子。
张连长暗暗点了点头，转身准备离开。
这时候，张连长看到，陆离又走上了跑道。
嗯？刚跑完百米冲刺，才休息几分钟，又开始锻炼了？恢复能力这么强？体质这么好？
张连长脚步一顿，心头又生出了几分兴趣。
看到陆离站上了起跑线，摆出了站立式起跑姿势，张连长一愣，这是……要练长跑了？
拿出手机，在陆离起跑的时候，张连长按下了计时键，走到一旁，看着陆离练长跑。
这一看……竟然看了两个小时。
在张连长呆滞的目光中，陆离竟然，一圈接着一圈，不停的跑了下去。
一圈，两圈，十圈，二十圈……
张连长暗暗数圈数，都已经数得麻木了。
到了这个时候，张连长已经不敢走了。陆离跑的圈数太多了，体能消耗太大了，张连长担心陆离会出什么问题，不敢走了。
九十八圈，九十九圈，一百圈！
当陆离绕着跑道跑了整整一百圈的时候，这才精疲力尽的停了下来。
整整一百圈！四百米跑道，一百圈就是四万米，就是四十公里。
差不多就是一场马拉松了！
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陆离也没有理睬这个平头哥，继续按照自己的训练计划进行训练。
蛙跳做完，就要练百米冲刺，锻炼爆发力！
走到起跑线，陆离蹲了下来，摆出蹲踞式起跑姿势，手上握着的手机计时器猛的按下，跑！
身形窜起，陆离爆出全力，狂飙突进，急速冲刺。
等到冲过终点线的一刻，陆离同时按下了手机计时器的暂停键。
10秒23。
比起冠军剧情里9秒的巅峰成绩，陆离现在的百米冲刺，还没有达到当初的状态。
这是因为，陆离在现实中只过了几个月，锻炼的时间不够。而且，锻炼强度，也远远比不上冠军剧情里的专业训练。
在这个剧情里，一直高强度锻炼下去，陆离有信心达到当初的状态，甚至不光是速度和爆发力，身体素质全方位达到巅峰。
10秒23的百米成绩，陆离还不怎么满意。
但是……平头哥张连长，却满脸震惊。
在陆离百米起跑的时候，张连长也用手机计时，他手动计时的数据略有误差，10秒24。
但是，这个成绩已经很惊人了。这已经是国际运动健将的标准了。
张连长满脸震惊，陆离的体能，竟然比得上国际级运动健将了？
只不过……对于军人而言，短时间的爆发力不是最重要的，力量和耐力才是关键。
什么三十公里武装越野，什么五十公里武装越野，需要的就是力量和耐力。
陆离有这个身体素质，只要在部队里锻炼一段时间，力量和耐力肯定也会大幅增长。
顾部长说的没错，陆离确实是个好苗子。
张连长暗暗点了点头，转身准备离开。
这时候，张连长看到，陆离又走上了跑道。
嗯？刚跑完百米冲刺，才休息几分钟，又开始锻炼了？恢复能力这么强？体质这么好？
张连长脚步一顿，心头又生出了几分兴趣。
看到陆离站上了起跑线，摆出了站立式起跑姿势，张连长一愣，这是……要练长跑了？
拿出手机，在陆离起跑的时候，张连长按下了计时键，走到一旁，看着陆离练长跑。
这一看……竟然看了两个小时。
在张连长呆滞的目光中，陆离竟然，一圈接着一圈，不停的跑了下去。
一圈，两圈，十圈，二十圈……
张连长暗暗数圈数，都已经数得麻木了。
到了这个时候，张连长已经不敢走了。陆离跑的圈数太多了，体能消耗太大了，张连长担心陆离会出什么问题，不敢走了。
九十八圈，九十九圈，一百圈！
当陆离绕着跑道跑了整整一百圈的时候，这才精疲力尽的停了下来。
整整一百圈！四百米跑道，一百圈就是四万米，就是四十公里。
差不多就是一场马拉松了！
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